Bạn có thể hỏi một số câu hỏi cơ bản để hiểu rõ hơn về kỳ vọng của nhau:
- Thời gian nào trong ngày bạn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc?
- Bạn thấy điều gì rất hấp dẫn trong đời sống tình cảm của mình?
- Bạn thích bắt đầu mối quan hệ bằng động chạm hay lời nói?
- Những tình huống, chuyển động hoặc không gian nào trong khi quan hệ tình dục kích thích bạn hoặc muốn thử?
& gt; & gt; Lời khuyên dành cho bạn: Đàn ông thích gì khi quan hệ? Cách làm đàn ông lên đỉnh và khiến anh ấy mê mẩn bạn
2. Sự thỏa mãn và khoái cảm không chỉ giới hạn ở hành vi tấn công tình dục
Phụ nữ mất ham muốn ở độ tuổi nào? Nếu bạn và người ấy thực sự muốn “hâm nóng” mối quan hệ, câu hỏi này sẽ không còn quan trọng nữa. Ngoài các hình thức quan hệ “truyền thống”, cả hai đối tác có thể cùng nhau tìm hiểu và khám phá điều gì khiến cả hai đối tác thỏa mãn tình dục.
Ngoài ra, đừng căng thẳng về tất cả những cuộc vui kết thúc bằng cao trào. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc tăng cường sự thân mật thông qua quan hệ tình dục và màn dạo đầu.
& gt; & gt; Lời khuyên dành cho bạn: 12 tư thế quan hệ tình dục bằng miệng bạn nên thử
3. Cải thiện đời sống tình dục của phụ nữ: chăm sóc bản thân
Các vấn đề sức khỏe tổng thể hoặc các tình trạng bệnh lý tiềm ẩn có thể làm giảm ham muốn tình dục của phụ nữ. Vì vậy, để nâng cao chất lượng đời sống tình dục, bạn hãy quan tâm:
- Tập thể dục có thể cải thiện chức năng tình dục của bạn. Hoạt động thể chất làm tăng ham muốn tình dục của bạn bằng cách tăng lưu lượng máu và sức mạnh tim mạch.
- Bỏ thuốc lá có thể cải thiện lưu lượng máu đến các cơ và bộ phận sinh dục. Thói quen lành mạnh này cũng có thể ngăn ngừa mãn kinh trong vòng vài năm.
- Uống có chừng mực . Rượu làm giảm phản xạ tình dục và làm gián đoạn giấc ngủ.
- Kiểm soát cân nặng của bạn. Nhiều phụ nữ mất ham muốn tình dục vì tự ti về ngoại hình. Chế độ ăn uống lành mạnh giúp duy trì vóc dáng thon gọn và tăng sự tự tin của phụ nữ khi ngủ. Giữ gìn sức khỏe cũng có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể.
4. Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ
Nếu một người phụ nữ biết cách chăm sóc và hỗ trợ cho những thú vui của cô ấy, thì nỗi lo “phụ nữ lớn tuổi giảm ham muốn như thế nào” sẽ không còn là vấn đề nữa. Các sản phẩm bổ trợ như chất bôi trơn, kem dưỡng ẩm và thuốc kê đơn sẽ giúp tăng cường ham muốn tình dục của phụ nữ.
- Duy trì Khoái lạc Tình dục: Sử dụng Chất bôi trơn và Dưỡng ẩm
Nhiều phụ nữ giảm khoái cảm khi giao hợp do khô âm đạo và cảm giác nóng rát do chuột rút. Chất bôi trơn và kem bôi âm đạo sẽ giúp duy trì khoái cảm tình dục. Để tránh phản ứng dị ứng với bất kỳ sản phẩm nào, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm và chất bôi trơn gốc nước, không có mùi thơm.
- Duy trì Niềm vui Tình dục: Cân nhắc Thuốc theo toa
Một số vấn đề sức khỏe có thể làm giảm ham muốn tình dục của phụ nữ. Đôi khi, việc kiểm tra các loại thuốc và điều chỉnh liều lượng hoặc thay đổi loại thuốc bạn đang dùng sẽ giúp ích cho việc kiểm tra các loại thuốc của bạn.
Trong trường hợp chất bôi trơn và chất dưỡng ẩm không hiệu quả. Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ về thuốc estrogen âm đạo liều thấp dành cho phụ nữ sau mãn kinh.
5. Tăng cường ham muốn tình dục của phụ nữ: Hiểu được sức khỏe tình dục và sự lão hóa
Biết những gì đang xảy ra với cơ thể của bạn trong quá khứ, hiện tại và tương lai sẽ gián tiếp cải thiện đời sống tình dục của bạn và đối tác của bạn. Ngoài ra, hãy mở rộng định nghĩa của bạn về tình dục.
Hãy cởi mở với quan điểm rằng tình dục có nghĩa là tăng sự thân mật với bạn đời của bạn.
- Tình dục không chỉ là tình dục. Tình dục cũng có thể là khoái cảm tình cảm, khoái cảm nhục dục và khoái cảm tình dục. Giao hợp chỉ là một cách để có một mối quan hệ tình dục thỏa mãn. Chạm vào, hôn, ôm, và các cuộc gặp gỡ tình dục thân mật khác đều tốt cho bạn và đối tác của bạn.
- Biến dị tự nhiên. Khi bạn già đi, bạn và đối tác của bạn có những khả năng và nhu cầu tình dục khác nhau là điều bình thường. Tại thời điểm này, bạn có thể quan hệ tình dục ít thường xuyên hơn và vẫn quan tâm đến nhau. Điều này sẽ mang lại sự thân mật và tình yêu trong mối quan hệ.
Trang bị cho mình kiến thức về sức khỏe tình dục và sự lão hóa. Điều này sẽ giúp bạn:
- Hiểu rõ hơn về nhu cầu và những thay đổi thể chất của quá trình lão hóa. Từ đó, giúp bạn hiểu rõ hơn về những vấn đề tình dục mà mình đang gặp phải.
- Khắc họa rõ nét những thay đổi của cơ thể theo tuổi tác về chất lượng cuộc yêu. Điều này sẽ giúp bạn tránh cảm thấy xấu hổ hoặc đổ lỗi cho bản thân. Từ đó, bạn sẽ hiểu rõ hơn về ham muốn tình dục và chất lượng.
Nhiều người tin rằng đời sống tình dục của phụ nữ lớn tuổi chỉ giới hạn trong một độ tuổi hoặc thời kỳ nhất định. Phụ nữ có thể quan hệ tình dục ở độ tuổi nào? Tình dục không và không nên có “ngày hết hạn”. Hi vọng bài viết này đã giúp bạn giải mã được thắc mắc phụ nữ bao nhiêu tuổi thì giảm ham muốn. Đồng thời, những lời khuyên từ chuyên gia sẽ giúp nâng cao chất lượng đời sống tình dục cho phụ nữ ở mọi lứa tuổi.