Đau thắt lưng ở người trẻ tuổi là một trong những triệu chứng phổ biến nhất. Hiện nay, tình trạng này ngày càng trẻ hóa. Vậy những người trẻ tuổi hay bị đau thắt lưng, đây là bệnh gì và cách điều trị như thế nào? Sau đây chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé.
Đau thắt lưng ở người trẻ tuổi là gì?
Đau thắt lưng ở thanh niên, nếu nhẹ, sẽ thuyên giảm bằng cách hoạt động và nghỉ ngơi thích hợp. Tuy nhiên, trường hợp nặng, lâu ngày, có thêm các dấu hiệu bất thường thì có thể cảnh báo bạn đã mắc bệnh xương khớp nguy hiểm.
Dưới đây là một số bệnh thường gây đau thắt lưng ở thanh niên:
- Thoái hóa đốt sống
Bệnh thoái hóa cột sống là hiện tượng lão hóa tự nhiên, thường gặp ở người cao tuổi và trung niên, nhưng những năm gần đây, hiện tượng này đang dần trẻ hóa.
Khi thoái hóa, vôi hóa cột sống làm tăng áp lực lên đĩa đệm, gây áp lực lên các dây thần kinh, dẫn đến đau nhức, tê bì, ê buốt …
- Thoái hóa đốt sống cổ
Đĩa đệm là phần kết nối giữa 2 đốt sống và giúp giảm ma sát, va đập khi cơ thể vận động. Đĩa đệm bị tổn thương khiến nhân nhầy bên trong bị rò rỉ ra ngoài, chèn ép vào các rễ thần kinh chạy dọc cột sống, gây đau nhức.
Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một trong những căn bệnh về xương khớp phổ biến ở giới trẻ hiện nay.
- Đau thần kinh tọa
Dây thần kinh tọa, còn được gọi là dây thần kinh tọa, bị chèn ép và có thể gây ra cơn đau kéo dài từ thắt lưng xuống mông và chân. Đau gây ra khi dây thần kinh tọa bị chèn ép ở vùng thắt lưng.
Đau cột sống lưng do đau dây thần kinh tọa ở người trẻ tuy không nguy hiểm nhưng lại khiến người bệnh nhạy cảm, khó chịu, đau nhức và nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến giảm khả năng vận động, di chuyển.
Nguyên nhân gây đau thắt lưng ở người trẻ tuổi
Các vấn đề về xương khớp thường xảy ra khi cơ thể bắt đầu có dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, những người trẻ tuổi cũng bị đau thắt lưng do các yếu tố cơ học khác:
- Bản chất công việc
Đau thắt lưng ở người trẻ tuổi chủ yếu xảy ra ở những người làm việc nặng nhọc, thường xuyên mang vác, bê vác vật nặng. Do đó, cột sống lưng dễ bị va đập, tổn thương và đau nhức hơn.
Nhân viên văn phòng, công nhân may mặc, bán nước,… những người phải ngồi lâu trong công việc cũng dễ bị đau cột sống, ngoài ra nếu không vận động sẽ dễ bị ốm, nếu không vận động thì cột sống không kéo dài tự nhiên, dẫn đến đau và cứng kéo dài.
- Đau cột sống ở thanh niên do béo phì
Vấn đề thừa cân ở giới trẻ hiện nay không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sự ổn định của cột sống và sức khỏe của xương nói chung. Khi cột sống phải chịu nhiều áp lực từ trọng lượng của cơ thể sẽ dễ dẫn đến tình trạng đau nhức xương khớp và hạn chế khả năng vận động.
- Chế độ ăn uống, sinh hoạt
Những người trẻ tuổi có xu hướng không quan tâm đến dinh dưỡng hàng ngày và thường ăn thức ăn nhanh. Chế độ ăn uống không lành mạnh không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể có thể làm suy yếu xương khớp và dẫn đến đau thắt lưng dai dẳng ở người trẻ.
Ngoài chế độ dinh dưỡng, chế độ nghỉ ngơi không hợp lý cũng có thể ảnh hưởng đến sự linh hoạt và vững chắc của cột sống. Ngủ không đủ giấc, ngủ sai tư thế, gù lưng… và những thói quen sinh hoạt không khoa học sẽ ảnh hưởng đến cột sống.
- Đau thắt lưng ở người trẻ tuổi do chấn thương
Thanh thiếu niên và thanh niên nói chung rất năng động và tích cực, và họ có xu hướng di chuyển và di chuyển nhiều. Do đó, những người trẻ tuổi cũng có nguy cơ bị đau cột sống thắt lưng cao hơn các đối tượng khác, vì họ cũng có nguy cơ bị tai nạn và thương tích cao hơn.
Những chấn thương có thể gặp phải khi lao động, chơi thể thao, tham gia giao thông, đặc biệt là những chấn thương ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống lưng có thể gây đau nhức và để lại nhiều biến chứng nguy hiểm. Sự nguy hiểm.
