Gân Achilles là bộ phận tham gia vào hầu hết các hoạt động của cơ thể như chạy, nhảy, đi bộ … nên thường xuyên phải chịu nhiều áp lực và rất dễ bị chấn thương. Một trong những chấn thương kinh điển là viêm gân Achilles, có thể gây đau và khó khăn trong các hoạt động hàng ngày. Vậy viêm gân Achilles là gì và mức độ nguy hiểm của nó như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!
1. Viêm gân Achilles là gì?
Viêm gân gót chân là tình trạng gân gót chân hoạt động quá mức, gây quá tải lực và trọng lực có thể làm tổn thương vùng gót chân. Gân Achilles là nơi có tương đối ít mạch máu, cách chỗ bám của calcaneus từ 3-6 cm. Cấu tạo của gân gồm nhiều sợi nhỏ li ti nên một tác động đột ngột cũng đủ gây chấn thương gót chân.
Có hai loại viêm gân Achilles:
- Viêm gân gót: Điều này ảnh hưởng đến phần thấp nhất của gân bám vào xương gót chân.
- Viêm gân gót. : Xảy ra ở bất kỳ nơi nào khác ngoài nơi gân bám vào xương mác. Loại viêm gân Achilles này phổ biến hơn ở những người trẻ tuổi năng động.
2. Nhận biết triệu chứng viêm gân gót chân
Viêm gân gót chân được đặc trưng bởi các triệu chứng sau:
- Buổi sáng bị đau và cứng ở gân sau hoặc gót chân.
- Cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi tập thể dục.
- Dày gân.
- Còi xương, sưng tấy.
- Rách gân gót chân.
- Cơ bắp chân bị căng, khiến bạn khó cử động chân.
3. Khi nào đi khám bác sĩ cho bệnh viêm gân Achilles?
Nếu cảm thấy cơn đau ở gân Achilles không thuyên giảm và cơn đau nặng hơn, bạn nên đi khám ngay để được chẩn đoán và điều trị. Lúc này, bác sĩ sẽ hỏi về tình trạng đau nhức, khám gót chân và có thể chỉ định một số xét nghiệm hình ảnh như chụp xquang, MRI, siêu âm,… để đưa ra kết quả chính xác nhất.
4. Nguyên nhân của viêm gân Achilles
Nguyên nhân của viêm gân Achilles bao gồm:
Tuổi tác: Các sợi gân được cấu tạo từ collagen, do đó, theo tuổi tác, hàm lượng collagen giảm dần, làm cho các mô liên kết đàn hồi không còn trơn tru và gây ra tổn thương. Tổn thương gân Achilles. p>
Chấn thương: Chấn thương do chơi thể thao, tai nạn giao thông, chấn thương trong công việc, trượt, ngã, v.v. có thể khiến gân Achilles vô tình va đập, dẫn đến viêm gân Achilles.
Viêm xương khớp: Viêm gân gót cũng có thể xảy ra ở những người có bàn chân bẹt phân bố mãn tính.
Các tình trạng khác: Viêm gân gót có thể xảy ra ở những người bị yếu mắt cá chân, béo phì, rối loạn chuyển hóa và sử dụng corticosteroid / quinolon lâu dài.
5. Viêm gân gót chân có nguy hiểm không?
Viêm gân Achilles nếu không được điều trị đúng cách và kịp thời có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như đau tăng, hạn chế khả năng đi lại, biến dạng gân / xương và nguy hiểm nhất là rách hoàn toàn gân Achilles.
Viêm gân Achilles có nguy hiểm không? Câu trả lời là có. Khi có dấu hiệu đầu tiên của bệnh viêm gân Achilles, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay để được điều trị nhanh chóng và kịp thời.
