Chóng mặt , mờ và mỏi mắt là điều dễ hiểu khi nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính, điện thoại hoặc làm việc quá sức trong thời gian dài. Tuy nhiên, thật đáng lo ngại khi mắt ngày càng mờ, nhìn mờ như sương, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày. Vậy thì bệnh l chói là bệnh gì và cách chữa trị ra sao, hãy tìm ngay câu trả lời cùng các chuyên gia cây xanh sinh thái hóm hỉnh.
Cái gì là chói?
Lóa mắt là tình trạng mắt nhạy cảm với ánh sáng, khó nhìn khi có ánh sáng đi qua mắt. Đây là một triệu chứng kinh điển của hội chứng nhìn màn hình – xuất hiện do mắt thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử: màn hình máy tính, máy tính xách tay, điện thoại di động …
Ánh sáng chói có nguy hiểm không?
Nhìn chói, mờ mắt, nhìn mờ … là những triệu chứng thường bị bỏ qua mà các bác sĩ nhãn khoa cảnh báo là những dấu hiệu đầu tiên của một bệnh lý nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến thị lực. sau.
Bị mù lâu năm, cẩn thận mắc bệnh hiểm nghèo
Điều đáng nói là nếu ánh sáng chói liên quan đến ánh sáng xanh lam, thì nó có thể khá nguy hiểm. Do ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử tấn công vào mắt có thể dẫn đến các bệnh về mắt và nguy cơ mù lòa như bong võng mạc, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng …
Ánh sáng chói trong thời gian dài mà không được điều trị kịp thời có thể làm tổn thương và phá hủy hai cấu trúc cực kỳ quan trọng của mắt là thủy tinh thể và võng mạc, làm tăng nguy cơ mù lòa.
p>
Nguyên nhân gây ra hiện tượng chói và đốm đen
Nhận biết và xác định đúng nguyên nhân gây chói mắt là điều quan trọng để điều trị bệnh hiệu quả. Thông thường, ánh sáng chói là do:
- Tật khúc xạ : Cận thị thường gặp (khó nhìn xa và gần), viễn thị (khó nhìn xa và gần), loạn thị (nhìn mờ mọi cấp độ) Các tật khúc xạ thường gặp gây suy giảm thị lực , với các triệu chứng điển hình như nhìn mờ và nhìn mờ; lác mắt, mỏi mắt, nhức đầu, nhìn mờ, nhìn mờ …
- khô mắt mãn tính : xuất hiện chứng khô mắt Có hai lý do: nước mắt tiết ra không đủ để phục vụ chức năng của mắt, và chất lượng nước mắt kém. Bệnh khô mắt nếu để lâu không chữa trị có thể dẫn đến khô mắt mãn tính với các triệu chứng khó chịu như nhìn mờ, nhìn mờ, nóng rát hoặc đau mắt…
- Phụ nữ mang thai
- Phụ nữ có thai
- Phụ nữ có thai
- Chứng đau nửa đầu : Chứng đau nửa đầu thường gặp ở những người thường xuyên. Khi bị căng thẳng / stress, chứng đau nửa đầu có thể gây ra một loạt các triệu chứng như: đau đầu dữ dội, mờ mắt và nhạy cảm với ánh sáng.
- Sau phẫu thuật mắt : Lóa mắt hoặc nhìn mờ có thể xảy ra ngay sau khi phẫu thuật laser hoặc bất kỳ loại phẫu thuật khúc xạ nào khác. Thị lực của bạn thường được cải thiện trong vòng vài ngày, hoặc có thể mất nhiều thời gian hơn để thị lực ổn định hoàn toàn.
- Sử dụng thuốc nhỏ mắt không đúng cách : Sử dụng thuốc nhỏ mắt mà không có chỉ định của bác sĩ hoặc sử dụng thuốc nhỏ mắt có chứa chất bảo quản hoặc các thành phần độc hại có thể gây kích ứng, chói mắt và mờ mắt.
- Lắp kính áp tròng không đúng cách : Vệ sinh kính áp tròng không đúng cách và sử dụng kính áp tròng thường xuyên là nguyên nhân góp phần khiến thị lực của bạn ngày càng suy giảm. Thị lực kém, chói và tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt.
strong>: Hiện tượng lóa mắt, đôi khi kèm theo nhìn đôi, thường gặp ở phụ nữ có thai. Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai có thể làm thay đổi hình dạng và độ dày của giác mạc, gây mờ mắt. Ngoài ra, bệnh khô mắt thường gặp ở phụ nữ mang thai và có thể gây chói mắt.
Các triệu chứng thường gặp
Các triệu chứng chói mắt khác nhau ở mỗi người và thường được chia thành ba nhóm:
- Ánh sáng chói khó chịu : Là cảm giác khiến người bệnh có cảm giác mắt bị dao động đột ngột, đặc biệt là ánh sáng.
- Mờ mắt do ánh sáng chói : Lóa mắt không phải là một bệnh về mắt, nhưng lóa mắt kèm theo mờ mắt là triệu chứng của bệnh đục thủy tinh thể. Ngoài ra, khi gặp ánh sáng chói gây mờ mắt, có thể do ánh sáng đi vào mắt không xử lý được nên vừa gây chói vừa mờ.
- Mắt sợ hãi. Ánh sáng : Thường gặp ở mắt nhạy cảm với ánh sáng, hay còn gọi là chứng sợ ánh sáng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi võng mạc bị tổn thương, nó sẽ trở nên nhạy cảm với ánh sáng hơn bình thường, điều này thường gặp ở những người có võng mạc bị tổn thương. Nếu ánh sáng chói do tổn thương võng mạc xảy ra thường xuyên, có thể dẫn đến mù tạm thời.
