Tiêm phòng là một cách hiệu quả để giúp ngăn ngừa vi-rút sars-cov-2. Vậy, trước và sau khi tiêm phòng mão răng cần kiêng những gì để mang lại hiệu quả tốt? Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây để biết những điều nên làm và không nên làm trước và sau khi tiêm.
1. Vắc xin covid-19 là gì?
vắc-xin covid-19 là vắc-xin kích thích cơ thể sản xuất kháng thể chống lại vi-rút sars-cov-2, được thiết kế để ngăn ngừa và làm chậm sự lây lan của bệnh trong cộng đồng.
Bất kỳ loại vắc xin coronavirus nào đều phải trải qua thử nghiệm lâm sàng nghiêm ngặt trước khi được đưa vào sử dụng. Chúng cũng phải được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ phê duyệt và Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) phê duyệt để sử dụng trong trường hợp khẩn cấp. Do đó, tất cả các loại vắc xin covid-19 đều được chứng minh là an toàn cho sức khỏe.
Hiện nước tôi sử dụng nhiều loại vắc xin phòng bệnh covid-19, tiêu biểu như: AstraZeneca, Sputnik, Huyndai, Pfizer-Biotech, tế bào Vero, v.v. Để tạo ra phản ứng miễn dịch, mỗi loại vắc xin được sản xuất theo một cơ chế khác nhau.
Sau khi tiêm vắc xin Covid-19, bạn có thể gặp một số tác dụng phụ không mong muốn trên cơ thể như đau tại chỗ tiêm, sốt, mỏi cơ, v.v. Mọi người phản ứng khác nhau, từ nhẹ đến trung bình các triệu chứng sẽ tự biến mất sau vài ngày.
Vắc xin covid-19 kích thích cơ thể sản xuất kháng thể chống lại vi rút sars-cov-2
2. Phải làm gì trước khi chủng ngừa vương miện mới
Trước khi lo lắng về việc phải làm gì sau khi tiêm vắc xin Covid-19, bạn nên chuẩn bị kỹ lưỡng để hoàn thành quy trình một cách nhanh chóng và không ảnh hưởng đến sức khỏe của mình.
Dưới đây là một số điều bạn nên làm trước khi tiêm chủng:
-
Trước khi đến điểm tiêm chủng, bạn nên chuẩn bị đầy đủ giấy tờ tùy thân như: thẻ căn cước công dân, thẻ căn cước, thẻ BHYT, sổ khám bệnh, đơn thuốc, lịch hẹn tiêm chủng …
Ăn uống đủ chất, ăn thức ăn dễ tiêu, thức ăn giàu đạm và chất béo tốt.
Uống nhiều nước giúp các mạch máu lưu thông đồng thời cung cấp đủ oxy cho các tế bào.
Đi ngủ sớm vào đêm trước khi tiêm chủng, không thức khuya và tinh thần sảng khoái.
Khai báo y tế theo quy định, chuẩn bị nước rửa tay, khẩu trang, tuân thủ các thông tin 5k khi đến điểm tiêm.
Nhận phiếu khám, điền thông tin chính xác và chủ động thông báo cho nhân viên y tế về tình trạng sức khỏe, tiền sử bệnh, tiền sử dị ứng, chế độ dùng thuốc, liệu bạn có đang mang thai hay không …
Khám sức khỏe trước khi tiêm, đo nhiệt độ và huyết áp.
Bạn nên đi ngủ sớm vào đêm trước khi tiêm phòng và không nên thức khuya để cảm thấy sảng khoái
3. Những điều cần tránh sau khi chủng ngừa COVID-19
Sau khi tiêm vắc-xin vương miện mới, bạn nên lưu lại ngay chỗ tiêm khoảng 30 phút để nhân viên y tế theo dõi và có biện pháp xử lý kịp thời nếu xảy ra phản ứng dị ứng.
Bạn cũng nên tự theo dõi sức khỏe của mình trong 24 giờ đến 3 tuần tiếp theo sau khi trở về nhà. Nếu có các biểu hiện như tím tái, sốt cao liên tục, khó thở thì nên đến cơ sở y tế để được điều trị sớm càng sớm càng tốt.
Trong khi thúc đẩy hiệu quả của vắc-xin, những gì nên tránh sau khi tiêm vắc-xin Covid-19? Dưới đây là một số điều nên và không nên biết để xây dựng một lối sống lành mạnh, phù hợp sau khi tiêm phòng.
Không sử dụng rượu bia, chất kích thích:
Nên tránh hoàn toàn bất cứ thứ gì, rượu, chất kích thích trong khoảng 5-7 ngày sau khi chủng ngừa coronavirus. Vì chúng có thể khiến các tác dụng phụ trở nên trầm trọng hơn và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Đồng thời, cả rượu bia và chất kích thích đều có hại cho cơ thể và làm giảm sức đề kháng. Vì vậy, sau khi tiêm phòng không nên uống rượu bia khi cơ thể đang trong thời kỳ nhạy cảm.
Sau khi tiêm phòng – bạn không nên uống rượu trong giai đoạn nhạy cảm này
Không tập thể dục vất vả:
Sau khi tiêm phòng, bạn sẽ thường cảm thấy mệt mỏi và hôn mê. Lúc này, bạn cần nghỉ ngơi nhiều hơn, tránh làm việc nặng. Tốt nhất, bạn nên thực hiện một số bài tập thể dục nhẹ nhàng, đi bộ,… để cải thiện tuần hoàn.
Trong khi đó, để hệ thống miễn dịch của bạn hoạt động tốt, bạn nên giữ cho mình hạnh phúc và tránh căng thẳng quá mức.
Không ăn đồ chiên rán, nhiều dầu mỡ:
Thực phẩm chế biến và chiên thường chứa nhiều chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe. Đồng thời, những thực phẩm này cũng làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể. Thực phẩm chứa chất béo bão hòa chắc chắn sẽ nằm trong danh sách hạn chế sau khi tiêm vắc xin Covid-19.
Thay vào đó, bạn nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất chống viêm, giàu chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống của mình, chẳng hạn như: rau xanh đậm, thịt gà, trứng, cá béo, cam quýt, hạnh nhân …
Sau vắc-xin Covid-19, thực phẩm chứa chất béo bão hòa chắc chắn sẽ nằm trong danh sách hạn chế
Không tự ý dùng thuốc giảm đau:
Nếu bị đau tại chỗ tiêm, bạn nên đắp khăn sạch, mát và không chạm, bóp hoặc chà xát bằng bất cứ thứ gì. Đặc biệt, không được tự ý sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm, kháng sinh,… để hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn.
Bạn không nên tự ý sử dụng các loại thuốc giảm đau, kháng viêm, kháng sinh… để hạn chế những tác dụng phụ không mong muốn.
Hy vọng những thông tin chúng tôi vừa chia sẻ về sau tiêm vắc xin COVID-19 sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình tiêm phòng. Để giảm thiểu tác dụng phụ, bạn nên ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi đầy đủ và tập thể dục.
Nếu bạn còn thắc mắc hay gặp phải những lo lắng về sức khỏe sau khi tiêm, vui lòng gọi đến số 1900 56 56 56 để được bác sĩ – Chuyên khoa Bệnh viện Đa khoa medlatec hỗ trợ nhanh chóng.