6. Bệnh gai gót chân có chữa khỏi được không? Bao lâu thì lành?
“Viêm gân Achilles có chữa khỏi được không?” Đây là câu hỏi chung của rất nhiều bệnh nhân. Đối với những trường hợp đau gót chân nhẹ, người bệnh có thể tự khỏi sau vài ngày chăm sóc tại nhà. Tuy nhiên, nếu viêm gân Achilles nặng và cần can thiệp y tế, thời gian hồi phục phụ thuộc vào việc tuân thủ điều trị và chăm sóc vết thương.
7. Cách điều trị viêm gân Achilles
Viêm gân gót có thể được điều trị bằng cách:
7.1. Liệu pháp gạo
Đây là phương pháp điều trị tại nhà cho bệnh viêm gân Achilles bao gồm nghỉ ngơi, chườm đá và nâng cao. Cụ thể, người bệnh cần nghỉ ngơi, hạn chế hoạt động gắng sức, chườm đá vùng bị thương khoảng 15-20 phút. Đồng thời, chân của bạn phải cao hơn tim để máu không dồn về chân. Nhưng phương pháp này chỉ phù hợp với trường hợp đau gân Achilles nhẹ.
7.2. băng cơ đá
Băng quấn đá là sản phẩm được các vận động viên chuyên nghiệp và chuyên gia y tế tin dùng khi điều trị các chấn thương liên quan đến mô mềm và cơ. Cụ thể, băng dán sẽ giúp cố định vùng gót chân, giảm đau nhức, mỏi cơ, cải thiện đáng kể khả năng vận động của người bệnh. Sản phẩm được phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi Phòng khám acc.
7.3. Thuốc giảm đau
Một số loại thuốc giảm đau, chẳng hạn như NSAID hoặc corticosteroid, có thể giúp giảm đau và viêm, nhưng chỉ tạm thời và hầu hết đều ảnh hưởng đến dạ dày. Vì vậy, nếu cần điều trị viêm gân Achilles bằng thuốc thì không được dùng đơn lẻ mà cần phải có chỉ định của bác sĩ.
7.4. Phẫu thuật
Nếu viêm gân Achilles nghiêm trọng và gân Achilles bị rách hoàn toàn, các bác sĩ có thể cân nhắc các phương án phẫu thuật. Có thể kể đến một số phương pháp phẫu thuật như: cắt cụt cơ cẳng chân; nắn, sửa và tháo gân, chuyển gân. Tuy nhiên, phẫu thuật để lại những rủi ro không nhỏ như nhiễm trùng, vết thương chậm lành và khả năng bệnh tái phát trong tương lai.
7.5. Liệu pháp kết hợp của acc
Phòng khám ac – Chuyên khoa Thần kinh cột sống là đơn vị tiên phong trong việc ứng dụng các thành quả của y học hiện đại vào điều trị các bệnh lý cơ xương – khớp, mang đến cho bạn một phương pháp điều trị tốt nhất mà không gặp bất cứ trở ngại nào. Cần dùng thuốc giảm đau, không cần phẫu thuật.
Tùy theo tình trạng bệnh viêm gân Achilles, các bác sĩ của acc sẽ thiết kế phương án điều trị riêng phù hợp với từng bệnh nhân, bao gồm:
8. Phòng ngừa hiệu quả bệnh viêm gân Achilles
Để tránh chấn thương gân Achilles, hãy thực hiện những điều sau sau khi tập luyện:
- Khởi động nhẹ trước khi tập thể dục.
- Hạn chế gắng sức trong các hoạt động.
- Mang giày vừa chân, thoải mái để hoạt động thể chất.
- Tăng cường cơ bắp chân của bạn hàng ngày và cải thiện tính linh hoạt của gót chân.
- Dành thời gian để nghỉ ngơi sau khi tập thể dục.
Nhìn chung, bài viết trên cung cấp một cái nhìn tổng quan về bệnh viêm cân gan chân do gân Achilles. Lưu ý rằng bạn nên tập thể dục điều độ và đi khám ngay nếu gót chân bị đau.