1 ADHD là gì?
Tên khác: Rối loạn tăng động giảm chú ý, adhd.
ADHD còn được gọi là ADHD hoặc ADHD. ADHD là một rối loạn tâm lý – hành vi, đặc trưng bởi sự hiếu động thái quá và giảm tập trung hơn bình thường, thường thấy ở trẻ em.
ADHD làm giảm khả năng học tập nghiêm trọng và khiến trẻ khó kết nối với những người xung quanh. Trẻ em trai có nguy cơ phát triển ADHD cao gấp ba lần so với trẻ em gái, khởi phát ở độ tuổi từ 8 đến 11, và rối loạn này có xu hướng giảm ở tuổi trưởng thành.
2 triệu chứng của ADHD
Một nhóm các triệu chứng của chứng thiếu chú ý:
– Không có khả năng chú ý đến các chi tiết hoặc mắc lỗi trong hoạt động học tập hoặc công việc.
– Thường xuyên không có khả năng tập trung vào các nhiệm vụ hoặc tham gia vào các hoạt động.
– Không chú ý khi người khác nói.
– Công việc được giao không hoàn thành theo hướng dẫn.
– Khó tổ chức, lên lịch các sự kiện, công việc, ý tưởng.
– Khó hoàn thành các nhiệm vụ đòi hỏi sự cố gắng trí óc trong thời gian dài.
– Thường xuyên bị thiếu các vật phẩm cần thiết cho các nhiệm vụ.
– Dễ bị phân tâm.
– Thường quên các công việc hàng ngày.
Nhóm triệu chứng tăng động:
– Chân tay không ngừng vận động, không thể ngồi yên.
– Thường rời khỏi chỗ ngồi khi cô ấy cần đứng yên.
– Không ngừng chạy, nhảy, leo trèo.
– Thường di chuyển như một chiếc mô tô.
– Nói liên tục.
– Phát ra âm thanh khi yên lặng.
– hoặc ngắt lời, để trả lời trước khi đóng câu hỏi.
– Phải chờ đợi thật khó chịu.
– hoặc làm gián đoạn hoặc làm phiền người khác.
Chẩn đoán: Có ít nhất 6 triệu trẻ em trong mỗi nhóm và các triệu chứng phải thường xuyên và cản trở các hoạt động hàng ngày trong ít nhất 6 tháng. Người lớn (từ 17 tuổi trở lên) có 5 triệu chứng.
Ba nguyên nhân của ADHD
Nguyên nhân của ADHD là không xác định. Theo nghiên cứu gần đây:
– Tăng động là một rối loạn chức năng sinh học liên quan đến các hóa chất chịu trách nhiệm gửi tín hiệu đến não.
– Phần não kiểm soát sự chú ý ít hoạt động hơn.
– Có yếu tố gia đình.
– Các chất độc từ môi trường cũng có thể gây tăng động, nhưng rất hiếm.
– Trong một số trường hợp, chứng hiếu động thái quá là do chấn thương đầu.
– Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy ADHD là do: ăn quá nhiều đường, phụ gia thực phẩm, thuốc hoặc dị ứng thực phẩm hoặc tiêm chủng.
4 Điều trị ADHD
Để điều trị ADHD, cần kết hợp sử dụng thuốc với liệu pháp tâm lý bổ trợ. Trong số đó, ma túy đóng vai trò then chốt trong việc giúp điều chỉnh hành vi và cải thiện khả năng tập trung. Các loại thuốc chính là concerta (methylphenidate) và strattera (atoxetine, một loại thuốc được FDA chấp thuận cho ADHD), rispedal (thường được sử dụng trong các trường hợp có hành vi chống đối liên quan). Các bác sĩ cũng sử dụng liệu pháp tâm lý để điều chỉnh hành vi của bệnh nhân. Bao gồm:
– Liệu pháp hành vi: Các cơ sở tâm lý (bệnh viện chuyên khoa tâm lý, khoa tâm thần, phòng khám tâm thần kinh) sử dụng các kỹ thuật trị liệu phù hợp để giúp bệnh nhân hạn chế ngăn chặn các hành vi không phù hợp.
