Đau đầu về đêm thường không quá đáng lo ngại. Tuy nhiên, chúng ta không nên chủ quan, nếu thấy cơn đau trở nên bất thường như mô tả dưới đây thì cần đi khám kịp thời để điều trị. Bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa nội thần kinh để làm các xét nghiệm hiệu quả nhất.
1. Đặc điểm của chứng đau đầu về đêm là gì?
Đau đầu về đêm có thể xuất hiện bất cứ lúc nào sau khi trời tối và gây khó chịu, trầm cảm. Cơn đau có thể bắt đầu sau bữa tối, khi bạn thư giãn, trước khi đầu chạm vào gối, hoặc thậm chí đánh thức bạn vào nửa đêm.
Vùng đau có thể là nửa đầu bên trái và bên phải, đau cả đầu, gáy, trán … Tính chất của cơn đau khá đa dạng: đau dữ dội, đau quặn từng cơn, đau quặn thắt. , sau nhịp đập … Đau đầu ban đầu vẫn tồn tại Thời gian cũng thay đổi tùy thuộc vào yếu tố gây ra cơn đau. Người bệnh có thể kèm theo các dấu hiệu khác như buồn nôn, chóng mặt, mất ngủ, hồi hộp …
Khi nó cản trở giấc ngủ, đau đầu vào ban đêm có thể dẫn đến các vấn đề khác vào ngày hôm sau, chẳng hạn như thờ ơ, kém tập trung, mệt mỏi, thờ ơ, cáu kỉnh.
2. Các triệu chứng và kiểu đau đầu thường gặp vào ban đêm
Có nhiều loại đau đầu vào ban đêm, với các nguyên nhân khác nhau. Các chuyên gia đã xác định 4 trong số những cơn đau đầu về đêm phổ biến nhất.
2.1. Đau đầu căng thẳng vào ban đêm
Hầu hết mọi người đều bị đau đầu vào ban đêm do căng thẳng. Các cơn đau từ nhẹ đến nặng. Các chuyên gia không chắc chắn về nguyên nhân chính xác của đau đầu do căng thẳng. Nhưng chúng thường là do căng thẳng, kiệt sức, căng thẳng và căng cơ. Tất cả những điều này có thể xảy ra vào cuối một ngày dài mệt mỏi. Nếu cơn đau đầu đủ nghiêm trọng, nó có thể làm bạn tỉnh giấc.
Một số dấu hiệu khác cho thấy bạn có thể bị đau đầu do mệt mỏi và căng thẳng:
– Đau âm ỉ, đau hoặc nhói ở đầu.
– Đau nhức vùng đầu, cổ, cột sống, trán, sau tai …
– Thậm chí đau quanh đầu.
2.2. Đau đầu từng cơn về đêm
Đau đầu từng cơn là một loại đau từng cơn. Chúng có xu hướng xảy ra một vài lần trong vài tuần hoặc vài tháng và sau đó biến mất. Những người mắc chứng bệnh này cho biết họ cảm thấy như có một viên đá trong mắt.
Đối với nhiều người, đau đầu từng cơn biểu hiện như một cơn đau thường bắt đầu vài giờ trước khi đi ngủ vào ban đêm. Các triệu chứng khác bao gồm:
– Đau đầu dữ dội, thường xảy ra xung quanh một bên mắt.
– Nghẹt mũi, chảy nước mũi bên đầu bị bệnh.
– Có thể lặp lại nhiều lần trong đêm.
– Cơn đau bắt đầu ở một bên đầu và lan ra khu vực xung quanh.
– Mí mắt đỏ, chảy nước mắt, sưng tấy, sụp mí ở vùng đau đầu một bên mắt.
– Da nhợt nhạt hoặc hơi đỏ.
– Khó ngồi yên khi cơn đau xuất hiện.
2.3. Đau nửa đầu
Đau nửa đầu gây đau đầu dữ dội ở một bên đầu cùng các triệu chứng khác.
– Buồn nôn hoặc nôn.
– xem đèn flash.
– Trở nên nhạy cảm với tiếng ồn và ánh sáng.
– Giảm thị lực, mờ mắt.
Chứng đau nửa đầu về đêm thường do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm:
– Thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc mãn kinh.
– Các chất phụ gia có thể cản trở giấc ngủ do ăn một số thực phẩm.
– Tư thế ngủ không thích hợp.
– Những thay đổi về thời tiết và áp suất khí quyển.
– Căng thẳng, stress tâm lý.
– Kích thích giác quan do tiếng ồn, khứu giác, ánh sáng.
2.4. Đau đầu do thần kinh
Loại đau đầu này thường xảy ra vào ban đêm. Nó chỉ xảy ra khi ai đó đang ngủ, có xu hướng xảy ra vào cùng một thời điểm mỗi đêm. Loại đau đầu này hiếm gặp và thường bắt đầu sau 50 tuổi. Các cơn đau từ nhẹ đến nặng và thường xuất hiện ở cả hai bên đầu. Các triệu chứng khác bao gồm:
– Thức dậy với cơn đau đầu hơn 10 đêm mỗi tháng.
