Máy chạy bộ cơ là máy chạy bộ sử dụng lực của chân tác động lên băng tải, làm cho băng tải chạy và các chân cũng chuyển động theo. Khi tập luyện với máy chạy bộ cơ hoàn toàn không sử dụng điện như máy chạy bộ điện. Khi mà máy chạy bộ điện chưa phổ biến ngày nay thì máy chạy bộ cơ đã được nhiều người sử dụng bởi cấu tạo đơn giản, sử dụng tiện lợi và an toàn khi tập luyện. Là dòng máy tập không sử dụng điện nên máy hoạt động không bị rung, không gây tiếng ồn.
Tuy nhiên, bạn mất rất nhiều sức khi tập trên máy chạy bộ nên thường mắc lỗi tập không đúng cách. Hơn nữa, máy chạy bộ cơ chỉ phù hợp với những người khỏe mạnh như thanh niên, người tập thể dục thường xuyên. Vì vậy, việc tập thể dục trên máy chạy bộ không thể đáp ứng được nhu cầu của nhiều chị em, người già và nhiều đối tượng khác như tập thể dục trên máy chạy bộ điện.
Có hai loại máy chạy bộ cơ: máy chạy bộ đơn năng và máy chạy bộ đa năng. Máy chạy bộ đơn năng cho phép người dùng đi bộ và chạy bộ trên máy. Máy chạy bộ cơ đa năng ngoài 2 chức năng cơ bản trên còn có các bộ phận tập xoay eo, tập ngồi, động cơ massage …
1. Tính năng tập luyện và một số mẫu máy chạy bộ cơ xuất sắc
Máy chạy bộ cơ hoạt động bằng cách di chuyển băng chuyền theo cách thủ công mà không cần kích hoạt điện, giống như máy chạy bộ điện . Bạn có thể hiểu đơn giản rằng mức độ chuyển động của chúng ta càng cao thì máy chạy càng nhanh và ngược lại nếu chúng ta chuyển động chậm với lực ít hơn thì băng tải của máy cũng sẽ chuyển động chậm lại.
Vì vậy, các bài tập trên Máy chạy bộ cơ do chính người tập tạo ra trong quá trình khởi động, tăng tốc hoặc kết thúc buổi tập. Máy chạy bộ một chức năng không có giới hạn trọng lượng cho người đứng trên băng chuyền, giống như máy chạy bộ cơ . Tuy nhiên, khi cơ thể bạn quá lớn để bắt đầu tập luyện thì việc khởi động máy khó khăn hơn và cần nhiều sức lực để máy hoạt động.
Một số máy chạy bộ đơn năng, chẳng hạn như Máy chạy bộ âm nhạc kl-9835 là sản phẩm chỉ cho phép bạn tập đi bộ hoặc chạy bộ. Nếu bạn muốn luyện tập nhiều hơn thì nên chọn máy chạy bộ đa năng. Ví dụ như máy chạy bộ cơ đa năng kl-9938 hay kl-9919 là sản phẩm máy chạy bộ cơ được nhiều người lựa chọn. Với chiếc máy tập này, bạn có thể thực hiện các động tác ngồi lên, xoay lưng, massage, tập tạ, chống đẩy để toàn bộ cơ thể được vận động và phát triển tối ưu. Ngoài ra, các máy chạy bộ cơ đa năng này có bộ màn hình hiển thị giúp bạn kiểm soát các thông số như nhịp tim, calo, thời gian, quãng đường, tốc độ chạy. Vì vậy, hãy điều chỉnh việc đào tạo của bạn một cách hiệu quả nếu cần.
Tuy nhiên, việc điều chỉnh chỉ phụ thuộc vào khả năng vận động của bạn, không phụ thuộc vào máy chạy bộ cơ. Sử dụng máy chạy bộ điện, việc điều chỉnh và thay đổi các thông số trên hoàn toàn nằm trên bộ điều khiển của máy rất dễ dàng và linh hoạt. Với các bài tập được cài đặt sẵn trên máy chạy bộ cũng giúp bạn lấy lại vóc dáng như ý.
2. Hiệu quả tập luyện mà máy chạy bộ mang lại
Nỗ lực và làm việc đúng cách sẽ mang lại cho bạn một cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và một thân hình thon gọn như ý. Do sử dụng sức người để chạy nên bạn đốt cháy rất nhiều năng lượng và chất béo trong khi tập luyện, nhưng bạn cũng nhanh chóng mệt mỏi và có thể cảm thấy nhàm chán.
