Cỏ linh lăng từ lâu đã được coi là một loại thảo mộc tốt cho sức khỏe. Hôm nay Cành Xanh sẽ chia sẻ đến các bạn những công dụng của loại cỏ này nhé!
Cỏ linh lăng – một loại thảo dược quý được dùng để chữa các bệnh về gan, thận, thông tiểu tiện… Tuy nhiên, tác dụng thực sự của cỏ linh lăng đối với sức khỏe như thế nào? Có thể nhiều người chưa biết. Hãy cùng Bộ Xanh khám phá những công dụng của loại cỏ này nhé!
Cỏ linh lăng là gì?
Cỏ linh lăng (alfalfa) là gì?
Alfalfa là một loại cỏ lùn có thân mảnh, mảnh, lá hình bầu dục và hoa màu tím rất đẹp. Cỏ linh lăng có khả năng thích nghi với môi trường tốt và được trồng ở hầu hết các nước trên thế giới.
Rễ cỏ chứa nhiều vi khuẩn, chẳng hạn như Rhizobium, cố định nitơ để làm thức ăn thô xanh giàu protein. Do đó, chúng thường được sử dụng làm nguồn nguyên liệu quan trọng cho thức ăn chăn nuôi. .
Cỏ linh lăng, còn được gọi là cỏ linh lăng, là một loại cây thân thảo có chứa hàm lượng cao các vitamin a, b, d, e, k và các loại vitamin khác.
Loại thảo mộc này cũng được sử dụng trong nhiều loại thuốc để điều trị bệnh gan và thận. Loại cỏ này có khả năng thích ứng với môi trường cao, mang lại nhiều lợi ích và đã xuất hiện ở hơn 70 quốc gia khác nhau.
2 lợi ích của cỏ linh lăng
Lợi ích của cỏ linh lăng
Cỏ linh lăng chứa saponin, coumarin, flavonoid, phytosterol, phytoestrogen và alkaloid, v.v., với hàm lượng sinh học cao. Ngoài ra, mầm cỏ linh lăng còn chứa nhiều vitamin k, vitamin c, magie, sắt …
Cỏ linh lăng giàu chất dinh dưỡng và khoáng chất và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như:
- Chăm sóc hỗ trợ cho các rối loạn bàng quang, tuyến tiền liệt, thận và đường tiết niệu.
- Điều trị và kiểm soát cholesterol cao, rối loạn xương khớp và các vấn đề về dạ dày.
- Chiết xuất từ cỏ có thể được sử dụng để làm đồ uống và thực phẩm chế biến.
Ba cơ chế hoạt động của cỏ linh lăng
Cơ chế hoạt động của cỏ linh lăng
Cho đến nay, công dụng của loại cỏ này vẫn chưa được nghiên cứu kỹ lưỡng.
Tuy nhiên, cỏ linh lăng đã được tìm thấy trong nhiều loại thuốc để điều trị các bệnh về gan, thận, tuyến tiền liệt và hỗ trợ điều trị rối loạn đường tiết niệu.
Đồng thời, cỏ còn chứa nhiều vitamin, phốt pho, canxi, kali, chất xơ … Rất thích hợp để bồi bổ cơ thể, giúp duy trì sức khỏe cho con người.
4 Công dụng và liều lượng của cỏ linh lăng
Cách dùng và liều dùng của cỏ linh lăng
Tuy có nhiều công dụng tuyệt vời nhưng bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn trước khi sử dụng loại thảo dược này.
Cách sử dụng
Cách dùng
Hầu hết mọi người sử dụng cỏ linh lăng ở dạng lá, hạt hoặc mầm để làm thuốc.
Ở Hoa Kỳ và Úc, mầm cỏ cũng thường được sử dụng để làm món salad. Cỏ mềm cũng được coi là một loại rau ở một số nơi.
Hiện nay, cỏ linh lăng thường có ở nhiều dạng khác nhau, chẳng hạn như: mầm cỏ, viên nén, thuốc viên, chiết xuất cỏ hoặc bột cỏ xay mịn.
Liều lượng
Liều dùng
Bạn có thể điều trị cholesterol cao với 5g – 10g cỏ linh lăng tươi hoặc pha trà từ 2 đến 3 lần một ngày.
Lưu ý: Liều có thể được tăng hoặc giảm tùy theo tình trạng và độ tuổi của từng người.
Tùy theo thể trạng mỗi người, bạn có thể gặp một số tác dụng phụ như:
- Chảy máu, rối loạn quá trình tạo máu.
- Huyết áp cao.
- Nếu sử dụng không đúng cách, các loại hạt có thể gây ra một số triệu chứng giống như bệnh lupus.
6 mẹo sử dụng cỏ linh lăng
Một số lưu ý khi dùng cỏ linh lăng
Để hạn chế những trường hợp rủi ro xảy ra, bạn nên thăm khám và nhờ các chuyên gia tư vấn và đưa ra phương pháp điều trị tốt nhất có thể cho bạn và gia đình.
Không dùng được cho người già, trẻ em, người bị suy giảm hệ miễn dịch
Theo các chuyên gia của fda – Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ , mầm cỏ linh lăng không được khuyến khích cho người già, người ốm yếu hoặc trẻ em vì chúng độc hại và nguy hiểm.
Không nên dùng khi mang thai
Phụ nữ mang thai sức khỏe kém không nên sử dụng các loại thảo dược này vì có thể ảnh hưởng đến hệ bài tiết và nội tiết gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Bệnh nhân lupus ban đỏ, dị ứng với cỏ
Những người dị ứng với bất kỳ dạng nào của cỏ linh lăng không nên sử dụng nó. Đặc biệt những người mắc bệnh lupus có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe nếu không may sử dụng loại thảo dược này. mạng.
Không sử dụng với cây tầm ma, mùi tây
Sự kết hợp giữa cỏ linh lăng với mùi tây và cây tầm ma có thể gây tắc nghẽn mạch máu và đông máu nguy hiểm.
Không sử dụng với các loại thảo mộc hoặc thuốc khác
Bạn không nên sử dụng các loại thảo mộc có tính hủy diệt trong khi đang sử dụng các loại thuốc khác để điều trị các bệnh về thể chất hoặc dùng các loại thảo mộc hỗ trợ sức khỏe.
Ngoài ra, cỏ linh lăng được sử dụng kết hợp với thuốc điều trị tiểu đường và thuốc chống đông máu để làm tăng lượng đường trong máu hoặc kéo dài thời gian chảy máu.
Trên đây là những gì đã biết về cỏ linh lăng và lợi ích của nó trong việc hỗ trợ sức khỏe con người. Bộ Xanh muốn giúp bạn tìm kiếm thông tin. Cảm ơn đã xem!
Nguồn: Bệnh viện Đa khoa Quốc tế vinmec
Đến Green Department Store ngay bây giờ để mua mật ong về bồi bổ cơ thể
Cửa hàng bách hóa xanh