– Cảm thấy buồn nôn, mệt mỏi, uể oải, đau nhức cơ thể.
– Cơn đau kéo dài từ 15 phút đến khoảng 4 giờ sau khi thức dậy.
3. Đau đầu vào ban đêm có nguy hiểm không?
3.1 Cách đánh giá cơn đau đầu của bạn
Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu vào ban đêm mà không biết tại sao, bạn nên hẹn gặp bác sĩ để kiểm tra tình trạng của mình. Điều này sẽ giúp bạn thu hẹp loại đau đầu mà bạn đang gặp phải hoặc loại trừ bất kỳ tình trạng tiềm ẩn nào có thể gây ra cơn đau đầu.
Để làm được điều này, bác sĩ có thể hỏi bạn một loạt câu hỏi:
– Mức độ đau: cơn đau đầu có làm bạn thức giấc vào ban đêm không? Bạn sẽ mất ngủ vì đau đầu trong bao lâu?
– Vị trí đau: nó ảnh hưởng đến một bên hay cả hai bên đầu? Nó chỉ ảnh hưởng đến trán, hay nó ảnh hưởng đến sau gáy và hai bên đầu? Cơn đau có lan xuống cổ hoặc vai không? Bạn có tập trung vào một mắt không?
– Loại đau đầu của bạn: đau âm ỉ? Bạn có bao giờ cảm thấy mắt mình bỏng rát không? Nó nhịp nhàng hay ổn định?
– Dấu hiệu cảnh báo nào: Bạn có các triệu chứng (chẳng hạn như rối loạn thị giác hoặc thay đổi tâm trạng) trước cơn đau đầu không?
– Các triệu chứng kèm theo: Bạn có buồn nôn, nôn không? Bạn có cảm thấy chóng mặt, sợ ánh sáng, sợ tiếng ồn không?
– Các tác nhân có thể xảy ra: Bạn có nhận thấy đau đầu vào ban đêm khi ăn một số loại thực phẩm không? Chúng có xảy ra khi thời tiết thay đổi không? Các triệu chứng của bạn có phù hợp với bất kỳ thời điểm nào trong chu kỳ kinh nguyệt không?
– Thời điểm đau đầu: Cơn đau có xảy ra vào cùng một thời điểm mỗi đêm không? Nó có xảy ra khi bạn đang ngủ không?
– Thời gian xuất hiện triệu chứng: Những cơn đau đầu này kéo dài bao lâu? Lần đầu tiên là khi nào?
– Điều gì hữu ích và điều gì không: Có điều gì có thể khiến cơn đau đầu của bạn cảm thấy tốt hơn hoặc tồi tệ hơn không?
3.2 Khi nào chứng đau đầu về đêm trở nên nguy hiểm?
Đau đầu về đêm thường không phải là dấu hiệu của bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào. Tuy nhiên, nếu cơn đau đầu khác với những cơn đau mà bạn đã từng trải qua thì bạn không nên chủ quan mà vẫn cần đi khám và điều trị ngay. Bạn cũng nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu cơn đau đầu của bạn kèm theo:
-thật khó nói
– khó thấy
– mất cân bằng
-chaos
– ngất xỉu
– sốt cao
– cổ cứng bất thường
– Tê hoặc yếu một bên cơ thể
4. Đau đầu về đêm có thể ngăn ngừa được không?
Mọi người có thể ngăn ngừa hoặc giảm mức độ nghiêm trọng của chứng đau đầu vào ban đêm bằng cách phát triển thói quen ngủ tốt, ngủ đủ giấc và thói quen đi ngủ tốt.
Ví dụ: mọi người có thể ngủ ngon hơn bằng cách:
– Thức dậy và đi ngủ đúng giờ.
– Ngủ 7-8 giờ mỗi đêm.
– Tránh dùng caffeine trước khi đi ngủ trừ khi nó được sử dụng như một liệu pháp điều trị cụ thể.
– Tránh uống rượu và nicotin vì chúng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.
– Thư giãn bằng cách đọc sách, nghe nhạc và tập yoga nhẹ nhàng trước khi đi ngủ.
– Không xem TV, điện thoại di động, điện thoại thông minh một giờ trước khi đi ngủ.
– Không nên ngủ ở những nơi có quá nhiều ánh sáng và tiếng ồn.
– Nên chọn gối và nệm phù hợp với lứa tuổi. Tránh kê gối quá cao gây đau mỏi vai gáy.
Kết luận, nếu bạn cảm thấy đau đầu dữ dội, dai dẳng vào ban đêm hoặc nhận thấy các triệu chứng khác của đau đầu về đêm, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị sớm.
p>