Xem thêm Thoái hóa cột sống là gì? Dấu hiệu thang và cách điều trị
Cách chữa đau thắt lưng ở người trẻ tuổi
Khi gặp những cơn đau nhức khó chịu, bạn có thể thực hiện ngay những cách sau để giúp giảm đau và duy trì điều trị lâu dài:
- Chườm nóng và lạnh
Tăng thân nhiệt là một phương pháp giảm đau thắt lưng ở người trẻ tuổi, được nhiều người áp dụng và mang lại hiệu quả nhanh chóng, tốt cho sức khỏe. Việc sử dụng nhiệt làm giảm áp lực lên các thân đốt sống và rễ thần kinh, từ đó giúp cột sống được kéo giãn một cách tự nhiên.
Ngoài chườm nóng, người bệnh cũng có thể áp dụng phương pháp chườm lạnh để giảm đau cột sống thắt lưng, nên áp dụng khi người bệnh mới bị sưng đau.
p>
- Xoa bóp để giảm đau lưng ở người trẻ
Phương pháp này cũng có thể được sử dụng khi bạn bị đau thắt lưng khó chịu. Thực hiện các động tác xoa bóp lên vùng cột sống bị đau có thể giúp cải thiện lưu thông máu và kéo căng các cơ mà không bị co thắt.
Để có thêm hiệu quả, hãy xoa bóp nhẹ nhàng với một ít dầu nóng trước khi xoa bóp. Trong quá trình xoa bóp không nên tác động lực quá mạnh vào vùng cột sống bị tổn thương sẽ khiến cơn đau trở nên trầm trọng hơn.
- Sử dụng ma tuý
Có thể dùng thuốc Tây y khi cơn đau thắt lưng khó thuyên giảm ở người trẻ tuổi hoặc khi bệnh nhân muốn giảm nhanh các cơn đau cấp tính.
Các loại thuốc thông thường như paracetamol và NSAID (bao gồm aspirin, ibuprofen, meloxicam …), NSAID …
Bộ xương nam – Giải pháp Toàn diện cho Bệnh đau thắt lưng
Nhìn chung, các phương pháp chữa đau thắt lưng ở người trẻ tuổi trên đây khá hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bệnh diễn biến phức tạp và kéo dài trên một tháng thì không thể khỏi hoàn toàn.
Để giải quyết dứt điểm căn bệnh này, bạn đọc có thể tham khảo bài thuốc Đông y-Thảo dược Tân Minh Đường do Huang Qinghuan (bệnh viện 108) giới thiệu trong chương trình Sống khỏe mỗi ngày -vtv2.
An cốt nam là bài thuốc đông y quý hiếm tuân theo nguyên tắc điều trị bảo tồn, không xâm lấn. Lộ trình “kiềng ba chân” ban đầu mang đến tác động đa chiều và chấm dứt toàn diện căn bệnh đau thắt lưng của giới trẻ, bao gồm:
- Y học Nha khoa:
Được xây dựng trên cơ sở hai bài thuốc cổ phương là giải độc thang và đương quy, đồng thời bổ sung thêm nhiều vị thuốc khác như sâm ngọc linh, huyền bí nam, trạch tả, …
Bài thuốc uống chiếm 75% hiệu quả của quá trình điều trị, giúp khu phong, tán hàn, lưu thông khí huyết, đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, phục hồi tổn thương sâu bên trong, triệt tiêu mầm mống gây bệnh.
- Chất kết dính: Nguyên liệu nội địa, quế chi, tiểu hồi,… bột cá cơm giúp thấm sâu vào cấu trúc sụn khớp, cải thiện tình trạng đau nhức, sưng tấy, tiêu viêm.
- Vật lý trị liệu: Trong thời gian điều trị, bệnh nhân sẽ được trải qua 5 bước vật lý trị liệu miễn phí tại phòng khám. Điều này giúp giải tỏa áp lực, đả thông kinh mạch, tăng cường sự dẻo dai, ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả.
Nhờ những ưu điểm vượt trội, trong 10 năm qua phẫu thuật cắt bao quy đầu nam giới đã điều trị khỏi bệnh đau thắt lưng cho hàng nghìn người chỉ từ 2 – 3 lần. Thường mc quy linh – đau cột sống thắt lưng do thoát vị đĩa đệm. Hãy xem video để hiểu thêm về câu chuyện của bệnh nhân.
Bấm để được tư vấn trực tiếp từ chuyên gia nhà thuốc!
Mọi thắc mắc, hãy nhấp vào ô “Trò chuyện với Bác sĩ” ngay bên dưới màn hình để được hỗ trợ nhanh nhất!
Dưới đây là một số thông tin về chứng đau thắt lưng ở người trẻ tuổi mà bạn nên biết để phòng ngừa và kiểm soát cơn đau thắt lưng đáng tiếc. chúc bạn sức khỏe dồi dào.