Dưới đây là câu trả lời của chuyên gia dành cho anh thinh:
Đầy hơi trên rốn là tình trạng khoang bụng trên đầy và phình ra, thường kèm theo đầy hơi. Đôi khi cơn đau ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Hầu hết các trường hợp liên quan đến dạ dày, ruột non và một phần của đại tràng.
Đầy hơi chướng bụng trên rốn không phải là một bệnh mà là dấu hiệu của một bệnh lý có từ trước. Bạn cần xác định rõ nguyên nhân gây ra triệu chứng này để có thể nhanh chóng cải thiện tình trạng bệnh của mình.
Nguyên nhân chướng bụng trên rốn
Chế độ ăn uống không khoa học
Chế độ ăn uống không khoa học là nguyên nhân chính gây nên tình trạng chướng bụng. Hệ tiêu hóa có nhiệm vụ chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng. Khi bạn ăn quá nhiều chất đạm, đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng… thức ăn không được tiêu hóa hết sẽ đọng lại trong ruột. Khi tiếp xúc với vi khuẩn trong đại tràng, nó sẽ bị lên men, gây đầy hơi và chướng bụng.
Ngoài ra, triệu chứng này còn liên quan đến thói quen ăn uống không phù hợp như:
- Ăn không đúng bữa, đặc biệt là vào ban đêm.
- Nhai không kỹ, nuốt quá nhanh, thường xuyên nhai kẹo cao su (gây nhiều khí vào đường tiêu hóa).
- li>
- Khó tập trung khi ăn, vừa ăn vừa xem TV.
- Nằm xuống sau khi ăn.
Đọc thêm: Chế độ ăn khoa học cho người bị đầy hơi, chướng bụng
Phong cách sống
Lối sống ít vận động cũng là nguyên nhân gây đầy hơi và chướng bụng. Như lười vận động, ngồi lâu… có thể khiến quá trình tiêu hóa bị trì trệ.
Tác dụng phụ của thuốc
Một số loại thuốc bạn đang dùng có thể gây đầy hơi do tác dụng phụ, chẳng hạn như:
- Thuốc điều trị trầm cảm.
- Thuốc điều trị suy giáp.
- Thuốc cao huyết áp, thuốc giảm đau chống viêm …
Đặc biệt, thuốc kháng sinh tiêu diệt cả vi khuẩn gây bệnh và vi khuẩn có lợi, dẫn đến mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột. Cơ thể không đủ men vi sinh để chuyển hóa thức ăn dẫn đến rối loạn tiêu hóa. Một số phản ứng có hại khác như ăn không tiêu, đại tiện ra máu, đau bụng, chướng bụng… Nhìn chung, tình trạng này sẽ được cải thiện hoàn toàn sau khi ngừng thuốc.
Do tâm lý, căng thẳng kinh niên
Cơ thể chịu nhiều căng thẳng trong công việc và cuộc sống có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương. Điều này có thể gây ra tình trạng rối loạn nhu động, khiến thức ăn lưu lại lâu trong dạ dày và di chuyển chậm qua ruột, gây chướng bụng, đầy hơi vùng trên rốn.
Khi bạn cảm thấy căng thẳng, bạn thở ngắn và nuốt quá nhiều oxy. Ruột đầy hơi có thể làm trầm trọng thêm triệu chứng này.
Vì bệnh tật
Đầy hơi do chế độ ăn uống, lối sống và lý do tâm lý thường không nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu tình trạng chướng bụng diễn ra thường xuyên và kéo dài, gây khó chịu, mệt mỏi và kiệt sức thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của nhiều bệnh khác nhau, như hội chứng ruột kích thích, không dung nạp thức ăn, viêm nhiễm, ung thư gan, ung thư gan .. .. ..
1. Hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích (đại tràng co thắt) là một chứng rối loạn chức năng ruột kết. Trên siêu âm hoặc nội soi, đại tràng bình thường không có vết loét.
Căn bệnh này gây ra sự gián đoạn của trục não-ruột, làm suy giảm tín hiệu giữa não và ruột. Thức ăn không được hấp thụ đầy đủ có thể tồn đọng trong ruột và trở thành chất nền cho vi khuẩn lên men khí, dẫn đến đầy hơi. Ngoài ra, những thay đổi trong hệ vi sinh vật đường ruột ở bệnh nhân hội chứng ruột kích thích cũng thúc đẩy quá trình lên men. Do đó, tình trạng chướng bụng, đầy hơi có thể khá nặng, đặc biệt là sau bữa ăn. Bạn chỉ cảm thấy tốt hơn sau khi đi tiêu.
