Sữa tươi có vị thơm ngon, dễ uống và quan trọng hơn là chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch và cao lớn một cách tốt nhất. Tuy nhiên, nếu cho trẻ uống sữa tươi quá sớm khi hệ tiêu hóa chưa phát triển hoàn thiện có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của trẻ. Vậy trẻ mấy tháng thì uống được sữa tươi?
1. Sữa tươi mang lại giá trị dinh dưỡng gì cho trẻ?
Sữa tươi có nguồn gốc động vật, chẳng hạn như bò, dê, cừu. Sữa tươi ở dạng nước, được tiệt trùng trước sau khi ép đùn, sau đó được bảo quản ở nhiệt độ thấp trước khi sử dụng.
Sau đây là giá trị dinh dưỡng của sữa tươi đối với trẻ em:
+ Sữa tươi giúp trẻ cao lớn: Sữa tươi chứa nhiều canxi giúp trẻ củng cố hệ xương, đặc biệt giúp trẻ cao lớn. Vì vậy, cha mẹ nên bổ sung sữa tươi vào khẩu phần ăn của trẻ. Trẻ được bổ sung đầy đủ canxi trong những năm đầu đời sẽ đảm bảo hệ xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương sau này.
Sữa tươi giúp trẻ phát triển tốt
+ Tăng thể lực: Khi mẹ cho con uống sữa tươi có thể giúp trẻ cung cấp lượng đạm dồi dào. Đồng thời, chất đạm là dưỡng chất thiết yếu giúp trẻ tăng cường khả năng vận động, giúp xây dựng và củng cố các khối cơ, giúp cơ thể chuyển hóa các chất dinh dưỡng thuận lợi hơn. Vì vậy, bổ sung sữa tươi đúng cách có thể giúp trẻ tăng cường thể lực một cách tốt nhất.
Sữa tươi giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch
+ Tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ: Như đã đề cập trước đó, sữa tươi cung cấp cho trẻ rất nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Vì vậy, nếu trẻ uống sữa tươi thường xuyên có thể duy trì sức khỏe tốt, nâng cao khả năng miễn dịch.
2. Bé mấy tháng tuổi uống được sữa tươi?
2.1. Không cho trẻ quá nhỏ uống sữa tươi
Nếu cho trẻ uống sữa tươi quá sớm sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ, cụ thể là:
– Hàm lượng đạm và khoáng chất trong sữa tươi tương đối cao, hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, chưa phát triển hoàn thiện nên chưa thể tiêu hóa hết chất dinh dưỡng trong đó. Nếu mẹ cho trẻ ăn sữa tươi khi trẻ còn nhỏ có thể gây ra các vấn đề về hệ tiêu hóa và thận của trẻ, làm tăng nguy cơ cao huyết áp và béo phì khi trưởng thành. Một số trẻ có thể bị kích ứng niêm mạc của hệ tiêu hóa do dị ứng với sữa bò.
Không cho trẻ quá nhỏ uống sữa tươi
-Sữa tươi thường không thể cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể trẻ như sắt, vitamin C,… nên sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ và dễ gây ra tình trạng thiếu máu do thiếu sắt ở trẻ.
2.2 Trẻ mấy tháng tuổi uống được sữa tươi?
Nhiều bà mẹ băn khoăn về sữa tươi cho trẻ tháng tuổi . Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên có thể uống sữa tươi, vì lúc này khả năng tiêu hóa của trẻ đã tốt hơn rất nhiều, có thể hấp thu được các chất dinh dưỡng có trong sữa tươi như đạm hay một số khoáng chất. So với sữa công thức, sữa tươi có thành phần dinh dưỡng không đồng đều nhưng bù lại sữa tươi là loại sữa giàu canxi rất có lợi cho sự phát triển của trẻ. Ngoài ra, sữa tươi có hương vị rất thơm ngon, dễ uống.
2.3. Một số lưu ý khi mẹ cho con uống sữa tươi
Chọn sữa tươi phù hợp cho con bạn
Sữa tươi có thể bao gồm sữa vắt trực tiếp, sữa thanh trùng, sữa tiệt trùng. Các mẹ nên cho trẻ ăn sữa thanh trùng hoặc sữa tiệt trùng để đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Sữa tiệt trùng thường chỉ có hạn sử dụng khoảng 2 đến 3 ngày và phải bảo quản ở nhiệt độ thấp. Sữa tiệt trùng có thời hạn sử dụng lâu hơn (hơn 6 tháng), và sữa mẹ có thể được bảo quản ở nhiệt độ phòng khi chưa mở nắp. Không nên cho trẻ uống sữa trực tiếp vì có thể gây nhiễm trùng đường tiêu hóa.
Chọn thời điểm thích hợp để uống sữa
Ngoài việc muốn biết trẻ mấy tháng tuổi uống được sữa tươi thì các mẹ cũng nên biết thời điểm thích hợp để cho trẻ uống sữa tươi. Các mẹ nên cho trẻ uống sữa sau bữa ăn chính khoảng 1 đến 2 tiếng. Không nên cho trẻ uống sữa tươi trước bữa ăn chính vì sẽ làm trẻ no và không muốn ăn bữa chính.
Ngoài sữa tươi, mẹ nên cung cấp cho con nhiều loại thực phẩm khác nhau
Nên cho trẻ uống sữa tươi với liều lượng nào?
Liều lượng sữa của trẻ rất quan trọng. Trẻ sơ sinh cần nhiều sữa để phát triển chiều cao một cách tốt nhất, nhưng nếu cha mẹ cho trẻ uống quá nhiều có thể dẫn đến béo phì hoặc việc cho trẻ bú kéo dài có thể ảnh hưởng đến khả năng nhai của trẻ và khiến trẻ bị sụt cân. Kén ăn có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, ngoài ra thiếu chất xơ có thể dẫn đến táo bón ở trẻ. Các mẹ nên cho trẻ uống với liều lượng sau:
+ Trẻ em trên 1 tuổi: Uống khoảng 100 – 150 ml sữa tươi mỗi ngày.
+ Trẻ trên 2 tuổi: Uống khoảng 200-300ml sữa tươi mỗi ngày, nên cho trẻ bú sữa công thức xen kẽ.
+ Trẻ em từ 3 tuổi trở lên: Uống khoảng 300 – 500 ml sữa tươi mỗi ngày.
+ Thanh thiếu niên: Uống khoảng 500 – 700ml sữa tươi mỗi ngày.
Ngoài việc bổ sung sữa tươi cho trẻ, các mẹ cũng nên chú ý bổ sung thêm các chất dinh dưỡng vào bữa ăn hàng ngày cho trẻ. Trẻ em nên được cung cấp nhiều loại thức ăn khác nhau để đảm bảo trẻ nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết.
Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi trẻ mấy tháng thì uống được sữa tươi, đồng thời cũng là những lưu ý cần thiết của các mẹ khi cho trẻ uống sữa tươi. Mọi thắc mắc bạn có thể gọi đến số 1900 56 56 56 để được các bác sĩ chuyên khoa tại Bệnh viện Đa khoa medlatec tư vấn chi tiết hơn