Bạn có biết cai sữa là gì không? Để cho bé ăn dặm thành công, cha mẹ phải có những kiến thức sau:
👉👉👉👉 Xem thêm:
- Thực đơn ăn dặm mẫu cho bé 7 tháng từ người mẹ đáng tin cậy
- Thực đơn ăn dặm vượt chuẩn cho bé 6 tháng ”
Ăn dặm BLW là như thế nào?
blw hay ăn dặm tự nguyện là phương pháp bổ sung thực phẩm không phải sữa mẹ hoặc sữa công thức vào chế độ ăn của trẻ.
blw là một triết lý khuyến khích con bạn ăn thức ăn đặc ngay từ đầu. Thuật ngữ này được đặt ra bởi Gill Rapley, một cựu nhân viên y tế ở Anh.
BLW khuyến khích bản năng ăn uống bẩm sinh của trẻ phát triển, đồng thời thúc đẩy cân nặng và tạo thói quen ăn uống lành mạnh trong suốt quá trình lớn khôn của trẻ. Ngoài ra, ăn dặm BLW cũng cho phép trẻ tự điều chỉnh lượng thức ăn và chia sẻ giờ ăn trong gia đình. Từ đó mang lại những lợi ích lâu dài, bao gồm: trẻ ăn được nhiều loại thức ăn hơn, cũng như tăng sự tự tin.
Lợi ích của việc cai sữa bằng thổi bột là gì?
- Ăn dặm tự chủ tiết kiệm thời gian và tiền bạc. Với blw, bé sẽ được thưởng thức món ăn như cả gia đình. Việc xay nhuyễn thức ăn cho bé tốn nhiều thời gian và công sức hơn so với các phương pháp ăn dặm truyền thống.
- Với blw, mỗi bữa ăn là một bữa ăn ngon: blw không kiểm soát được lượng bạn ăn. Mỗi bữa ăn, nhưng hãy để trẻ tự quyết định. Họ sẽ tiếp tục nhận được sữa mẹ hoặc sữa công thức cho đến khi trẻ được một tuổi. Vì vậy, theo phương pháp blw, mẹ không phải lo lắng con bị suy dinh dưỡng, nhẹ cân. Đặc biệt, tình trạng ép ăn, ăn uống đường phố, quấy khóc,… sẽ không còn. Bé sẽ nhận ra bữa ăn là “ăn” chứ không phải “ăn” nên tâm lý sẽ thoải mái hơn.
- Trẻ em học cách xử lý thực phẩm một cách an toàn khi ăn. học cách nhai và nuốt
- bé học cách nhận biết các kết cấu, hình dạng, kích cỡ và mùi vị khác nhau của thức ăn
- bé học các kỹ năng vận động tinh (phối hợp tay mắt và cầm nắm)
- Trẻ sơ sinh biết cảm giác đói và no. Từ đó phát triển khả năng tự điều chỉnh lượng ăn
- giảm kén ăn ở trẻ nhỏ và giảm nguy cơ béo phì ở trẻ em và thanh thiếu niên
Nhược điểm của chế độ ăn dặm kiểu blw là gì?
Ngoài những lợi ích tuyệt vời kể trên, phương pháp này có thể làm tăng nguy cơ mắc nghẹn nếu mẹ không cho trẻ tự ăn đúng cách, vì thổi thức ăn đặc có nhiều kết cấu và hình dạng khác nhau. Trẻ tự ăn mà không có sự giúp đỡ của bố mẹ nên đôi khi trẻ không kiểm soát được lượng thức ăn đưa vào miệng và có nguy cơ bị sặc, nôn trớ. Để tránh trường hợp không mong muốn này, hãy đảm bảo rằng bé ngồi thẳng lưng. Không bao giờ để bé một mình trong bữa ăn.
Một mối quan tâm khác là những em bé này có thể không nhận đủ chất sắt và năng lượng để phát triển khỏe mạnh. Điều này là do có giới hạn về loại và lượng thức ăn mà bé có thể tự ăn. Để giúp bé có đủ năng lượng và chất sắt, bạn có thể cho bé ăn thêm một số thực phẩm như ngũ cốc tăng cường chất sắt, đậu và đậu lăng, thịt băm nhỏ.
Con bạn đã sẵn sàng cai sữa chưa? Khi nào bạn nên bắt đầu cho bé ăn dặm?