Các triệu chứng thường gặp ở bệnh nhân co thắt đại tràng bao gồm:
- Bụng sôi, chướng hơi.
- Đi tiêu nhiều lần (3-5 / ngày), đôi khi xen kẽ với táo bón.
- Phân không đều, chẳng hạn như phân nát, thô, lỏng, nhầy hoặc không, thường không bao giờ có máu.
- Đau bụng dọc khung đại tràng có thể nặng hơn sau khi ăn.
- Ruột bị cuộn lại, gây ra khối u ở bụng.
- Buồn nôn, khó tiêu.
☛ Để biết thêm thông tin, hãy truy cập: Thuốc điều trị Hội chứng ruột kích thích?
2. Viêm ruột kết
Viêm đại tràng là tình trạng viêm niêm mạc của đại tràng. Ở hội chứng ruột kích thích, tình trạng chướng bụng, đầy hơi rất nặng, ở bệnh viêm đại tràng chúng chỉ ở mức độ trung bình và không gây khó chịu nhiều. Một số ít người bị bệnh viêm ruột không dung nạp lactose có các triệu chứng nghiêm trọng hơn.
Các dấu hiệu cảnh báo bạn bị viêm đại tràng là:
- Đi tiêu thường xuyên (4-5 lần / ngày, hoặc thậm chí nhiều hơn), thỉnh thoảng bị táo bón xen kẽ.
- Phân nát, không định hình, có mùi hôi và lẫn lộn. Chất nhầy, máu.
- Đau bụng, thường cố định ở hố chậu trái hoặc phải.
☛ Tham khảo nguyên văn: Bệnh viêm ruột có chữa khỏi hoàn toàn được không?
3. Không dung nạp thực phẩm
Ở người không thể hấp thụ một số hợp chất nhất định, thức ăn không được tiêu hóa hoàn toàn trong dạ dày. Khi vào đến đại tràng, chúng tiếp xúc với vi khuẩn lên men và sinh ra một lượng lớn khí gây nên tình trạng chướng bụng đầy hơi.
Bạn có tỷ lệ phần trăm không dung nạp thực phẩm cao, chẳng hạn như:
- Lactose: sữa và các sản phẩm từ sữa.
- Fructose: trong trái cây như chuối, việt quất, anh đào …
- Gluten: trong bánh mì, bánh ngọt … từ lúa mì, lúa mạch, ngũ cốc.
Một số dấu hiệu cảnh báo bạn mắc chứng rối loạn này bao gồm:
- Buồn nôn, nôn.
- Đau dạ dày, đau quặn bụng.
- Đầy hơi, đầy hơi, tiêu chảy dai dẳng.
- Phân màu nhạt, có mùi hôi.
4. Tắc ruột
Tắc ruột là sự tắc nghẽn trong quá trình tiêu hóa thức ăn làm tắc nghẽn một phần hoặc hoàn toàn sự di chuyển của các chất trong ruột. Thức ăn, nước uống và không khí có thể bị ứ đọng, dẫn đến đầy hơi. Có thể kèm theo nhiều triệu chứng khác như đầy bụng, đau bụng và chuột rút, táo bón …
4. Các bệnh liên quan đến gan
Một số bệnh lý về gan như xơ gan, gan to, ung thư gan… đều có nguy cơ dẫn đến xơ gan cổ trướng. Đề cập đến sự hiện diện của chất lỏng trong khoang bụng, gây đầy hơi, đặc biệt là ở phía trên bên phải.
Một số tác động tiêu cực liên quan đến bệnh gan bao gồm vàng da, mệt mỏi, khó chịu, chán ăn, buồn nôn và sụt cân …
8 cách cải thiện nhanh chóng chứng đầy hơi trên rốn tại nhà
1. Massage bụng
Xoa bóp vùng bụng một cách thích hợp để tăng nhu động đường tiêu hóa và giúp thức ăn được tiêu hóa tốt hơn.
Massage theo chiều kim đồng hồ, chính giữa rốn, khoảng 10 lần / đợt. Tập thể dục 2 lần mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể tình trạng đầy hơi, chướng bụng.
2. Nén bụng
Dùng túi nước đá hoặc khăn nóng chườm nhẹ lên vùng bụng bị căng. Hoạt động này giúp giãn cơ và giảm kích thích dây thần kinh, giảm đau và đầy hơi hiệu quả. Bạn nên làm điều này trong khoảng 20 phút hoặc cho đến khi cảm thấy thoải mái hơn.
