Đa ối là bệnh thường gặp của phụ nữ mang thai, ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt của thai phụ và gây nguy hại cho thai nhi. Vậy bà bầu nên ăn gì và làm thế nào để giảm thiểu nước ối ở bà bầu? Mời các bạn tham khảo các bài viết sau:
Hiểu biết về nước ối
Nước ối là hỗn hợp các chất lỏng từ hệ thống tuần hoàn của mẹ, phổi, nội mạc và nước tiểu của thai nhi. Nước ối giúp đưa chất dinh dưỡng đến thai nhi qua dây rốn và bảo vệ thai nhi khỏi sự căng thẳng của các cơ tử cung và sự xâm nhập của vi khuẩn.
– Nước ối ở mức bình thường: chỉ số afi 6-18 cm.
– Polyhydramnios: chỉ số afi 12-25 cm. Tình trạng đa ối này có thể chấp nhận được và cần được theo dõi để cải thiện đầy đủ lượng nước ối.
– Polyhydramnios: chỉ số afi> 25 cm. Khi phụ nữ mang thai bị đa ối có thể dẫn đến dị tật thai nhi, sinh non, nhau bong non hoặc ngôi thai ngược. Nếu có quá nhiều nước ối, mẹ dễ bị băng huyết sau sinh.
– Thiếu ối: khi chỉ số afi <= 5 cm. Phụ nữ mang thai bị thiểu ối có thể sinh con bị dị tật bẩm sinh hoặc phải sinh mổ.
– Đa ối: chỉ số afi <3 cm dẫn đến thai chết lưu hoặc sinh non.
Polyhydramnios, thiếu hoặc polyhydramnios không tốt và ảnh hưởng đến phụ nữ mang thai và thai nhi. Vì vậy, trong giai đoạn từ 16 đến 32 tuần (tức là 4 đến 7 tháng), lượng nước ối phải luôn đủ để thai nhi phát triển tốt, tốt nhất là 250-600ml. Khi thai được 34 tuần, lượng nước ối có thể tăng lên từ 800ml-1000ml, tạo không gian thoải mái cho thai nhi và cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi.
Vì vậy, để biết thai phụ có bị đa ối hay không, thai phụ cần khám thai thường xuyên để kiểm tra chính xác.
Bà bầu nên ăn gì?
Đa ối thường phổ biến hơn vào tuần thứ 30 của thai kỳ và có thể sớm hơn trong một số trường hợp. Để cải thiện tình trạng này chúng ta cần chú ý đến chế độ ăn uống của bà bầu là rất quan trọng.
Bà bầu bị đa ối nên ăn gì? Ngay cả khi thừa nước ối, thai phụ cũng phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng để thai nhi phát triển tốt.
– Hạn chế thực phẩm chứa nhiều nước như cam, quýt, bưởi, thanh long, dưa hấu …
– Nên ăn các loại trái cây giàu chất xơ, vitamin, yến mạch, đậu và khoai tây …
-Hạn chế ăn đồ quá nhiều dầu mỡ và mặn, nên ăn rau luộc
– Tăng cường thực phẩm giảm thiểu nước ối như ăn các loại thịt cung cấp chất đạm, chất sắt giúp mẹ và thai nhi khỏe mạnh: thịt bò, heo, gà, cá, trâu … và các loại hải sản như: mực, cua, tôm. thực phẩm bổ sung tốt cho cả mẹ và bé. Tuy nhiên, hãy chọn thực phẩm tươi hơn thực phẩm đông lạnh và hạn chế muối trong các món ăn.
-Tăng cường rau xanh, giúp mẹ bổ sung vitamin và chất xơ, tránh dị tật thai nhi. Hạn chế các loại rau họ cải, nên luộc hơn là chiên.
Làm thế nào để phụ nữ mang thai có thể giảm thiểu nước ối
– Bà bầu thiếu ối uống nước râu ngô để thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Bắp lụa có chứa tinh dầu, chất xơ, khoáng chất và vitamin giúp loại bỏ lượng nước ối dư thừa ở bà bầu.
– Bà bầu bị đa ối, có quá nhiều nước ối trong tử cung, nên uống nhiều nước có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Vì vậy, cần hạn chế lượng nước uống hàng ngày, đồng thời không nên uống quá ít, dễ dẫn đến tình trạng cạn ối, thiếu ối lâu ngày.
– Nghỉ ngơi và thư giãn sẽ giúp mẹ bầu cân bằng lượng nước ối càng sớm càng tốt
– Nếu nước ối của bạn quá cao do lượng đường trong máu cao, hãy giảm lượng đường nạp vào cơ thể hàng ngày. Việc can thiệp sớm cần được kiểm tra và theo dõi thường xuyên
– Có thể dùng một số loại thuốc lợi tiểu để giảm thiểu nước ối nhưng phải có chỉ định của bác sĩ
– Theo dõi bệnh nhân nội trú theo thời hạn để phân bổ đúng và kịp thời
Bài viết trên đã chia sẻ đến bạn đọc tình trạng đa ối ở bà bầu, đồng thời giải đáp thắc mắc bị đa ối ăn gì? Cách giảm thiểu nước ối ở bà bầu. Hi vọng bài viết này có thể giúp mẹ bầu tham khảo thêm nhiều thông tin hữu ích, cải thiện tình trạng đa ối, giúp mẹ và bé luôn khỏe mạnh.
⇒ Xem thêm:
Tôi nên làm gì khi thiếu canxi ở trẻ sơ sinh?
Hiểu biết về việc mang thai giả
Chảy máu khi mang thai. Ra máu khi mang thai tháng đầu và tháng cuối?