Đau vai là vấn đề của nhiều người. Khớp vai là bộ phận có khả năng vận động đa dạng và linh hoạt, có liên quan mật thiết đến các bộ phận khác. Cụ thể là hiện tượng đau mỏi vai gáy cản trở vận động tay và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
Cấu trúc vai
Vai được gọi là bộ phận linh hoạt. Gắn vai vào hai đầu bên ngoài của xương đòn.
Mô liên kết tạo nên bao vai giúp giữ đầu xương trong khớp. Bao khớp được lót bằng một lớp màng hoạt dịch, có tác dụng tiết ra dịch khớp có tác dụng bôi trơn và nuôi dưỡng ổ khớp. Gân, dây chằng và cơ cũng hỗ trợ và ổn định khớp vai.
Đau vai gáy là gì?
Đau vai (Tiếng Anh là Đau vai) là tình trạng đau ở vùng vai. Điều này rất phổ biến trong cộng đồng, ước tính có khoảng 20% dân số bị đau vai trong suốt cuộc đời (1).
Theo các chuyên gia, tỷ lệ này chỉ đứng sau tỷ lệ mắc chứng rối loạn đau thắt lưng. Đau vai ở thanh niên có nhiều khả năng là do tai nạn hoặc chấn thương. Tuy nhiên, theo tuổi tác, sự hao mòn tự nhiên của khớp vai và gân bánh chè quay sẽ xảy ra. Điều này có thể khiến cơn đau trở nên dai dẳng theo thời gian. Tuy nhiên, nếu được điều trị thích hợp, cơn đau sẽ cải thiện và bạn có thể quay trở lại làm những việc mình yêu thích.
Các triệu chứng của đau vai
Theo bác sĩ
beauty linh, các triệu chứng của đau vai gáy có thể khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào nguyên nhân (2). Các triệu chứng phổ biến nhất là:
- Cơn đau xảy ra sâu trong khớp vai, phía sau hoặc phía trước vai và ở phần trên của cánh tay.
- Khó cử động vai
- Yếu vai hoặc bắp tay.
- Có thể ngứa ran (ngứa ran), bỏng rát và giảm khả năng vận động.
Việc phát hiện sớm các triệu chứng đau mỏi vai gáy giúp người bệnh chủ động trong việc thăm khám và điều trị, tránh để tình trạng đau nhức kéo dài ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc.
Nguyên nhân đau vai
Đau vai thường do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Nếu không được điều trị căn bản, cơn đau ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe người bệnh, người bệnh mệt mỏi, suy nhược, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Việc sử dụng thuốc giảm đau chỉ được coi là biện pháp giảm đau tạm thời chứ không thể điều trị dứt điểm. Nh ữ ng đau vai gáy việc chữa trị tận gốc, chẩn đoán chính xác nguyên nhân và lựa chọn phương án điều trị hiệu quả là vô cùng quan trọng. (3)
1. Chấn thương
Chấn thương vai thường xuyên xảy ra khi tham gia các môn thể thao, đặc biệt là các động tác tay đòi hỏi nhiều chuyển động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như bóng, bóng chuyền, cầu lông, bơi lội và cử tạ. Ngoài ra, chấn thương vai có thể xảy ra khi bạn phơi quần áo, giặt giũ và ngồi quá cao.
2. Viêm xương khớp vai
Khớp vai là một trong những khớp quan trọng nhất trong cơ thể con người và phải di chuyển thường xuyên. Khớp vai là nơi dễ bị thoái hóa nhất do sụn bị mòn và gây ra tổn thương. Tổn thương phần xương bên dưới sụn khiến hai đầu xương bả vai không được bảo vệ và cọ xát vào nhau gây đau nhức khi cử động. Quá trình này kéo dài sẽ làm mất đi lớp sụn dưới sụn và lớp đệm tự nhiên của xương, sụn bị thoái hóa làm cho các đầu xương cọ xát vào nhau dẫn đến xơ hóa xương dưới sụn, hình thành các cựa và hốc xương dưới sụn. , gây sưng, đau và cứng khớp.
3. Viêm khớp vai
Viêm quanh khớp vai là một tình trạng đau do tổn thương sụn khớp và khớp. Nếu tình trạng viêm nhẹ, người bệnh cảm thấy đau nhiều lần nhưng tự khỏi, trường hợp nặng thì cơn đau lan xuống bả vai, cánh tay, mu bàn tay, xương bàn tay. Theo các chuyên gia xương khớp, nếu không được điều trị, viêm quanh khớp vai có thể dẫn đến tình trạng đau khớp kéo dài, dẫn đến biến chứng hệ xương khớp và yếu khớp vai. và teo dần, khiến người bệnh mất dần khả năng vận động cánh tay sau này.