Đến đây, chắc hẳn bạn đã biết ăn dặm thổi kèn là gì rồi phải không? Hãy cùng tìm hiểu thêm về thời điểm tốt nhất để giới thiệu ăn dặm tự chủ nhé!
Chìa khóa để thành công trong việc cho trẻ ăn dặm là bắt đầu cho ăn khi con bạn có dấu hiệu sẵn sàng. Thông thường, khoảng tháng thứ 6, con bạn phát triển các kỹ năng và có thể kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Ngay cả khi không có răng, hầu hết trẻ sơ sinh có thể nhai nhiều loại thức ăn mềm, dạng cục và dạng ngón tay. Các dấu hiệu cho thấy bé đã sẵn sàng với thức ăn đặc bao gồm:
- Có thể ngồi dậy mà không cần hỗ trợ
- Có thể cầm nắm đồ vật bằng tay và trở nên nhanh nhẹn hơn
- đưa thức ăn vào miệng
- Thể hiện sự quan tâm đến thức ăn và bữa ăn
Các quy tắc cho trẻ ăn dặm là gì?
Để tập cho trẻ ăn dặm thành công, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc sau:
Giới thiệu về Thực phẩm
- Tạo thực đơn ăn dặm kiểu blw cho trẻ 6 tháng tuổi để trẻ ăn ngon miệng nhưng vẫn đáp ứng đầy đủ các chất dinh dưỡng
- Chọn thực phẩm phù hợp với lứa tuổi để đảm bảo tối ưu hấp thụ
- Cắt rau, thịt và cá thành dải hoặc que để dễ cầm và nhai
- Không thêm hương liệu như đường, muối và mật ong vào thức ăn của con bạn. Tránh thức ăn nhanh, các bữa ăn chế biến sẵn, ngũ cốc hoặc trứng luộc cho con bạn. Hệ tiêu hóa của trẻ vẫn chưa thực sự trưởng thành nên khả năng hấp thụ và đào thải các chất này sẽ còn gặp nhiều trở ngại
Về cách ăn
Nguyên tắc cho bé ăn dặm là gì?
- Các mẹ nên đặc biệt chú ý đến tư thế ngồi của bé. Tốt nhất nên cho bé ngồi ghế cao đi kèm với bàn. Ngay từ ngày đầu tiên, hãy dạy bé thói quen ngồi thẳng lưng và quay mặt vào bàn
- Đảm bảo chỉ chuẩn bị thực đơn ăn dặm, sau đó để trẻ tự quyết định món ăn. Đừng can thiệp quá nhiều vào chế độ ăn của bé. Để trẻ bú độc lập
- cho trẻ bú thường xuyên, khi trẻ còn thức, không buồn ngủ, buồn ngủ hoặc cáu kỉnh
- Không ép hoặc thúc giục trẻ ăn hoặc có bất kỳ cử chỉ xao nhãng nào khác
- Thử cho trẻ ăn thức ăn đặc khoảng một giờ sau khi cho trẻ bú mẹ hoặc bú bình. Thời gian này không nên kéo dài quá lâu mà cần liên tục để bé không quá đói hoặc quá no.
- Khi mới cai sữa mẹ có thể cho bé nghịch đồ ăn thay thế. ăn uống. Đây cũng là những gì trẻ em tìm thấy và Một cách để học nhiều kỹ năng mới. Đừng quá kỳ vọng rằng trẻ sẽ ăn nhiều, ăn sạch lần đầu! Trẻ bắt đầu ăn nhiều thức ăn hơn theo thời gian và giờ ăn không kéo dài
<3 Thịt gì? Rất nhiều lời khuyên dành cho mẹ
Thực đơn ăn dặm của trẻ là gì?
Ý tưởng để tìm thực đơn ăn dặm cho bé thật không dễ dàng. Đừng lo, fitobimbi muốn cung cấp cho các mẹ 30 công thức ăn dặm cực ngon và hấp dẫn để bé ăn dặm cả tháng mà không sợ bị hóc.
