Sốt là một hiện tượng phổ biến, đặc biệt là vào mùa hè nóng nực. Điều này sẽ có tác động gì? Điều trị là gì? Mời các bạn cùng theo dõi bài viết bệnh viện thanh vu bac lieu dưới đây để hiểu rõ hơn nhé.
Thân nhiệt là gì?
Sốt là hiện tượng nóng lên toàn bộ hoặc một phần cơ thể. Khi bị nóng trong, người bệnh luôn cảm thấy thân nhiệt tăng cao nhưng bên ngoài thì hoàn toàn bình thường.
Lượng calo vào cơ thể phụ thuộc vào nội tiết tố trong cơ thể như mang thai, kinh nguyệt hay các yếu tố môi trường bên ngoài, chế độ ăn uống, sinh hoạt.
Một số dấu hiệu cảnh báo sốt
Bệnh viện Thành Võ Bạc Liêu đã tổng hợp một số dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị sốt, mời các bạn tham khảo:
Phát ban, sẩn
Nóng trong là hiện tượng chức năng gan suy giảm và khả năng thanh lọc, giải độc của cơ thể cũng giảm theo. Kết quả là chất độc tích tụ trong gan, xâm nhập vào da và gây ra mụn nhọt, nổi mề đay, mẩn ngứa.
Phát ban, sẩn kèm theo vàng da, táo bón và các biểu hiện khác. Bệnh nhẹ, chỉ ngứa hàng ngày và nổi mụn ở tất cả các bộ phận trên da. Tuy nhiên, trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, nó có thể biến thành mụn nước và ngứa dữ dội, có thể dẫn đến phù nề và nhiễm trùng da. Tình trạng này có thể gây bỏng rát lòng bàn tay, thân nhiệt, ngứa ngáy …
Thay đổi nhiệt độ và tông màu da
Nhiệt trong nhà làm suy giảm chức năng gan và bilirubin (theo Wikipedia) trong máu không được chuyển hóa và đào thải ra ngoài. Điều này khiến bilirubin tích tụ trong cơ thể, máu và vàng da. Da vàng hơn cho thấy nhiều bilirubin hơn. Da ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, lưỡi và vùng kết mạc của mắt thường có màu vàng.
Quầng thâm, mỏi mắt thường xuyên
Ợ chua có thể gây ra quầng thâm và mỏi mắt. Nếu bạn có những triệu chứng này, hãy đến gặp bác sĩ gần nhất để được chẩn đoán và điều trị.
Chứng hôi miệng
Độc tố tích tụ trong gan, khiến cơ thể sản sinh ra một lượng lớn amoniac, khiến cơ thể sinh ra mùi khó chịu. Lúc này, bạn sẽ cảm thấy tỳ vị hư nhược, mệt mỏi, chán ăn, kém ăn.
Bạn có thể kiểm tra triệu chứng này bằng cách đặt tay trước miệng, thở ra và cảm nhận hơi thở. Nếu hơi thở của bạn nóng và có mùi hôi, có thể tim bạn đang nóng.
Thay đổi màu phân và nước tiểu
Khi bạn có vấn đề về gan, phân và nước tiểu là những dấu hiệu thay đổi rõ ràng nhất. Nếu nước tiểu chuyển sang màu vàng, phân có màu bạc tức là cơ thể bạn đang bị nóng trong. Đó có thể là do cơ thể bạn ăn phải các loại thức ăn, đồ uống khiến cơ thể nóng lên.
Môi đỏ, căng và hơi khô
Môi thâm, nứt nẻ do cơ thể bị khô, thiếu nước cũng có thể là biểu hiện của nhiệt độ cơ thể. Phát ban đỏ trên một phần hoặc toàn bộ cơ thể.
Chảy máu nướu răng hoặc chảy máu cam
Một trong những biểu hiện nguy hiểm mà người bệnh cần lưu ý là chảy máu khi bị nóng trong. Tình trạng ra máu kéo dài có thể dẫn đến những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Ngủ không ngon vào ban đêm
Những lý do khiến mọi người khó ngủ có thể do mệt mỏi, suy nghĩ hoặc ảnh hưởng từ môi trường. Ngoài ra, một trong những lý do khiến bạn khó ngủ có thể do nhiệt độ cơ thể. Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng khó ngủ bất thường, hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra.
Tôi không có cảm giác thèm ăn và tôi sẽ không tăng cân khi ăn nhiều
Khi chức năng gan không tốt, cơ thể không hấp thụ được chất dinh dưỡng và hệ tiêu hóa cũng không tốt. Cơ thể sẽ có dấu hiệu mệt mỏi, chán ăn, sút cân, ăn nhiều và không tăng cân. Có lẽ trái tim bạn đang ấm áp. Hãy thử những cách như thay đổi chế độ ăn uống để giải độc và thải nhiệt ra khỏi cơ thể.