Chói mắt hoặc nhìn thấy các đốm đen có thể là dấu hiệu của một vấn đề y tế nghiêm trọng
Ngoài những nguyên nhân gây chói mắt thường gặp trên, các chuyên gia cũng nhắc nhở rằng các bệnh nguy hiểm gây chói mắt cần được điều trị càng sớm càng tốt để tránh những tổn thương vĩnh viễn. Hyperopia và mất thị lực:
- Lỗ hoàng điểm: Trong giai đoạn đầu, lỗ điểm vàng có thể gây ra mờ mắt, lóa và biến dạng trung tâm. Các đường thẳng bị méo hoặc lượn sóng, gây khó khăn cho việc di chuyển hoặc đọc sách. Theo thời gian, lỗ hoàng điểm không được điều chỉnh và bệnh nhân nhìn thấy một khoảng tối ở trung tâm, giống như một điểm mù. Đáng chú ý, không có cơn đau hoặc dấu hiệu cảnh báo dẫn đến mất thị lực hoàn toàn.
- Đục thủy tinh thể: Đục thủy tinh thể có ít triệu chứng ban đầu, mọi người có thể đã bị mờ mắt, khô mắt hoặc mệt mỏi và bệnh chỉ có thể được phát hiện khi khám mắt. Ở giai đoạn muộn, ngoài dấu hiệu nhìn xa kém do thị lực giảm, người bệnh bắt đầu nhìn màu sắc không chuẩn, đặc biệt mắt nhìn thấy bóng, đốm đen, nhìn vạch sáng, khi gặp sẽ có đèn sáng chói.
- Tăng nhãn áp: Đau đột ngột ở mắt lan lên đỉnh đầu, nhãn cầu căng như đá cẩm thạch, mắt đỏ, mí mắt sưng, chảy nước mắt, sợ ánh sáng, xanh- màu đỏ có thể nhìn thấy trên các vật thể sáng bóng vầng hào quang.
- Bệnh võng mạc do tiểu đường: Nếu bạn có đường trong nước tiểu và bị mờ tạm thời, đôi khi nhìn thấy các đốm đen hoặc tia sáng, mờ mắt có thể là do sự khởi phát của bệnh võng mạc tiểu đường , một căn bệnh đe dọa thị lực làm tổn thương võng mạc của mắt.
Hoa mắt thì sao?
Tuy là hiện tượng rất phổ biến nhưng nếu không được xử lý kịp thời thì hậu quả của ánh sáng chói để lại rất nghiêm trọng, người bị chóng mặt lâu ngày sẽ bị một loạt các biến chứng về võng mạc, dẫn đến suy giảm thị lực nghiêm trọng. Vì vậy, cần đến bác sĩ nhãn khoa thường xuyên để kiểm tra độ chói thường xuyên.
Khám mắt thường xuyên giúp phát hiện và điều trị sớm các tật khúc xạ ở mắt
Phương pháp điều trị bổ trợ và chống chói lóa
Khi bị hoa mắt, chóng mặt, mắt mờ kinh niên, bạn cần đi khám chuyên khoa mắt để kiểm tra và chẩn đoán chính xác nguyên nhân, từ đó mới có hướng khắc phục hiệu quả. Ngoài ra, để hỗ trợ điều trị và phòng chống lóa, bạn cần bổ sung các dưỡng chất dồi dào cho mắt như:
- Tăng cường rau xanh, hoa quả như: cam, cà rốt, bưởi, kiwi, dâu tây, bông cải xanh, bí đỏ, đu đủ nấu chín …
- Tăng cường ăn cá tươi như cá hồi, cá ngừ, cá thu , cá mòi. ..: 2-3 lần / tuần vì chúng rất giàu omega-3 giúp mắt sáng, khỏe đồng thời giảm nguy cơ đục thủy tinh thể, đục thủy tinh thể, khô mắt …
- hạn chế dầu mỡ, đồ ăn chiên rán, thực phẩm chiên, thực phẩm chế biến với nhiều chất phụ gia và chất bảo quản.
Bổ sung chất dinh dưỡng từ rau sạch
Hãy bảo vệ đôi mắt của bạn bằng cách thiết lập một lối sống khoa học và điều độ, chẳng hạn như:
- Bỏ thuốc lá và hạn chế rượu, bia, cà phê và các đồ uống có cồn hoặc chất kích thích khác.
- Hạn chế tiếp xúc lâu với các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, TV …
- Tránh làm việc trong điều kiện thiếu sáng.
- Mang kính râm hoặc mũ rộng vành để bảo vệ mắt khi ra ngoài. Tránh tác hại từ ánh nắng và khói bụi môi trường.
- Áp dụng quy tắc 20-20-20: Cứ sau 20 phút làm việc, hãy nhìn ra xa 20 feet (6m) và để mắt nghỉ ngơi trong 20 giây.
- Yêu cầu khám mắt 6 phút một lần Đã làm việc trong vài tháng tại một cửa hàng quang học có uy tín
Yêu quý và bảo vệ đôi mắt là việc làm cấp thiết đi cùng cuộc sống của mỗi người. Vì vậy, ngoài việc lựa chọn nguồn thực phẩm tốt cho mắt và hình thành thói quen tốt cho mắt thì cũng cần bổ sung các dưỡng chất đặc biệt là súp lơ xanh để mắt luôn khỏe và giảm nhanh tình trạng chói, mờ, mỏi mắt … nâng cao chất lượng công việc đóng góp. và cuộc sống.