1. Đậu Hà Lan chiên
Đậu Hà Lan là một trong những nguyên liệu thơm ngon bổ dưỡng được nhiều người ưu tiên lựa chọn để chế biến và thưởng thức. Hiện nay đậu Hà Lan được dùng trong các món xào cùng với nhiều sự kết hợp khác nhau của thịt gà, xúc xích và tôm để có một bữa ăn ngon và bổ dưỡng.
Món gà áp chảo đậu Hà Lan thơm ngon hấp dẫn, thịt gà mềm, từng thớ thịt thấm đều gia vị, ăn kèm với đậu Hà Lan giòn ngon.
Vị thơm của lạp xưởng béo ngậy tỏa ra mùi đặc trưng khi kết hợp với đậu Hà Lan được chiên vừa chín tới vẫn giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt, tạo nên một món xào ngon.
Đậu Hà Lan xào tôm cũng là một món xào rất đơn giản và ngon. Tôm săn chắc, ngọt tự nhiên kết hợp với vị bùi bùi của đậu Hà Lan và vị giòn giòn của ớt chuông, tất cả cùng với gia vị hòa quyện tạo nên một món ăn vô cùng hấp dẫn!
Bạn có thể ăn kèm đậu Hà Lan xào với cơm trắng, chấm với nước tương chua cay để món ăn thêm đậm đà!
2. Đậu Hà Lan rang muối
Đậu Hà Lan nướng muối rất ngon, xanh và giòn, trong khi đậu Hà Lan nướng khô rất hấp dẫn với vị béo nhẹ và mùi thơm đặc trưng của đậu. Mỗi hạt đậu đều được phủ một lớp muối mặn, ăn có vị giòn rất ngon.
Đây là một món ăn nhẹ rất dễ làm mà bạn có thể làm tại nhà trong vài phút để thưởng thức cùng gia đình và bạn bè.
3. Trà đậu
Ngoài đậu xanh tươi, không nhiều người biết rằng đậu vàng cũng hấp dẫn không kém khi kết hợp với những hạt đậu vàng tươi, căng mọng.
Chè được nấu bằng gạo nếp dẻo, nước cốt dừa tạo cho món ăn có vị thơm béo hấp dẫn, lá dứa tỏa hương thơm mát dễ chịu.
Vị ngọt, thơm và béo nhưng không hăng hay béo ngậy, món chè này được tẩm với vị bùi bùi hấp dẫn của đậu Hà Lan. Trà thảo mộc thơm hơn, giải nhiệt, mang lại không khí trong lành cho gia đình!
4. Sườn đậu
Gân ngắn với đậu Hà Lan là một món hầm ngon, bổ dưỡng mà cách làm lại vô cùng đơn giản với những nguyên liệu quen thuộc và dễ kiếm.
Gân được om mềm và ngon, đầy đủ gia vị và ngọt. Ăn kèm với sườn non, cùng với cà rốt mềm ngọt và đậu Hà Lan đầy đặn hấp dẫn vừa làm món ăn thêm phần thẩm mỹ vừa cung cấp thêm dinh dưỡng cho món ăn.
5. Mứt đậu
Bơ đậu phộng là một món ăn nhẹ ngon, giòn và ngon, có chút béo và mùi thơm đặc trưng của đậu. Từng hạt đậu xanh mềm, có độ đàn hồi, được ngâm với đường cho đến khi ngấm hoàn toàn, sau đó sấy khô và giòn, ăn rất vui miệng và ngon miệng.
Đây là một món ăn nhẹ dễ làm mà bạn có thể làm tại nhà trong vài phút.
6. Gạo hạt đậu
Món cơm đậu độc đáo này hoàn toàn không sử dụng dầu ăn, chỉ mất vài phút với thao tác đơn giản với nồi cơm điện, sẽ là lựa chọn phù hợp cho bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng của bạn.
Cơm ngon với tôm săn chắc ngọt tự nhiên và đậu Hà Lan hấp dẫn. Món cơm ngon đầy màu sắc này sẽ là một món ăn không thể thiếu cho công việc nấu nướng của gia đình bạn.
7. Cháo hạt đậu cho bé
Câu hỏi mà nhiều bà mẹ băn khoăn hàng ngày là cháo gì vừa ngon, vừa bổ cho bé vừa giúp mẹ thay đổi khẩu vị, vừa cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé.
Cháo Sườn Đậu là món cháo dinh dưỡng đơn giản nhưng thơm ngon, mang đến cho trẻ cảm giác thích thú với màu xanh nổi bật của đậu và vị ngọt tự nhiên của sườn om.
Cháo được nấu mềm hòa quyện với sườn heo xé sợi thơm ngon, đậm đà, mang đến cho bé một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng và ngon miệng.
8. Mì ống đậu
Pasta là một món ăn tinh túy của Châu Âu với hương vị phô mai đậm đà và sự kết hợp của các loại rau củ hấp dẫn. Đừng bỏ qua 2 công thức nấu mì với đậu Hà Lan dễ làm, nhanh chóng và bổ dưỡng này nhé!
Mì hoa là vị béo chính của toàn món ăn, vì nước tương kem béo ngậy, thịt ba chỉ băm nhỏ thêm chút mặn cho món ăn, cộng với vị thơm, giòn của đậu Hà Lan. Hoa lan được nấu chín tới mức hấp dẫn. Mì đậu rất hợp với món salad xanh để cân bằng dinh dưỡng và hương vị cho món ăn.