Thực đơn Ăn dặm Ngày 1:
- Táo nướng
- Măng tây hấp
- Khoai tây hấp
Thực đơn ăn dặm ngày 2:
- Khoai tím hấp
- Bí ngòi hấp
- Bí đỏ hấp
- Cá rô phi nướng bằng lò vi sóng
Thực đơn ăn dặm ngày 3:
- Cà rốt hấp
- Măng tây hấp
- Bông cải xanh hấp
- Nghiền bơ & nhúng sữa chua
Thực đơn ăn dặm ngày 4:
- Súp lơ luộc
- Măng tây luộc
- lòng đỏ
Thực đơn ăn dặm ngày 5:
- cà rốt chiên
- cà rốt hấp
- khoai tây hấp
- đậu gà hấp
Thực đơn ăn dặm ngày 6:
- Măng tây nướng, khoai lang
- Bánh ngô chiên
- Bí, Khoai tây, Bò viên
Thực đơn ăn dặm ngày 7:
- Cà rốt hấp
- Táo
- Thịt viên chiên
- Bắp cải hấp
Thực đơn ăn dặm ngày 8:
- Măng tây luộc
- Củ cải luộc
- nui
- bánh mì nướng
Thực đơn ăn dặm ngày 9:
- Bí đỏ hấp
- Su su luộc
- Khoai tây cuộn phô mai và thịt bò
Thực đơn ăn dặm ngày 10:
- Đậu luộc
- Bông cải xanh
- Trứng tráng tôm
- Mì
Thực đơn ăn dặm ngày 11:
- Bí đỏ hấp
- Khoai tây hấp
- Gà viên chiên nấm và khoai tây
Thực đơn ăn dặm ngày 12:
- Củ cải trắng luộc
- Bí đỏ luộc
- Bột đậu xanh
- Gọt vỏ, bỏ hạt và bỏ hạt
-
Thực đơn ăn dặm ngày 13:
- Bánh bao chay
- Măng tây và Bò cuộn
- Bí đỏ hấp
- Dâu tây
Thực đơn ăn dặm ngày 14:
- Su su luộc
- Khoai lang luộc
- Tôm chiên
- Cơm đu đủ
- Cà chua bi vàng
Thực đơn ăn dặm ngày 15:
- Cà tím luộc
- Đậu Nhật hấp
- Bánh khoai lang chiên
- Xoài nấu chín
Thực đơn ăn dặm ngày 16:
- Cà rốt luộc
- Gà nướng
- Khoai tây nướng
- Kiwi
Thực đơn ăn dặm ngày 17:
- Bông cải xanh hấp
- Ớt chuông hấp
- Thanh long đỏ
Thực đơn ăn dặm ngày 18:
- Cà tím nướng
- Măng tây luộc
- Dưa vàng
Thực đơn ăn dặm vào ngày 19:
- Bông cải xanh hấp
- Bí ngòi hấp
- Phô mai que
Thực đơn ăn dặm ngày 20:
- Cánh gà rán
- Jambalaya
- Dâu tây
Thực đơn ăn dặm ngày 21:
- Súp lơ luộc
- Măng tây chiên
- Bánh mì
- Cam gọt vỏ, bỏ hạt và bỏ hạt
Thực đơn ăn dặm ngày 22:
- Đậu luộc
- Bí đỏ hấp
- Quả bơ chín
Thực đơn ăn dặm ngày 23:
- Cà rốt hấp
- Bánh mì nướng
- Chuối thái lát
Thực đơn ăn dặm ngày 24:
- Cà rốt luộc
- Susu luộc
- Táo nướng quế
Thực đơn ăn dặm ngày 25:
- Ức gà luộc, xé nhỏ
- Khoai lang nướng
- Xoài chín
Thực đơn ăn dặm ngày 26:
- Cánh gà rán
- Măng tây luộc
- Táo
Thực đơn ăn dặm ngày 27:
- Táo nướng
- Khoai tây hấp
- Đậu Hà Lan hấp
Thực đơn ăn dặm ngày 28:
- Cà rốt luộc
- Bột chiên xù
- Đậu đũa hấp
- Bánh mì
- Cam bóc vỏ, bỏ hạt
li>
Thực đơn ăn dặm ngày 29:
- Cà rốt luộc
- Bánh mì
- kiwi
Thực đơn Ăn dặm 30 Ngày:
- Cánh gà rán
- Jambalaya
- Dâu tây
Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi “ Ăn dặm là gì ” và những thông tin hữu ích xoay quanh phương pháp ăn dặm này. Giai đoạn đầu ăn dặm rất quan trọng, mẹ hãy chuẩn bị đầy đủ kiến thức và tư duy để chăm sóc con yêu nhé!