3. uống trà hoa cúc
Trà hoa cúc kích thích hệ tiêu hóa và giúp xử lý chất béo nhanh hơn. Do đó, hãy dùng sau mỗi bữa ăn, nhất là khi thực đơn có nhiều dầu mỡ sẽ giúp cải thiện tình trạng chướng bụng. Ngoài ra, loại trà thảo mộc này còn có nhiều lợi ích khác như giảm stress, giảm đau đầu …
Thực hiện: Lấy một ít hoa cúc khô hoặc tươi, cho vào nước nóng, đắp trong khoảng 15 phút. Vậy là bạn đã có một tách trà nhẹ và hiệu quả rõ rệt.
4. với gừng
Gừng là một loại thảo mộc lâu đời có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nổi bật là khả năng kích thích tiết nước bọt, dịch mật và các enzym trong dạ dày để phân hủy thức ăn. Điều này hỗ trợ tiêu hóa và tăng tốc độ di chuyển thức ăn vào ruột non.
Gừng có thể cải thiện chứng đầy hơi theo một số cách khác nhau:
- Ngậm vài lát gừng và muối.
- Uống trà gừng nóng (từng ngụm nhỏ).
- Nước chanh gừng: Thêm 1 thìa cà phê mật ong, 2 thìa cà phê nước cốt chanh và vài lát gừng vào một cốc nước ấm. Chờ 15 phút, sau đó uống.
- Trà gừng và vài nhánh bạc hà tươi.
5. Cải thiện chứng đầy hơi bằng tỏi
Tỏi có chứa allicin, được coi là một chất kháng sinh tự nhiên vì nó tiêu diệt vi khuẩn có hại trong đường ruột và kích thích tiêu hóa. Loại gia vị này cũng rất giàu chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
3 công dụng khác nhau của tỏi bạn có thể tham khảo:
- Bóc tỏi, băm nhuyễn và trộn với đường. Cho vào nước ấm và chia làm 2 lần uống trong ngày.
- Rang tỏi cho đến khi còn ấm, sau đó quấn vào một miếng vải gạc và chườm lên vùng bụng để dễ chịu hơn.
- Cho một vài nhánh tỏi, một ít hạt tiêu đen và hạt thìa là vào nước sôi. Chờ khoảng 10 phút, sau đó uống nước.
6. Cải thiện tình trạng đầy hơi với Giấm táo
Giấm táo chứa nhiều loại enzym giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Giấm táo nguyên chất nên được pha với đủ nước và uống trước bữa ăn để bắt đầu quá trình phân hủy chất.
7. Trà bạc hà
Bạc hà kích thích nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa và loại bỏ khí từ ruột – nguyên nhân gây ra đầy hơi.
Có hai cách rất đơn giản để thực hiện việc này:
- Một viên, uống trực tiếp với nước.
- Cho một vài nhánh bạc hà vào nước ấm. Chờ 5 phút để thưởng thức.
8. Cần tây
Cần tây là một loại thảo mộc tốt để giúp chữa đầy hơi vì nó thúc đẩy quá trình loại bỏ khí. Bạn có thể sử dụng như sau:
- Nó được dùng trong bữa ăn hàng ngày để nấu súp và các món xào.
- Pha trà bằng cỏ khô.
- Uống ngay từ một ly sinh tố cần tây tươi.
Thay đổi lối sống để giảm đầy hơi hiệu quả
Thay đổi chế độ ăn uống của bạn
Bạn không nên ăn các loại thực phẩm tạo ra nhiều khí trong ruột vì chúng có thể làm cho các triệu chứng trầm trọng hơn:
- Đậu, bắp cải, đậu nành, bông cải xanh, hành tây …
- Thực phẩm giàu chất béo, tinh bột …
- Soda, nước ngọt, rượu hoặc các chất gây hưng phấn khác .
Đồ ăn
- Trái cây: cam, táo, bưởi, lê… cung cấp vitamin và khoáng chất.
- Rau: Các loại rau họ cải, rau dền, xà lách, khoai lang …
- Uống nhiều nước (1,5-2 lít / ngày) để thải độc.
- Probiotics (vi sinh vật có lợi) như sữa chua, kim chi … giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa đường ruột.
Thay đổi lối sống
- Ăn chậm, nhai kỹ và ăn miếng nhỏ để hạn chế lượng không khí đi vào đường tiêu hóa.
- Chia nhỏ bữa ăn thành 4-5 bữa / ngày để không phải làm việc cho đường ruột. Hoạt động quá mức.
