Lăn kim ngày càng trở nên phổ biến và trở thành phương pháp thẩm mỹ thông dụng của mọi người. Vì vậy, việc chăm sóc da và chế độ ăn uống sau khi lăn kim được coi là yếu tố quan trọng hàng đầu để có làn da đẹp hơn. Tuy nhiên vẫn có nhiều người chưa biết nên ăn gì. Nếu bạn cũng có câu hỏi tương tự, hãy tham khảo những bài viết sau để tự mình tìm ra câu trả lời nhé!
Lăn kim – Phương pháp Trẻ hóa của Bạn
Lăn kim (hay còn gọi là liệu pháp tăng sinh collagen) là phương pháp sử dụng một con lăn siêu nhỏ (Dermaroller), có đường kính siêu nhỏ từ 0,5 đến 2,5 mm để tạo ra các vết thương cực nhỏ trên bề mặt da. Theo cơ chế tự nhiên của cơ thể, động tác này sẽ loại bỏ các tế bào già cỗi và kích thích tái tạo collagen để sản sinh ra tế bào mới.
Thiết bị lăn kim khi xâm nhập vào da chỉ kích thích nhẹ mà không làm phá vỡ mô, lớp màng của da. Theo đó, tín hiệu này sẽ kích thích sản sinh collagen và elastin giúp làm đầy các vết sẹo trên da. Mỗi mũi kim sẽ không có tác dụng, tuy nhiên khi sử dụng hàng nghìn mũi kim siêu nhỏ thì sẽ mang đến hiệu quả rất cao trong việc hình thành tầng collagen mới.
Bạn nên đọc thêm về các biến chứng của lăn kim để tự học.
Ăn gì sau khi lăn kim?
Nên ăn gì khi áp dụng phương pháp làm đẹp này là thắc mắc chung của hầu hết mọi người. Lăn kim tạo ra những vết thương hở li ti trên bề mặt da. Để vết thương nhanh lành, bạn cần tránh một số loại thực phẩm có thể gây sẹo lồi, hoặc làm chậm quá trình lành vết thương.
Rau muống
là loại rau “quốc dân” nhưng rau muống lại nằm trong danh sách những thực phẩm có thể để lại sẹo sau khi lăn kim. Vì rau muống có tác dụng kích thích sản sinh tế bào mới, đồng nghĩa với việc tồn tại và dư thừa collagen, khiến da bị ép dẫn đến sẹo lồi.
Thịt bò
Đây là loại thực phẩm bạn nhất thiết phải dùng sau khi lăn kim. Thịt bò tuy chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể nhưng lại là chất gây rối loạn tổ chức các sợi collagen trên da. Cũng giống như rau muống, thịt bò có thể gây ra sẹo lồi, là nguyên nhân gây ra các vết thương thâm trên mặt. Cứ tưởng tượng sau khi lăn kim xong bạn sẽ có rất nhiều vết thâm trên mặt khiến bạn mất tự tin.
Hải sản
Hải sản là một câu trả lời cho câu hỏi ăn gì. Hải sản là thực phẩm có tính hàn nên ăn vào rất dễ bị dị ứng. Điều này có thể gây ảnh hưởng xấu đến da, khiến vết thương bị châm chích, thậm chí mưng mủ. Vì vậy, tốt nhất bạn nên dừng ăn hải sản sau khi lăn kim, để da phục hồi nhanh hơn.
Thịt gà
Mặc dù thịt gà là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và là món khoái khẩu của nhiều người, nhưng các bác sĩ da liễu cho rằng không nên ăn thịt gà sau khi lăn kim. Vì có mùi tanh nên các thành phần tương tự trong thịt gà có thể khiến da bị ngứa ngáy khó chịu, vùng da bị tổn thương lâu lành hơn, thậm chí có thể để lại sẹo lồi. Vì vậy, bạn cũng nên kiêng các món ăn được chế biến từ thịt gà.
