Thường xuyên xuất hiện những cơn đau nhức xương khiến người bệnh khó khăn trong việc di chuyển, cản trở công việc và sinh hoạt hàng ngày. Nguyên nhân được xác định có thể do vận động không đúng cách, do chấn thương hoặc bệnh tật. Đau xương chính xác là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
1. Đau nhức xương là gì?
Đau nhức xương khớp là bệnh thường gặp ở những người cao tuổi, ít vận động trong thời gian dài, thường xuyên phải làm việc trước máy tính trong thời gian dài hoặc mắc các bệnh về xương khớp . Triệu chứng này thường xuất hiện vào cuối ngày, vào ban đêm hoặc khi thức dậy.
Nhiều trường hợp chủ quan không điều trị vì cho rằng bệnh không nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu người bệnh lơ mơ và không được khắc phục kịp thời có thể dẫn đến mất ngủ triền miên, suy nhược, chán ăn, mệt mỏi, …
2. Nguyên nhân gây đau xương
Đau nhức xương có thể do thay đổi thời tiết, thói quen sinh hoạt không tốt hoặc do bệnh lý …
2.1 Thay đổi thời tiết
Nhiệt độ tăng hoặc giảm đột ngột, đặc biệt là khi trời lạnh, có thể khiến các mạch máu trên da co lại. Lúc này, dịch khớp có thể bị vón cục, làm giảm lượng máu nuôi dưỡng khớp. Từ đó sinh ra cảm giác đau nhức, khó chịu.
2.2 Những thói quen xấu trong cuộc sống hàng ngày
Tập thể dục sai kiểu, vận động với cường độ cao, nâng vật nặng quá sức, làm việc sai tư thế trong thời gian dài … đều ảnh hưởng không nhỏ đến hệ xương. Ngoài ra, tai nạn lao động, tai nạn giao thông… cũng có thể khiến bạn đối mặt với các vấn đề về xương khớp, trong đó có đau nhức.
2.3 Sự thiếu hụt các khoáng chất cần thiết cho xương
Khi thiếu canxi, vitamin d, kali … người bệnh có thể bị đau nhức xương. Đây cũng là hiện tượng thường gặp ở trẻ em, phụ nữ có thai, người gầy, thể lực kém.
2.4 Đau xương do bệnh lý
Loãng xương, thoát vị đĩa đệm , viêm khớp , thoái hóa khớp, v.v. cũng là những nguyên nhân phổ biến gây đau khớp. Ngoài ra, những người thừa cân, béo phì, hay bị tăng mỡ máu , xơ vữa động mạch… cũng phải đối mặt với tình trạng đau nhức xương.
3. Đối tượng dễ bị nghi ngờ
Các trường hợp đau xương có nguy cơ cao bao gồm:
- Người đã qua tuổi trung niên, đặc biệt là người cao tuổi.
- Một người bị thương hoặc liên quan đến tai nạn.
- Nhân viên văn phòng ít vận động, làm việc với nhân viên trên máy tính trong thời gian dài.
- Vận động viên và thể thao.
4. Điều trị đau xương
Để cải thiện các triệu chứng đau, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc như:
- Thuốc giảm đau đơn giản: Paracetamol (efferalgan)… để sử dụng ngắn hạn trong các cơn đau cấp tính.
- Thuốc giảm đau chống viêm không steroid (nsaids): ibuprofen , piroxicam, naproxen, diclofenac, meloxicam … có tác dụng giảm đau, chống viêm.
- Thuốc giãn cơ: myonal, mydocalm … Hóa chất làm giãn cơ, giảm đau hiệu quả.
- Corticosteroid : Tiêm ngoài màng cứng nhưng cần có lịch hẹn với bác sĩ chuyên khoa thấp khớp.
4 nhóm thuốc trên có tác dụng giảm đau nhức xương nhanh chóng. Tuy nhiên, nó không ảnh hưởng trực tiếp đến nguyên nhân gây bệnh. Hơn nữa, nếu lạm dụng thuốc trong thời gian dài sẽ gây tác dụng phụ và ảnh hưởng trực tiếp đến gan, thận, dạ dày và các bộ phận khác… Vì vậy, người bệnh khi sử dụng thuốc tây y phải tuân theo lời khuyên của bác sĩ.
5. Ngăn ngừa đau nhức xương
Để giảm đau, ngay từ bây giờ bạn nên duy trì một số thói quen tốt như:
- Tập thể dục thường xuyên giúp giữ cho cơ và xương của bạn chắc khỏe hơn. Một số hoạt động bạn có thể thực hiện bao gồm: bơi lội, đạp xe, đi bộ …
- Kiểm soát tư thế tối ưu của khớp: đứng thẳng, tránh nằm và ngồi trong thời gian dài. Để hạn chế ngồi xổm, khi làm việc phải giữ thẳng lưng.
- Kiểm soát cân nặng và bổ sung vitamin từ ánh nắng ban mai.
Trên đây là một số thông tin giúp bạn đọc nắm được câu trả lời cho câu hỏi đau nhức xương là bệnh gì. Trường hợp này bạn nên kịp thời đến chuyên khoa thấp khớp để kiểm tra và điều trị kịp thời, tránh để lâu sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm.
Xem thêm
- akbamax – Tinh chất quý giá cho người bệnh đau khớp
- Lầm tưởng về điều trị bệnh xương khớp – 10 điều nên tránh khi bạn đi du lịch xa không muốn bị ốm nặng