- Nên vận động nhẹ nhàng sau bữa ăn, không nên nằm ngay.
- Tập thể dục mỗi ngày để cải thiện sức khỏe tổng thể và giúp bạn luôn cảm thấy thoải mái. , hạn chế áp lực.
Thêm các sản phẩm để cải thiện sức khỏe đường ruột
Enzyme tiêu hóa
Enzyme alpha-galactosidase (beano) giúp ngăn ngừa khí gas. Enzyme này giúp bạn phá vỡ các carbohydrate phức tạp để dễ tiêu hóa hơn. Vì vậy, hãy dùng trước bữa ăn những món có nhiều thức ăn gây đầy hơi, những món chứa nhiều dầu mỡ …
Lactase (tác dụng nhanh của axit lactic) giúp phá vỡ đường lactose ở những người không dung nạp lactose.
Than hoạt tính
Các chất bổ sung làm giảm đầy hơi, đầy hơi và khó chịu. Nó an toàn khi sử dụng lâu dài và không gây khó chịu cho dạ dày, nhưng nó sẽ làm giảm sự hấp thu của các loại thuốc khác.
Lưu ý:
Nếu đầy hơi chủ yếu xảy ra sau khi ăn và căng thẳng, điều này có thể được cải thiện bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt của bạn.
Tuy nhiên, nếu tình trạng chướng bụng trên rốn kéo dài hơn 1 tuần, trở nặng và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống thì bạn cần đến cơ sở y tế để bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa chẩn đoán và đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. Nếu kèm theo các triệu chứng khác như có máu trong phân, gầy yếu, sút cân… thì cũng cần đi khám để tìm nguyên nhân.
Một số thử nghiệm có thể được yêu cầu, chẳng hạn như:
- Xét nghiệm phân
- Chụp X-quang
- Nội soi dạ dày, nội soi đại tràng
- Siêu âm
linguine plus – giải pháp vàng cho bệnh đại tràng
Nếu bạn đã được chẩn đoán bị đầy hơi do các bệnh lý đại tràng như viêm đại tràng, hội chứng ruột kích thích, v.v., bạn có thể sử dụng một số biện pháp hỗ trợ bổ sung. Trong số đó, bấm huyệt cộng thêm là lựa chọn hàng đầu để cải thiện các triệu chứng bệnh.
Phần tử
- immugamma …………… ..100mg
- cao bach truc …………… ..200mg
- cao bach phu linh ………… .. 50mg
- cao bach thuoc ………… ..50mg
- cao hoang ba ………… .. 50mg
- 5-htp …………… …………… .. 3mg
áo dài linh plus là sự kết hợp giữa y học hiện đại và cổ truyền.
- immugamma là thành quả của công nghệ sinh học của Mỹ nhằm bảo vệ niêm mạc đại tràng và nâng cao sức đề kháng.
- Các thành phần hoạt tính hóa học. 5-htp > nội sinh giúp giảm các kích thích gây co thắt đại tràng.
- Kết Hợp 4 Loại Thảo Dược Tự Nhiên Mồi, Bai Fu Ling, Bai Pine. và hoàng bá trị rối loạn tiêu hóa.
Sản phẩm này được Trường Y, Bang California công nhận và được công nhận về tác dụng tái tạo, sửa chữa niêm mạc và giảm co thắt ruột kết. Phù hợp với các đối tượng sau:
- Người có các triệu chứng: chướng bụng, đầy hơi, đau bụng thỉnh thoảng co thắt lại, có cục u ở bụng, đi tiêu nhiều lần, táo bón và tiêu chảy, nước tiểu phân nát hoặc phân thường xuyên …
- Ruột khó hội chứng, bệnh nhân viêm đại tràng cấp và mãn tính.
- Bệnh nhân mắc bệnh đại trực tràng lâu năm đã uống nhiều loại thuốc đông tây y mà không cải thiện.
– Để được tư vấn mua sản phẩm và giao hàng tận nhà, xem tại đây
– Để mua hàng trực tiếp tại hơn 10.000 nhà thuốc trên toàn quốc, hãy xem tại đây
Bài viết nêu ra những nguyên nhân gây chướng bụng vùng thượng vị. Hy vọng câu trả lời này giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng của mình để có thể lựa chọn cách giải quyết phù hợp nhất.
Tài nguyên
- https://pworthy.info/doctor/ab belly-distension-and-bloatinghttps://posystem.info/doctor/ab bụng-distension-and-bloating
- https:// www.medicinenet.com/distosystem_st gast_ab belly_distention/symptoms.htm
- https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/what-causes-bloating