4. Xé vòng bít rôto
Vết rách vòng bít quay hay rách vòng bít quay là vết rách một phần hoặc toàn bộ cơ vòng quay của khớp vai. Đây là bệnh thường gặp của khớp vai, giống như một cái máy, hoạt động quá lâu sẽ làm cho dây quấn cổ quay bị mòn, dẫn đến hiện tượng rách / đứt dây quấn cổ tay quay.
5. Trật khớp vai
Trật khớp vai là chấn thương khớp phổ biến nhất, chiếm khoảng 50-60% các trường hợp trật khớp. Khi bị trật khớp vai, người bệnh bị đau nhức, phạm vi vận động của vai bị giảm hoặc mất hẳn khiến không thể cử động được. Cánh tay bình thường bị biến dạng so với vai, xoay ra ngoài 30 – 40 độ. Khi cơ co lại, cơn đau trở nên nghiêm trọng. Có thể thấy rõ hình dạng của vai bị lệch bằng mắt thường. Bầm tím, tê và yếu vai.
6. Cố định các khớp
Viêm túi tinh hay còn gọi là sự kết dính của bao khớp, là nguyên nhân gây đau và cứng khớp, khiến khớp ngày càng khó cử động. Cứng vai chiếm khoảng 2% các ca chấn thương vai và thường gặp ở độ tuổi từ 40 đến 60, nữ nhiều hơn nam.
Một số yếu tố nguy cơ làm tăng tỷ lệ mắc bệnh đông cứng vai, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường (10 – 20%). Một số bệnh liên quan khác cũng có thể kể đến như: cường giáp, suy giáp, bệnh Parkinson, bệnh tim.
Ngoài ra, vai bị đông cứng cũng có thể xảy ra sau phẫu thuật, chấn thương hoặc các chấn thương khác do cánh tay bất động lâu.
7. Cột sống cổ và ngực trên
Các tình trạng thần kinh liên quan ở cổ và ngực trên cũng có thể là nguồn gốc của đau vai. Cơn đau thường bắt nguồn từ cổ, kéo dài đến lưng trên và lan xuống mặt sau của khớp vai hoặc mặt ngoài của cánh tay.
8. Cơn đau mong đợi
Nhiều bệnh nội tạng khác có thể gây ra các triệu chứng như: sỏi mật, đau thắt ngực, đau tim, viêm phổi, u phổi …
Đi khám khi nào?
Nếu người bệnh không biết chính xác nguyên nhân gây đau vai gáy hoặc không biết phương pháp điều trị cụ thể cho các triệu chứng đau của mình, thì lựa chọn tốt nhất là đến gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị. (4)
Ngoài ra, bạn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để được điều trị sớm nếu bạn gặp phải bất kỳ dấu hiệu đau vai nào nặng hơn sau đây:
- Đau dữ dội cả hai vai, có dấu hiệu lan sang các vùng lân cận
- Chấn thương gây biến dạng khớp hoặc vai
- Đau vai thường xuất hiện về đêm hoặc khi nghỉ ngơi
- Đau vẫn tồn tại dù đã được điều trị tại nhà
- Đau quá mức khi nhấc hoặc sử dụng cánh tay để hoạt động
- Sưng hoặc bầm tím đáng kể xung quanh khớp hoặc chấn thương ở cánh tay
- sốt, có dấu hiệu nhiễm trùng, vai đỏ, nóng và sưng
- các triệu chứng bất thường như đau bụng, khó thở, nhịp tim nhanh kèm theo đau
Chẩn đoán đau vai
Để chẩn đoán bệnh lý của đau vai, bác sĩ sẽ xác định nguyên nhân chính xác của tình trạng hoặc chấn thương gây ra cơn đau (5). Một số phương pháp được chỉ định bao gồm:
- Bác sĩ sẽ hỏi về đau vai , bao gồm cả nguyên nhân cơ bản (ví dụ: chấn thương gần đây, tình trạng bệnh lý khác) và nếu bệnh nhân đã từng bị đau trước đây, điều gì khiến cơn đau thuyên giảm hoặc tệ.
- Bác sĩ sẽ khám sức khỏe tổng thể.
- Chụp ảnh. Chụp X-quang: Chụp X-quang cung cấp hình ảnh về xương và khớp của bạn. Chúng có thể cho thấy bất kỳ thay đổi nào trong khớp vai do viêm khớp gây ra (ví dụ: gai xương hoặc gãy xương. Tuy nhiên, chụp X-quang sẽ không cho thấy bất kỳ thay đổi hoặc vấn đề nào với các mô mềm của vai). chẳng hạn như cơ và gân.
- Siêu âm: Siêu âm thường được sử dụng để kiểm tra tình trạng viêm, rách hoặc đứt gân … đây là một công cụ hữu ích có thể cung cấp manh mối về nguồn gốc của cơn đau.