Đồ nếp
Không nên ăn các loại thực phẩm làm từ gạo nếp như gạo tẻ, bánh chưng, bánh tét, bánh tét, bánh trôi,… sau khi lăn kim. Vì khi ăn đồ ăn ấm, có tính đàn hồi, vùng da tổn thương sau lăn kim rất dễ bị loét, sưng tấy, phồng rộp. Điều này không tốt cho làn da đang phục hồi sau lăn kim.
Thức ăn nhanh chứa nhiều dầu mỡ
Pizza, gà rán, khoai tây chiên,… đều là đồ ăn nhanh, sẽ ảnh hưởng đến quá trình tiết dầu của da, nếu da tiết quá nhiều dầu sẽ gây bít tắc lỗ chân lông. Lỗ chân lông bị tắc nghẽn là nguyên nhân gây ra mụn và có thể làm giảm hiệu quả của lăn kim.
Đồ ăn cay, nhiều gia vị
Hầu hết các món ăn có nhiều ớt, nhiều ớt và các món cay là nguyên nhân gây ra mụn. Chúng cũng khiến vết thương trên mặt lâu lành hơn.
Những thực phẩm trên đây chắc hẳn đã giúp các bạn biết được sau lăn kim kiêng ăn gì. Vậy hãy cùng đọc tiếp thông tin về những thực phẩm tốt cho làn da sau lăn kim để bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày nhé.
Bỏ rượu gì sau khi lăn kim?
Không uống rượu bia, đồ uống có ga, cafein
Ngoài việc bỏ các thực phẩm trên, bạn cũng phải bỏ một số đồ uống có cồn, nước có ga, cafein như bia, rượu, nước ngọt có ga, cà phê, trà. Vì những loại nước này có thể khiến da mất nhiều thời gian để liền sẹo sau lăn kim, dễ gây kích ứng da.
Không uống nước loại nước có màu đen đậm
Da thường bị tổn thương sau khi lăn kim, xuất hiện những vết thương hở li ti trong quá trình phục hồi. Do đó, bạn không nên uống các loại đồ uống có vị đậm như nước đậu đen, nước tương, sữa Milo …
Hạn chế uống sữa
Theo một số chuyên gia, sữa tươi có chứa một số thành phần có thể gây mụn và tăng tiết dầu trên da. Điều này không tốt cho quá trình phục hồi da sau lăn kim. Vì vậy, bạn nên hạn chế uống sữa khi không cần thiết.
Tôi nên ăn kiêng bao lâu sau khi mài da vi điểm?
Để da nhanh chóng phục hồi sau lăn kim, bạn cần cắt giảm một số thực phẩm trên đó cho đến khi da lành hẳn. Nói chung, da sẽ phục hồi sau 5-7 ngày, và bạn có thể ăn uống bình thường trở lại. Tuy nhiên, thời gian ăn kiêng này sẽ khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và chế độ chăm sóc da tại nhà. Nếu cơ thể mất nhiều thời gian để chữa lành, và nếu da không được chăm sóc tốt, da sẽ mất nhiều thời gian hơn để phục hồi vết thương.
Thực phẩm tốt cho da sau phẫu thuật
- Da lợn và da lợn: Có thể bạn chưa biết, da lợn chứa nhiều collagen, có thể giúp vết thương mau lành. Vì vậy, nên bổ sung da heo một cách hợp lý trong khẩu phần ăn hàng ngày để da nhanh chóng phục hồi.
- Thực phẩm giàu vitamin B, chẳng hạn như sữa, trứng, quả hạch, hạt, v.v. Đậu: Nên bổ sung vitamin B cho cơ thể, đặc biệt là làn da, vì vitamin B đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình trao đổi chất. Không chỉ vậy, các vitamin nhóm B còn giúp trẻ hóa tế bào và giảm kích ứng da rất hiệu quả. Do đó, vitamin B có thể làm giảm mẩn đỏ da, khô da, viêm da và chống nhiễm trùng do vết thương hở trên bề mặt da.