– Phục hồi hành vi tâm lý của bệnh nhân trở lại bình thường.
– Liệu pháp bổ trợ, các biến chứng và bệnh đi kèm.
– Điều chỉnh các yếu tố môi trường có lợi cho bệnh nhân.
– Đối với bệnh nhi, các biện pháp trị liệu nhóm (gồm 4-5 trẻ hoạt động dưới hình thức trò chơi trị liệu), tư vấn liệu pháp giáo dục cho trẻ bệnh (giúp cha mẹ có thái độ đúng đắn và hiệu quả của liệu pháp), hỗ trợ tâm lý học đường (Giáo dục phù hợp cho khả năng của trẻ em).
5 cách để ngăn ngừa ADHD
– Tránh chấn thương đầu, nhiễm trùng hệ thần kinh trung ương hoặc tiếp xúc với chì.
-Phụ nữ mang thai nên tránh hút thuốc, uống rượu hoặc dùng ma túy, chất gây nghiện … Cố gắng tránh tiếp xúc với các chất độc hại trong môi trường.
Các đề xuất để ngăn ngừa ADHD ở trẻ em:
– Tránh thức ăn có caffeine và nhiều đường.
– Hướng dẫn đứa trẻ thở sâu và thư giãn. Khi hít vào, căng bụng và ngực trong khi đếm đến ba. Tập trung vào việc hít vào từ từ, sâu, nhẹ nhàng và đều đặn. Khi bạn thở ra, bụng sẽ từ từ hạ xuống. Điều này có thể có hiệu quả khi trẻ tức giận hoặc gây rối.
– Hỗ trợ trẻ giải quyết vấn đề với anh chị em và bạn bè.
– Dành nhiều thời gian ở ngoài trời.
– Tập thể dục thường xuyên và tích cực có thể giúp trẻ cải thiện khả năng tập trung, giảm lo lắng và thúc đẩy sự phát triển thể chất và tinh thần.
– Nếu trẻ bị ADHD, trẻ có xu hướng gặp khó khăn về hành vi trước tuổi đi học, thường là khoảng 2 tuổi. Nếu hành vi hiếu động bắt đầu sau 5 tuổi, cha mẹ cần xác định các nguyên nhân bên ngoài như ngộ độc, lạm dụng thể chất, hoặc các vấn đề tâm lý.
-Các bậc cha mẹ nên dành nhiều sự quan tâm và yêu thương cho con cái:
+ Hãy làm bạn với bọn trẻ. Giúp con bạn quản lý cảm xúc của mình một cách bình tĩnh và tích cực.
<3
+ Lắng nghe và cố gắng hiểu suy nghĩ của con bạn và phản hồi tích cực thay vì chỉ trích.
+ Hãy cởi mở và trung thực khi thảo luận với con bạn, không ra lệnh, đặt câu hỏi và giúp con bạn suy nghĩ sâu sắc và thảo luận. Nên duy trì bầu không khí dễ chịu khi nói chuyện với trẻ.
Xem thêm: Những điều cần biết về ADHD
ADHD làm giảm khả năng học tập nghiêm trọng và khiến trẻ khó gắn kết với những người xung quanh.
Việc điều trị ADHD đòi hỏi sự kết hợp của liệu pháp điều trị bằng thuốc và liệu pháp tâm lý bổ trợ.
Tránh chấn thương đầu, nhiễm trùng hệ thần kinh trung ương hoặc tiếp xúc với chì. Phụ nữ mang thai nên tránh hút thuốc, uống rượu hoặc sử dụng ma túy, chất gây nghiện … Tránh tiếp xúc với các chất độc hại trong môi trường càng nhiều càng tốt.