Biểu hiện tê bì chân có thể chỉ là trạng thái mệt mỏi cần được nghỉ ngơi hoặc cũng có khi là triệu chứng của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Vậy khi có triệu chứng tê bì chân, nhất là khi ngồi lâu bạn sẽ làm gì? Cùng nhau tìm hiểu thêm nhé!
1. Các triệu chứng tê chân?
Tay và chân là những vùng cơ thể dễ bị các triệu chứng tê bì do nhiều tác động bên ngoài cũng như do biến chứng của các bệnh lý tiềm ẩn. Bình thường, da tay, da chân rất nhạy cảm và có thể nhanh chóng nhận biết những bất thường. Ví dụ: khi chân vô tình dẫm phải vật nhọn sẽ thấy đau và nhấc chân ngay lập tức, hoặc đưa tay lại gần vật nóng sẽ gây cảm giác khó chịu, buộc phải rút tay ra, …
Các tế bào ở da và hệ thần kinh ở chân và tay phát hiện ra các chất có hại cho cơ thể và thông báo ngay cho não, sau đó sẽ thực hiện hành động. Xử lý rất nhanh. Nhưng nhiều trường hợp chân tay tê dại vì một lý do nào đó khiến hệ thần kinh phát hiện tác nhân đó có thể tạm ngừng hoạt động, chân tay bất tỉnh.
Triệu chứng tê chân có thể do nguyên nhân sinh lý, bệnh lý hoặc có thể do kết hợp nhiều yếu tố:
Lý do sinh lý:
Ít vận động có thể khiến hệ thần kinh bị đình trệ, đặc biệt là ở tay và chân, xa tim và não. Thói quen ăn uống không lành mạnh hoặc thường xuyên sử dụng chất kích thích và rượu có thể khiến hệ thần kinh phân tích cảm giác. Chấn thương do va đập hoặc căng thẳng sau chấn thương. Ngồi lâu có thể gây tê chân, đứng lâu cũng có thể khiến chân bị tê, thậm chí ngủ sai tư thế còn gây tê chân.
Uống quá nhiều rượu có thể gây tê chân
Nguyên nhân tê chân do bệnh lý:
Đây được coi là dấu hiệu của nhiều bệnh nghiêm trọng hoặc biến chứng do tiền sử bệnh. Một số triệu chứng liên quan đến tê chân bao gồm: đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, bệnh động mạch ngoại biên, đau nhức xương khớp, hội chứng ống cổ tay, đái tháo đường, xuất hiện khối u ác tính …
Tê chân không phải lúc nào cũng có hại cho sức khỏe của chúng ta, vì chúng có thể xuất hiện do hoạt động kém hàng ngày và thường biến mất ngay khi phát hiện các triệu chứng. sau đó. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải tình trạng tê chân bất thường do một bệnh lý khá nguy hiểm, cần được điều trị càng sớm càng tốt. Do đó, nếu thấy tê chân và thường xuyên kèm theo các triệu chứng bất thường khác, hãy liên hệ ngay với bác sĩ chuyên môn để được hỗ trợ tốt nhất.
Tê chân thường do ảnh hưởng đến hệ thần kinh, vì vậy những triệu chứng sau đây người bệnh cần quan tâm nhất:
-
Tình trạng tê chân kéo dài không khỏi, thậm chí kéo dài hàng ngày, hàng tuần gây khó chịu cho người bệnh.
Ít vận động, tê chân, mỏi chân, thay đổi nhiệt độ bàn chân, thay đổi màu sắc …
Bệnh nhân thường hay quên hoặc lú lẫn.
Chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa …
Rối loạn tiêu hóa và đường tiết niệu, đôi khi kèm theo khó tiểu hoặc đi tiểu nhiều lần.
Các đầu ngón chân có thể bị sưng và đau.
Huyết áp tăng đột ngột, kèm theo các triệu chứng như đau ngực, nhức đầu, khó thở …
Chán ăn, sụt cân nhanh chóng không rõ lý do, lo lắng, rất tức giận …
Tuy tê chân không phải là một triệu chứng điển hình nhưng người bệnh cũng nên chú ý hơn đến những biểu hiện có thể đi kèm với các triệu chứng trên và xử lý kịp thời những căn bệnh nguy hiểm. phần lớn.
Tê chân ít vận động, nếu kèm theo đau đầu, chóng mặt và các triệu chứng khác thì nguy cơ mắc bệnh rất cao
2. Tê ít vận động có cần điều trị không? Làm thế nào để ngăn ngừa tê chân?
Nếu tê chân ngay mà phát hiện do yếu tố sinh lý thì không cần điều trị, chỉ cần bạn thay đổi thói quen sinh hoạt, điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống hoặc thay đổi tư thế, .. Tuy nhiên, người bệnh cũng nên theo dõi để phát hiện kịp thời Mọi dấu hiệu bất thường có thể do bệnh lý gây ra.
Nếu ngồi lâu sẽ thường xuyên bị tê chân và các triệu chứng bệnh khác, cần xác định rõ nguyên nhân. Các bác sĩ sẽ thực hiện các xét nghiệm dựa trên các dấu hiệu do người bị tê chân cung cấp và thực hiện các xét nghiệm cần thiết nếu nghi ngờ mình có nguy cơ mắc bệnh. Tùy thuộc vào các triệu chứng đi kèm của bệnh nhân, nếu có các triệu chứng của bệnh tiểu đường, bác sĩ sẽ chỉ định các xét nghiệm y tế khác nhau, chẳng hạn như xét nghiệm máu, hoặc chụp xquang, nội soi, …
Làm thế nào để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng tê chân?
Phòng ngừa: Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhất là đồ ăn thức uống chứa nhiều thành phần giúp tăng cường tuần hoàn máu và hệ thần kinh khỏe mạnh; hạn chế sử dụng nhiều rượu bia hoặc các chất kích thích khác; chú ý tư thế đứng, ngồi đúng lối sống khác thói quen, hạn chế ngồi lâu một tư thế, tăng cường vận động đi lại, tránh yếu khớp, … Điều trị triệt để các bộ phận liên quan có thể dẫn đến tê chân, nhất là những bệnh ảnh hưởng trực tiếp đến thần kinh, …
Bổ sung dinh dưỡng, giúp khí huyết lưu thông, chống tê mỏi chân
Cải thiện tình trạng tê chân: Xoa bóp nhẹ nhàng bàn chân, chườm ấm, giảm nhanh các triệu chứng tê chân, bổ sung nước cho cơ thể, … Một số trường hợp bệnh nhân bị tê chân do bệnh còn được kê một số loại thuốc có tác dụng giảm triệu chứng. tê chân.
Bạn đọc cần thêm những thông tin hữu ích về bệnh tê chân hay nghi ngờ cơ thể có dấu hiệu bất thường hãy liên hệ ngay với Bệnh viện Đa khoa medlatec để được hỗ trợ tốt nhất. Tổng đài của Viện là 1900 56 56 56 .