Khô miệng là một tình trạng khá phổ biến do giảm sản xuất nước bọt vì nhiều lý do. Tình trạng khô miệng tạm thời có thể được khắc phục bằng cách bổ sung nước, giữ vệ sinh răng miệng, ăn uống phù hợp, v.v. Nhưng nếu là bệnh lý thì phải xác định rõ nguyên nhân, điều trị khô miệng bằng thuốc, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
1. Nguyên nhân phổ biến nhất của khô miệng
Khô miệng có thể cảm nhận rõ ràng ở những người gặp khó khăn khi nhai, nuốt, nói hoặc nếm do thiếu chất bôi trơn nước bọt hỗ trợ các thụ thể trong miệng và lưỡi. p>
Khô miệng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe răng miệng
Các nguyên nhân gây giảm tiết nước bọt và khô miệng khác nhau, nhưng phổ biến nhất là:
1.1. Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc có thể gây khô miệng do tác dụng phụ, thường là thuốc giảm đau và giãn cơ.
1.2. Tác dụng phụ của điều trị ung thư
Đặc biệt ở những bệnh nhân đang dùng thuốc hóa trị hoặc xạ trị để điều trị ung thư, các tuyến nước bọt thường bị ảnh hưởng. Sau một thời gian điều trị, tuyến nước bọt thường trở lại bình thường và tình trạng khô miệng biến mất. Tuy nhiên, vẫn có một số trường hợp xạ trị có thể khiến tuyến nước bọt bị tổn thương vĩnh viễn, làm giảm chức năng của chúng và gây ra tình trạng khô miệng lâu ngày rất khó khắc phục.
1.3. Khô miệng ở người già
Những người lớn tuổi có nguy cơ bị khô miệng cao hơn những người trẻ tuổi, do quá trình lão hóa kéo theo chức năng tuyến nước bọt giảm và người cao tuổi cũng thường sử dụng nhiều thuốc hơn người lớn tuổi. giới trẻ.
Người lớn tuổi dễ bị khô miệng hơn người trẻ tuổi
1.4. Khô miệng do tổn thương dây thần kinh
Chấn thương đầu và cổ liên quan đến tuyến nước bọt có thể gây tổn thương dây thần kinh, dẫn đến khô miệng. Phẫu thuật đầu và cổ cũng có thể dẫn đến các biến chứng tương tự.
1.5. Sử dụng thuốc lá
Hút thuốc lá không chỉ có hại cho sức khỏe, đặc biệt là hệ hô hấp mà còn gây khô miệng, nhất là vào ban đêm. Hút thuốc lá hoặc nhai thuốc lá đã được chứng minh là ảnh hưởng đến tuyến nước bọt, gây khô miệng.
1.6. Các vấn đề sức khỏe khác
Khô miệng có thể do nhiều vấn đề sức khỏe gây ra như: thở bằng miệng, các bệnh tự miễn dịch, bệnh Alzheimer, đột quỵ …
Nước bọt đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe răng miệng, giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn, trung hòa axit để đảm bảo môi trường miệng thích hợp và rửa sạch các vụn thức ăn còn sót lại. Vì vậy, khô miệng ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe khoang miệng và hệ hô hấp, cần xác định rõ nguyên nhân để điều trị hiệu quả.
2. Cách trị khô miệng tại nhà hiệu quả?
<3
Uống nhiều nước là cách đơn giản và hiệu quả để điều trị chứng khô miệng
2.1. Tăng lượng chất lỏng hấp thụ
Để các tuyến nước bọt sản xuất và duy trì nguồn cung cấp nước bọt, cơ thể cần cung cấp lượng nước cần thiết trong suốt cả ngày. Trong trường hợp bình thường, mỗi người nên uống ít nhất 1,5-2 lít nước mỗi ngày, người vận động nhiều, ra nhiều mồ hôi có thể nhiều hơn.
