1. Thực phẩm cần tránh bệnh zona
Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò rất quan trọng đối với tất cả các bệnh ngoài da. Mặc dù có rất ít loại thực phẩm có thể chữa khỏi bệnh zona, nhưng có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp giảm khó chịu, ngứa và phục hồi các cơ quan bị tổn thương. Ngược lại, cũng có những loại thực phẩm khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn và tương tác bất lợi với các loại thuốc điều trị tình trạng bệnh. Điều này làm tăng nguy cơ biến chứng của bệnh. Vì vậy, cần hạn chế và loại bỏ những nhóm thực phẩm này trong khẩu phần ăn của bệnh nhân zona để đạt hiệu quả điều trị cao. Dưới đây là một số nhóm thực phẩm mà người bệnh zona nên hạn chế:
Ngũ cốc tinh chế
Ngũ cốc tinh chế chứa nhiều tinh bột, có thể làm tăng lượng đường trong máu khi sử dụng. Đường còn là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, vi rút phát triển. Tiêu thụ quá nhiều ngũ cốc tinh chế cũng có thể gây rối loạn điện giải, tăng nguy cơ nhiễm trùng và làm chậm quá trình lành vết thương ở những vùng bị tổn thương. Các loại ngũ cốc tinh chế thông thường bao gồm: gạo trắng, bánh mì trắng, ngũ cốc chế biến sẵn …
Thực phẩm nhiều đường
Thực phẩm chứa nhiều đường, chẳng hạn như kẹo và nước ngọt, có thể đột ngột làm tăng lượng đường trong máu, dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng vết thương và làm vết thương chậm lành.
Đồ ăn cay
Thực phẩm cay, nóng có thể gây kích ứng, bỏng rát và loét khi ăn nhiều, đặc biệt nếu da đã có vết thương. Khi ăn những thực phẩm này, người bệnh cảm thấy ngứa ngáy nhiều hơn và thường xuyên hơn.
Đồ chiên
Thực phẩm giàu chất béo, thức ăn nhanh có rất nhiều chất béo đã được chứng minh là không tốt cho cơ thể. Đối với những người bị bệnh zona, thức ăn béo có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm, đặc biệt là trong và xung quanh mắt.
Rượu, bia và đồ uống có cồn
Rượu phá hủy các tế bào bạch cầu mà cơ thể sản xuất để chống lại các yếu tố gây bệnh. Ngoài ra, rượu còn cản trở quá trình lưu thông máu, khiến các tổn thương trên cơ thể mất nhiều thời gian để chữa lành hơn.
2. Thực phẩm nên ăn khi bị zona
Ngoài những thực phẩm cần tránh, người bị zona cần chú ý bổ sung vào chế độ ăn uống những thực phẩm giàu kẽm, lysine, vitamin c, b6, b12 để hỗ trợ quá trình chữa bệnh và giúp vết thương nhanh lành hơn.
Thực phẩm giàu kẽm
Kẽm hỗ trợ tăng sinh tế bào và ảnh hưởng đến hầu hết các quá trình sinh học trong cơ thể. Kẽm cũng tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại vi khuẩn và vi rút gây bệnh. Cua, bò, tôm, thịt, cá, hạt chia, hạt lanh, …
Vitamin c
Vitamin C hỗ trợ sản xuất các protein quan trọng trong hệ thống miễn dịch. Vitamin C cũng là một chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào miễn dịch. Sự có mặt của vitamin C làm tăng chức năng của thực bào, tiêu diệt mầm bệnh. Bổ sung vitamin C trong chế độ ăn uống cũng giúp tái tạo các lớp da bị tổn thương nhờ đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Ổi, ớt chuông, súp lơ, dâu tây, cam, kiwi, … là một số thực phẩm giàu vitamin C.
Thực phẩm giàu vitamin B
Vitamin b6 hỗ trợ hệ thống miễn dịch và thúc đẩy quá trình chữa bệnh. Vitamin b12 có khả năng hỗ trợ chức năng thần kinh và bảo vệ dây thần kinh khỏi sự tấn công của virus. Các thực phẩm giàu vitamin b6 và b12 thường gặp như chuối, khoai lang, khoai tây, hàu, cá, sữa, sữa chua …
Thực phẩm giàu lysine
Trong cơ thể, lysine ức chế sự phát triển của vi rút varicella-zoster. Bổ sung các thực phẩm giàu lysine như sữa, cá, đậu, gà… giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp người bệnh nhanh chóng phục hồi sức khỏe.
Thực phẩm protein
Protein là thành phần chính của tế bào bạch cầu và tham gia vào quá trình vận chuyển oxy, chất dinh dưỡng, v.v. Chế độ ăn giàu protein giúp giữ cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, hạn chế các phản ứng viêm và ngăn ngừa nhiễm trùng lan rộng. Bổ sung thêm sữa, quả óc chó, bông cải xanh, ngô, bơ,… giúp tăng hàm lượng protein trong cơ thể và rút ngắn quá trình điều trị bệnh giời leo.
3. Bệnh zona cần chú ý chăm sóc sức khỏe
Khi bị zona, bạn cần đến cơ sở y tế để khám và điều trị. Thông thường, bệnh zona được điều trị bằng nhiều loại thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng vi-rút, thuốc giảm đau, v.v. Ngoài ra, sau đây là một số điều bạn cần lưu ý khi chăm sóc sức khỏe tại nhà:
- Giữ cho vùng bị ảnh hưởng sạch sẽ, khô ráo và thông thoáng.
- Không gãi, đánh mạnh tay để tránh làm vỡ mụn nước.
- Không bôi, đắp các loại lá, thuốc vào vùng da bị tổn thương.
- Có thể chườm lạnh quanh vùng da bị tổn thương để giảm đau và giảm ngứa.
- Không ngâm nước vì gây kích ứng
- Rửa tay và lau thật khô khi thoa.
- Khi vết thương bắt đầu đóng vảy, có thể gây ngứa và khó chịu, nhưng đừng bóc vảy ra, có thể gây nhiễm trùng và để lại sẹo.
- Nghỉ ngơi nhiều hơn và ngủ nhiều hơn.
- Hãy thư giãn, vì lo lắng quá nhiều có thể khiến bạn căng thẳng và khiến bệnh của bạn mất nhiều thời gian để chữa lành hơn.
- Tập thể dục điều độ và bạn có nhiều lựa chọn. Các bài tập thể dục như đi bộ, yoga, thiền giúp lưu thông máu, kích thích quá trình chữa bệnh và thư giãn tinh thần, hạn chế căng thẳng.
- Không mua hoặc sử dụng các loại thuốc được bác sĩ chuyên khoa ưu tiên của bạn kê đơn.
li>
Xem thêm: Người bệnh viêm cột sống dính khớp nên kiêng ăn gì
Bệnh viện Nguyễn Chí Phương – Bệnh viện Đa khoa hạng Nhất Thành phố Hồ Chí Minh