Tóm tắt lý do tại sao cơ thể bạn bị nóng?
Liệt kê những nguyên nhân phổ biến nhất khiến cơ thể bạn bị sốt:
Chế độ ăn uống không hợp lý : Ăn nhiều chất đạm và chất đạm, đồ cay có thể gây nóng trong. Ngoài ra, việc sử dụng các chất kích thích cũng có thể gây nóng trong do các chất độc không được đào thải hết. Thiếu chất xơ: Tạo ra một hệ thống tiêu hóa tốt giúp thức ăn đi qua ruột và dễ dàng bài tiết ra ngoài. Thiếu chất xơ có thể dẫn đến tình trạng tích tụ độc tố trong cơ thể, không chỉ gây nóng trong người mà còn ảnh hưởng đến hoạt động tiêu hóa. Uống ít nước hơn: Cơ thể bạn cần 2-3 lít nước mỗi ngày. Thiếu nước khiến quá trình bài tiết bị tắc nghẽn, chất thải không được đào thải ra ngoài, sinh ra tình trạng nóng trong do ứ đọng trong cơ thể. Suy giảm chức năng gan: Chức năng gan bị tổn thương khiến các cơ quan nội tạng không thể loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, khả năng thanh lọc không đủ dẫn đến tích tụ độc tố. Đây là nguyên nhân gây ra hiện tượng nóng bên trong. Ít vận động: Ít vận động không chỉ dẫn đến sức khỏe kém, béo phì, cao huyết áp, các bệnh về xương khớp mà còn khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém, chuyển hóa các chất chậm, gây nóng cơ thể, Mất ngủ, … Thuốc bôi: Một số lượng lớn các loại hóa chất, thuốc lá, thuốc tân dược được sử dụng để điều trị bệnh. Làm việc trong môi trường ô nhiễm, thời tiết xấu cũng có thể khiến cơ thể sinh nhiệt.
Tác hại của nhiệt đối với cơ thể con người là gì?
Sức nóng trong người có thể khiến hệ thống miễn dịch suy yếu, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng và nhiễm trùng. Nguy hiểm là nhiễm trùng đường tiết niệu, sinh dục, tiêu hóa.
Cơ thể thiếu nhiệt và mất nước có thể dẫn đến giảm tiểu tiện, rối loạn điện giải, co giật do huyết áp cao, hôn mê và đặc biệt là nhiễm độc thần kinh có thể gây tử vong. Ngoài ra, nội nhiệt có thể ngấm vào máu gây tăng thân nhiệt, xuất huyết dưới da, chảy máu cam, rối loạn điện giải.
Hạn chế nhiệt độ cơ thể
Lượng calo của cơ thể chủ yếu do ảnh hưởng của chế độ ăn uống và các hoạt động sống. Vì vậy, điều chỉnh chế độ sinh hoạt và ăn uống là biện pháp hàng đầu. Kết hợp với điều này, người bị nóng trong có thể kết hợp uống một số loại nước uống để giải nhiệt cơ thể và uống một số bài thuốc tại nhà để loại bỏ nhiệt trong cơ thể.
Chế độ ăn uống lành mạnh cho người nóng
- Người bị nóng trong nên ăn nhiều rau quả có tính mát, giàu vitamin để thanh nhiệt, tăng sức đề kháng cho cơ thể, bổ sung chất xơ, đào thải chất độc ra ngoài cơ thể.
- Uống nhiều nước giúp người bị nhiệt điều hòa thân nhiệt, hạ nhiệt, cung cấp nước cho quá trình bài tiết chất thải của cơ thể.
- Không sử dụng các chất kích thích, rượu bia, thuốc lá, đồ ăn cay nóng, dầu mỡ khó tiêu gây nóng trong.
- Mùa hè với những món rau thanh mát như canh mướp, canh bầu, canh bí, canh rau muống …
- Uống các loại chè thanh nhiệt như hoa cúc, chè hạt sen, nước cola, nước đậu đen, …
- Đồ ăn cay có thể làm nóng cơ thể
- Nên hạn chế ăn đồ cay để phòng nóng
Phong cách sống khoa học
- Người bị nóng trong nên sinh hoạt điều độ, không thức khuya, hạn chế căng thẳng, stress.
- Tập thể dục thường xuyên để điều hòa hệ tiêu hóa và ngăn ngừa sự tích tụ độc tố trong cơ thể.
Như vậy, với những thông tin chia sẻ trên đây, chúng tôi hy vọng sẽ cung cấp cho bạn nguồn tham khảo hữu ích để chăm sóc bản thân và người thân tốt hơn. Cập nhật trang web của chúng tôi để có thể tiếp cận những kiến thức chăm sóc sức khỏe tốt nhất.