Ngoài nước lọc, có những nguồn thực phẩm khác để bổ sung chất lỏng cho cơ thể như: sữa chua, nước dừa, các loại trà thảo mộc, các món ăn dạng lỏng, trái cây, rau xanh …
2.2. Duy trì sức khỏe răng miệng
Khô miệng có thể do các vấn đề về răng miệng gây ra, vì vậy hãy đảm bảo giữ vệ sinh răng miệng bằng cách:
-
Dưỡng ẩm cho môi để tránh khô và nứt nẻ.
Đánh răng sau bữa ăn và sử dụng kem đánh răng có fluor và chỉ nha khoa để làm sạch thức ăn thừa và mảng bám.
2.3. Thở bằng mũi
Một cách hiệu quả để ngăn ngừa khô miệng, đặc biệt là khi thời tiết khô, ẩm ướt là thở hoàn toàn bằng mũi. Nhưng nhiều người không có thói quen này, nhất là thở vào ban đêm, chứng ngủ ngáy và khô miệng càng nghiêm trọng hơn.
Ngoài ra, bạn nên đặt máy tạo độ ẩm hoặc một chậu nước trong phòng để tăng độ ẩm, đặc biệt nếu bạn sử dụng máy điều hòa không khí thường xuyên.
Thói quen khi ngủ hoặc ngáy khi há miệng có thể dẫn đến khô miệng
2.4. Dùng thực phẩm giúp giảm khô miệng
Một số loại thực phẩm tốt đã được chứng minh là giúp tăng hoạt động của tuyến nước bọt, ngăn ngừa khô miệng và:
Cây nha đam
Súc miệng bằng nước ép nha đam nhiều lần trong ngày hoặc uống trực tiếp để kích thích vị giác, có tác dụng bảo vệ niêm mạc miệng rất tốt. Ngoài ra, nếu tình trạng khô miệng nghiêm trọng, đặc biệt là vào những ngày hanh khô, bạn có thể thoa gel lô hội trong và ngoài miệng, sau đó rửa sạch với nước.
Gừng
Nhai một ít gừng tươi là cách tự nhiên và hiệu quả để cải thiện tình trạng khô miệng, đồng thời bạn nên duy trì thói quen uống trà gừng hàng ngày.
Nước chanh
Nước chanh không chỉ khử mùi và làm sạch miệng mà còn thúc đẩy sản xuất nước bọt. Từ đó tình trạng hôi miệng và khô miệng sẽ được loại bỏ, bạn có thể uống một ít nước chanh mật ong để dễ uống và bảo vệ dạ dày, răng miệng khỏi axit cao.
Nhai kẹo cao su không đường
Nhai kẹo cao su là một cách tuyệt vời để làm cho tuyến nước bọt của bạn hoạt động nhiều hơn và giữ cho miệng của bạn ẩm và sạch. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng kẹo cao su không đường để ngăn ngừa sâu răng.
3. Khi nào khô miệng được điều trị?
Nếu khô miệng nghiêm trọng, dai dẳng, không cải thiện bằng các biện pháp trên và có các triệu chứng nghiêm trọng sau đây, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt:
-
Khô họng.
Đau miệng, nứt da quanh khóe miệng và nứt môi.
Hôi miệng.
Khàn giọng, khô mũi, đau họng.
Lưỡi khô và đỏ.
Khó nói, giảm vị giác, khó nuốt.
Khô miệng nghiêm trọng và các triệu chứng khác cần được chăm sóc y tế
Khi bạn đến gặp bác sĩ, hãy cho bác sĩ biết về bất kỳ tình trạng sức khỏe, thói quen, tiền sử bệnh liên quan hoặc các loại thuốc mà bạn nghi ngờ có thể gây khô miệng. Nếu không xác định được nguyên nhân, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu và kiểm tra tuyến nước bọt để tìm ra nguyên nhân. Nếu điều trị khô miệng tại nhà không hiệu quả, có thể do tình trạng bệnh lý cần điều trị.
-