Chức năng trên
Máy chạy bộ cơ cũng bị hạn chế, bạn không thể nghe nhạc hoặc điều chỉnh độ nghiêng và tốc độ tập luyện không đòi hỏi nhiều nỗ lực . Khi bạn dồn nhiều sức vào chân để máy chạy bộ chuyển động, tác động lên phần cơ thể sẽ không hiệu quả như máy chạy bộ cơ. Tuy nhiên, nếu bạn hoạt động thể chất và rèn luyện sức bền trong khi chạy, đây là một cách bạn có thể phát hiện ra sức mạnh của mình nằm ở đâu.
3. So sánh máy chạy bộ cơ và điện
So sánh đơn giản giữa máy chạy bộ cơ và điện để bạn có thể đánh giá máy chạy bộ nào tốt nhất cho bạn và gia đình:
- Đầu tiên, điểm khác biệt cơ bản là cách hoạt động của hai máy chạy bộ. Máy chạy bộ chạy bằng điện, còn máy chạy bộ cơ chạy bằng sức người. Đây cũng là ưu điểm của máy chạy bộ cơ, không tốn điện nhưng lại tiêu tốn quá nhiều năng lượng, không phù hợp với những người khỏe mạnh nói chung hay người cao tuổi. Đối tượng sử dụng của máy chạy bộ điện là trẻ em, người lớn, người già, phụ nữ nên được nhiều gia đình lựa chọn hơn.
- Nhờ hệ thống điều khiển trên máy chạy bộ điện, bạn có thể linh hoạt điều chỉnh theo các mức độ vận động và tập luyện khác nhau. Cũng giống như máy chạy bộ cơ, có hai loại máy chạy bộ điện là máy chạy bộ điện đơn năng và máy chạy bộ điện đa năng. Theo dõi các thông số nhịp tim, lượng calo và điều chỉnh tốc độ cũng như thời gian tập luyện giúp mọi người từ chạy bộ đến giảm cân hay tập thể dục đều dễ dàng.
- Ngoài ra, bạn không phải lo lắng. Lo lắng không biết tập máy chạy bộ trên xe đạp điện có an toàn không vì có dây an toàn, khóa từ, nút dừng khẩn cấp nhưng máy chạy bộ cơ hoàn toàn nằm trong tầm kiểm soát của người tập. Bạn có thể nghe nhạc để thư giãn, giảm căng thẳng và giúp quá trình tập luyện bớt nhàm chán.
Tuy nhiên, khi tập luyện trên máy chạy bộ, bạn cần lưu ý những ưu nhược điểm của máy chạy bộ tại nhà để tuân thủ những nguyên tắc tập luyện đúng cách và an toàn. để có hiệu quả tối đa.
4. Xu hướng lựa chọn máy chạy bộ hiện nay
Hiện nay máy chạy bộ cơ đã hết mốt và không được sử dụng nhiều nữa mà xu hướng lựa chọn ngày nay là máy chạy bộ điện. Những năm gần đây, máy chạy bộ điện xuất hiện ngày càng nhiều trên thị trường, phòng tập gym hay gia đình. Máy chạy bộ điện có nhiều chức năng đa dạng, hiệu quả tập luyện cao, đáp ứng nhu cầu người dùng nên ngày càng được nhiều người tin dùng.
Trên thị trường ngày nay, việc lựa chọn một chiếc máy chạy bộ rẻ tiền cho ngôi nhà của bạn không khó. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là ngày càng có nhiều mẫu mã và chủng loại sản phẩm máy chạy bộ khác nhau, vì vậy bạn cần lựa chọn Mua máy chạy bộ ở đâu tốt nhất? , đảm bảo chất lượng.
Hệ thống siêu thị thể thao tài chính từ bắc vào nam luôn mang đến cho người tiêu dùng những sản phẩm chất lượng cao, giá thành rẻ, được nhiều người tin dùng. Đến trực tiếp cửa hàng hoặc truy cập website công ty chúng tôi để được tư vấn lựa chọn cho mình những dụng cụ thể dục phù hợp nhất.
- Trang web: https://thethaotaiphat.com.vn/
- Yêu cầu bán hàng: 1800 1132
- Khiếu nại về dịch vụ: 02466 757 999
- Trung tâm bảo hành: 0963 037 237