Mì ống bông cải xanh và đậu Hà Lan hấp dẫn không kém nhờ màu xanh tươi của bông cải xanh và đậu Hà Lan. Nấu mì cho đến khi mềm, cho bông cải xanh vào xào, nêm ít ngò. Đây là một món ăn thanh đạm và tốt cho sức khỏe, không quá cay nhưng vẫn có vị ngon không cưỡng lại được.
9. Gà luộc đậu Hà Lan
Gà hầm đậu Hà Lan cũng là một trong những món hầm giàu dinh dưỡng, có vị ngọt thanh dễ ăn và phù hợp trong thực đơn bữa cơm gia đình của mọi người.
Thịt gà thái hạt lựu, dai, ngon và ngọt. Thấm đều gia vị, từng thớ thịt dai dai, hấp dẫn, quyện cùng cà rốt, đậu cô-ve tạo nên sự hài hòa về hương vị và cân bằng dinh dưỡng.
Đây là một món hầm dễ làm mà ai cũng có thể làm tại nhà để có một bữa ăn ngon và bổ dưỡng cho gia đình!
10. Sữa hạt đậu
Sữa hạt tự nhiên là một thức uống bổ dưỡng với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đậu Hà Lan giàu dinh dưỡng không chỉ làm được nhiều món ăn ngon mà còn có thể dùng để nấu sữa vô cùng béo ngậy, giàu dinh dưỡng.
Sữa mịn, ngọt và thơm nhẹ, có mùi thơm đậu tự nhiên và vị kem đặc khiến sữa càng thêm hấp dẫn và ngon hơn. Khi uống lắc đều bình để váng đậu không bị lắng, để sữa nguội hoặc cho vài viên đá vào ly sẽ uống được nhiều hơn nhé!
11. Sinh tố đậu
Sinh tố dễ sử dụng, dễ làm, tiết kiệm thời gian mà vẫn thơm ngon, bổ dưỡng. Cùng thử sinh tố đậu và dâu tây mát lạnh trong ngày hè nóng bức nhé.
Sinh tố mát lạnh với vị ngọt tự nhiên của dâu tây, vị sinh tố nhẹ nhàng, thơm bùi của đậu Hà Lan kết hợp với nước ép táo chua.
Sự kết hợp của các nguyên liệu tạo nên hương vị thơm ngon và màu sắc hấp dẫn. Đó chắc chắn là một lựa chọn tuyệt vời để bạn giải nhiệt trong ngày hè nóng nực, lại rất bổ dưỡng!
12. Súp đậu
Món canh là món ăn dễ nấu, dễ ăn, bổ dưỡng và ngon miệng, có trong thực đơn của mọi gia đình. Sự kết hợp độc đáo của đậu Hà Lan và thịt xông khói trong súp, thịt nguội hoặc bánh mì giòn sẽ làm cho món súp càng thêm ngon.
Súp đậu thịt xông khói làm từ nước dùng có vị ngọt tự nhiên, và thịt xông khói thêm một chút mặn vào súp. Vị bùi, thơm của đậu Hà Lan kết hợp với vị ngọt nhẹ của các loại rau củ tươi ngon tạo nên một bữa ăn bổ dưỡng và ngon miệng.
Món súp đậu lạnh được nấu từ thịt gà kho và các loại rau tươi, nước súp có vị ngọt thanh hấp dẫn, gia vị đậm đà, phù hợp với mọi lứa tuổi, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ.
Súp đậu kem có màu xanh lục, nhiều sữa và có mùi thơm đặc trưng của đậu Hà Lan.
13. Mì ống đậu
Nếu bạn là một tín đồ của mì ống nhưng cũng lo lắng về hàm lượng dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của mình, hãy thử kết hợp món mì ống dễ làm, phong phú và ngon miệng này với công thức nấu ăn từ đậu Hà Lan tại nhà. Được rồi!
Mì sợi đậu Hà Lan bắt mắt thực khách với những hạt đậu xanh tẩm gia vị tròn, căng giúp sợi mì mềm và có màu vàng tươi. Món ăn rất ngon và phô mai Parmesan mang đến cho món ăn hương vị béo nhẹ đặc trưng.
Pasta with Pea Sauce kết hợp nước sốt rau bina xanh mát với mùi thơm đặc trưng của húng quế để tạo nên màu xanh đẹp mắt. Sợi mì thấm đều trong nước sốt, vị béo của đậu Hà Lan và vị cay nhẹ của mù tạt khiến bạn khó có thể bỏ qua.
14. Súp đậu
Đậu Hà Lan được kết hợp với tôm, nấm đông cô và cà rốt để tạo thành món canh bổ dưỡng, thơm ngon và bắt mắt.
Món súp nấm đông cô có mùi thơm đặc trưng, quyện với những viên tôm dai dai, ngọt ngọt, ăn kèm với hạt đậu tròn, hạt bùi bùi thơm thơm.
Đây là một món canh ngon và bổ dưỡng, dễ làm tại nhà cho bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn.
Bài viết trên hướng dẫn cách sử dụng đậu Hà Lan để chế biến 14 món ăn độc đáo với hương vị hấp dẫn cho thực đơn gia đình thêm phong phú mà lại dễ làm mà ai cũng có thể tự làm tại nhà. có thể làm được. Chúc may mắn!