- Thực phẩm giàu Omega-3: Omega-3 là hoạt chất giúp kích thích sự hình thành chất, hạn chế nếp nhăn và thúc đẩy quá trình trao đổi tế bào. Ăn thức ăn chứa nhiều omega 3 sẽ giúp da đẹp hơn, nhanh hồi phục hơn. Các loại thực phẩm giàu omega-3 tốt cho làn da sau lăn kim có thể kể đến như quả óc chó, dầu hạt cải, đậu nành….
- Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C được biết đến là loại vitamin tốt cho làn da với các công dụng như thúc đẩy sản sinh collagen, tạo độ đàn hồi cho da, giúp nhanh liền sẹo, làm sáng da sau lăn kim…. Nên bổ sung vitamin C từ các loại thực phẩm thiên nhiên như bưởi, cam, cà chua, dâu tây.
Giới thiệu vitamin c thông qua trái cây và rau quả
Những lưu ý khác giúp da nhanh phục hồi sau lăn kim
Ngoài việc hiểu rõ nên ăn gì và kiêng gì, bạn cần lưu ý những điểm sau để phát huy hết tác dụng của lăn kim.
- Không sử dụng chất tẩy rửa có tính tẩy cao sau khi phẫu thuật vi phẫu : Dùng nước muối sinh lý để làm sạch da trong 3 ngày đầu sau phẫu thuật, không dùng nước muối sinh lý làm sạch da. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước mát để tránh ảnh hưởng đến vùng da bị tổn thương.
- Uống đủ nước : Để da khỏe và nhanh phục hồi sau lăn kim, bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Sau quá trình microneedling, làn da tươi trẻ bắt đầu hình thành nên cần cung cấp đủ độ ẩm để quá trình trao đổi chất và tái tạo tế bào diễn ra thuận lợi và nhanh chóng hơn.
- Không dùng bất cứ loại sữa rửa mặt, nước tẩy trang, kem chống nắng nào trong 7 ngày đầu tiên sau khi lăn kim để tránh làm bí tắc lỗ chân lông. Sau ngày thứ 7 trở đi, bạn có thể sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, phù hợp với làn da để da nhanh hồi phục hơn.
- Ngoài việc lưu ý đến chế độ ăn uống, chăm sóc da sau khi lăn kim, bạn cũng cần chọn cho mình một cơ sở uy tín để thực hiện lăn kim. Cơ sở có trang thiết bị càng hiện đại, đội ngũ bác sĩ càng giàu kinh nghiệm thì hiệu quả mang đến sẽ càng cao.
beauty salon seoul spa là đơn vị đáp ứng đầy đủ các yếu tố trên, ngoài cơ sở vật chất khang trang hiện đại còn có các phương pháp chăm sóc da hàng đầu sẽ giúp bạn có được làn da đẹp như ý. mong muốn làn da đẹp.
Không chỉ lăn kim, Seoul Spa còn mang đến hàng loạt dịch vụ làm đẹp và trị liệu chuyên sâu để tác động sâu và nuôi dưỡng làn da giúp da khỏe đẹp và khắc phục các nhược điểm trên da. Tùy vào tình trạng da hiện tại của bạn, các chuyên gia sẽ tư vấn giúp bạn tìm ra phương pháp thẩm mỹ hiệu quả.
Bài viết trên đã chia sẻ thông tin về việc lăn kim kiêng ăn gì và những lưu ý sau khi lăn kim. Để có một làn da khỏe đẹp, tràn sức sống, hãy lưu ngay những gợi ý trên để dùng cho bản thân khi cần. Ngoài ra, nếu bạn vẫn chưa tìm được địa chỉ lăn kim uy tín, đừng quên liên hệ với Seoul Spa để đặt lịch tại hotline: 1900 6947.