- Chụp cắt lớp vi tính (CT) và chụp cộng hưởng từ (MRI) thường không phải là những xét nghiệm đầu tiên được sử dụng để điều tra cơn đau. Những bản quét này có thể được sử dụng khi nghi ngờ gãy xương hoặc liên quan đến tai nạn. Những lần quét này sẽ giúp xác định mức độ tổn thương và liệu có cần bác sĩ phẫu thuật đánh giá và điều trị thêm hay không. .
Cách chữa đau vai
Nếu đau vai do hoạt động quá sức hoặc làm việc nặng, phần lớn cơn đau sẽ tự biến mất khi nghỉ ngơi. Một số bài tập nhẹ nhàng như kéo giãn cơ vai, ngực, lồng ngực… cũng có thể hỗ trợ giảm các triệu chứng đau nhức, mệt mỏi hiệu quả.
Một số cơn đau nhẹ có thể được điều trị tại nhà. Người bệnh có thể chườm vai trong 15-20 phút, 3-4 lần / ngày để giúp giảm đau. Để vai của bạn nghỉ ngơi trong vài ngày trước khi trở lại các hoạt động bình thường, tránh bất kỳ cử động nào có thể gây đau. Hạn chế làm việc hoặc các hoạt động ở độ cao để khớp vai được phục hồi và giảm chấn thương.
Những cơn đau dữ dội hơn cần được chẩn đoán và can thiệp chuyên môn và các biện pháp chuyên khoa khác. Tùy từng trường hợp, bệnh nhân có thể được chỉ định dùng thuốc, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống viêm không steroid (nsaids) để giúp giảm đau. Các bài tập vật lý trị liệu cũng có thể giúp cải thiện dần dần khả năng vận động của vai và phạm vi chuyển động. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị can thiệp bằng phẫu thuật, chẳng hạn như nội soi khớp vai.Phẫu thuật nội soi khớp vai được thực hiện bằng cách đưa một ống dài, mỏng có gắn nội soi vào vùng vai để kiểm tra toàn bộ khớp vai. Sau đó, bác sĩ phẫu thuật có thể rạch một đường nhỏ để điều trị các vấn đề về khớp vai. Thảo luận các câu hỏi và thắc mắc của bạn với bác sĩ trước khi phẫu thuật.
Các biện pháp phòng ngừa đau cơ xương khớp vai
Hiện tại không có cách nào để ngăn ngừa tuyệt đối chứng đau vai. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện các bước hiệu quả để tránh đau vai, chẳng hạn như:
- Tập khởi động trước khi tập;
- Không tập thể dục cường độ cao trong thời gian dài. Giống như phần còn lại của cơ thể, khớp vai cần được nghỉ ngơi để duy trì sự linh hoạt;
- Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh. Thực phẩm giàu protein (thịt, cá, trứng, sữa, đậu …), canxi (sò, sữa, đậu phụ …) và vitamin d (cá hồi, cá ngừ, vv) nên được đưa vào chế độ ăn. nấm, trứng …) duy trì cơ bắp, xương, khớp và dây chằng khỏe mạnh;
- Các bài tập vai đơn giản có thể giúp kéo căng và tăng cường cơ bắp và gân cốt. Luyện tập với chuyên gia vật lý trị liệu để có các bài tập phù hợp nhằm ngăn ngừa chấn thương
Bệnh viện đa khoa tam anh hà nội quy tụ đội ngũ bác sĩ trung tâm phẫu thuật khớp giàu kinh nghiệm – các bác sĩ chuyên khoa đầu ngành về y học thể thao đã và đang điều trị, giúp phục hồi thể dục thể thao cho nhiều trường. Đau vai có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống.
Bệnh viện đa khoa tam anh Trung tâm phẫu thuật khớp – Trung tâm y học thể thao đã đầu tư trang thiết bị hiện đại, tối tân phục vụ cho việc khám và điều trị hiệu quả cho bệnh nhân. Trong đó, phải kể đến công nghệ phẫu thuật bằng robot thông minh hiện đại hàng đầu thế giới, thương hiệu Siemens, nghệ nhân pheno từ Cộng hòa Liên bang Đức.
Ngoài ra, sau phẫu thuật, bệnh nhân còn được hướng dẫn vật lý trị liệu – phục hồi chức năng bởi đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, giúp nâng cao hiệu quả điều trị và đẩy nhanh tốc độ hồi phục.
p>
Để được khám và điều trị tại bệnh viện đa khoa tam anh Trung tâm Y học Thể thao – Phẫu thuật khớp , xin vui lòng liên hệ:
Đau vai khá phổ biến đối với tất cả mọi người. Tuy nhiên, đó có thể là triệu chứng của một bệnh lý hoặc chấn thương ở vai mà người bệnh khó nhận biết. Khi phát hiện những cơn đau mỏi vai gáy bất thường và dai dẳng, bạn hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế, bệnh viện để được chẩn đoán bệnh nhé!