Co giật cổ là những cơn co thắt không tự chủ, không kiểm soát của cơ cổ. Vẹo cổ có thể có nhiều nguyên nhân. Hãy cùng Hello Doctor chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về căn bệnh này trong bài viết dưới đây.
- 1. Nguyên nhân của chứng vẹo cổ
- 2. Các triệu chứng của chứng vẹo cổ
- 3. Cách điều trị chứng vẹo cổ
- 4. Khi nào thì Bạn cần phải đi khám bác sĩ?
===
Thông tin, tư vấn và thăm khám y tế:
✍ Sài Gòn: Bệnh viện Chợ, Bệnh viện Điện nước
✍Hà Nội: Viện 103 Đại học Y Hà Nội
✍Đà Nẵng: Bệnh viện Tâm thần Đà Nẵng
☎ Gọi cho bác sĩ: 19001246
===
1. Nguyên nhân gây vẹo cổ
Theo Tiến sĩ Trần Đình Vũ, chứng vẹo cổ có thể do một số nguyên nhân sau:
- Nếu cơn co giật mạnh, có thể bị đau dây thần kinh, và sự chèn ép có thể gây đau lan xuống cánh tay hoặc bàn tay.
- Co giật có thể do chấn thương hoặc triệu chứng của bệnh thoái hóa đĩa đệm ở cổ, thoát vị, nhiễm vi rút, hẹp ống sống, viêm màng não hoặc viêm tủy xương.
- Thường là một cơn co thắt. Động kinh thường do căng cơ quá mức, chẳng hạn như nâng tạ mạnh hoặc tập thể dục mạnh.
- li>
- Hoặc chỉ là một cử động đột ngột của cơ cổ. Các cơn co thắt cơ đột ngột làm giảm lưu lượng máu đến khu vực này, kích thích các thụ thể thần kinh và có thể gây đau nhiều hơn.
- Đôi khi cũng xảy ra hiện tượng co giật cơ cổ. Căng thẳng ở cổ do tư thế ngủ không phù hợp
- Cơ co giật cũng có thể liên quan đến việc thiếu hụt vitamin. Vitamin B12 và D rất quan trọng đối với chức năng cơ bình thường, và sự thiếu hụt có thể dẫn đến co giật cơ.
- Thiếu hụt các chất dinh dưỡng khác, chẳng hạn như canxi, magiê và kali, cũng có thể là nguyên nhân. Mất nước có thể dẫn đến hạ natri máu, có thể dẫn đến co giật cơ.
Tuy nhiên, chứng vẹo cổ không nghiêm trọng nếu nó không đi kèm với các triệu chứng khác.
Bạn nên đi khám bác sĩ nếu bị giật cổ, mất cảm giác ở tay chân hoặc vai, mất thăng bằng hoặc cứng cổ kèm theo sốt cao, đau đầu, nhạy cảm với ánh sáng, buồn nôn hoặc nôn. Tìm kiếm lời khuyên từ bác sĩ.
2. Các triệu chứng của chứng vẹo cổ
- Co giật một hoặc cả hai cơ cổ
- Khó cử động hoặc xoay người, cúi, gập cổ, vai hoặc lưng
- Đôi khi đau li>
__________________________________
Xin chào bác sĩ – Sức khỏe trẻ hóa
Tư vấn thuận tiện: quay số 1900146
Các vấn đề sức khỏe ngay lập tức: hãy gọi 19001246
(Liên hệ qua điện thoại trước khi đến trực tiếp cơ quan y tế để tránh mắc bệnh covid-19)
__________________________________
3. Phương pháp điều trị chứng co giật cơ cổ
Các nguyên nhân phổ biến của co thắt cổ tử cung cổ điển có thể được điều trị mà không cần can thiệp y tế.
Có một số bài tập hữu ích và biện pháp khắc phục tại nhà mà bạn có thể thực hiện để giảm tần suất vẹo cổ.
3.1. Bài tập
Bài đăng 1:
- Ngồi hoặc đứng, nhìn về phía trước
- Đặt hai tay thoải mái sau cổ
- Dùng lòng bàn tay ấn nhẹ vào cằm để đẩy cằm về đúng vị trí
- li>
- Giữ thoải mái trong 15 giây
- Lặp lại 3 lần mỗi bên
Bài học 2:
- Ngồi hoặc đứng với hai tay chắp sau lưng
- Đẩy một bên vai xuống và nghiêng đầu sang bên kia cho đến khi bạn cảm thấy cổ hơi căng ra
- Giữ nguyên trong 15-30 giây rồi trở lại vị trí ban đầu
- Lặp lại 3 lần mỗi bên
li>
Bài đăng 3:
- Nằm ngửa trên mặt phẳng, co chân, đặt bàn chân trên sàn
- Cổ ép vào ngực, vai vẫn giữ phẳng trên sàn
- Giữ trong 10 giây
- Lặp lại 5 lần
Khi thực hiện bài tập này, bạn có thể tập giữ trong hơn 20-30 giây
3.2. Xoa bóp cơ cổ
Mát-xa là một phương pháp điều trị tại nhà hiệu quả trong thời gian ngắn.
Áp lực nhẹ lên cơ cổ có thể giúp thư giãn và giảm căng thẳng, giảm co giật cơ. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy rằng ngay cả liệu pháp xoa bóp ngắn hạn cũng có thể làm giảm các triệu chứng co giật hoặc đau cơ cổ.
<3
__________________________________
Xin chào bác sĩ – Sức khỏe trẻ hóa
Tư vấn thuận tiện: quay số 1900146
Các vấn đề sức khỏe ngay lập tức: hãy gọi 19001246
(Liên hệ qua điện thoại trước khi đến trực tiếp cơ quan y tế để tránh mắc bệnh covid-19)
__________________________________
4. Khi nào tôi cần gặp bác sĩ
Nếu tình trạng của bạn không cải thiện trong vòng một tuần hoặc nếu bạn bị chấn thương cổ, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức. Bạn cũng có thể đến gặp bác sĩ nếu bạn bị co giật nhiều vào ban đêm.
Nếu bạn xuất hiện các triệu chứng của bệnh viêm màng não, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp:
- sốt cao đột ngột
- đau đầu
- cứng cổ
- vùng da tím tái như vết bầm