Thói quen ăn uống không khoa học là tác nhân chính làm tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ. Vì vậy, nếu có những thay đổi hợp lý trong chế độ ăn uống và sinh hoạt sẽ giúp đẩy lùi bệnh trĩ hoặc giảm sự phát triển của búi trĩ và ngăn ngừa sự tái phát của bệnh trĩ sau phẫu thuật. Vậy ăn gì chữa bệnh trĩ ? ths.bs nguyen van hau giới thiệu chế độ ăn uống khoa học cho người bệnh trĩ sau đây giúp ngăn chặn sự phát triển của bệnh.
Ăn gì chữa bệnh trĩ?
Điều gì cần tránh với bệnh trĩ? Những người bị bệnh trĩ thực tế không có chế độ ăn kiêng, nhưng việc hạn chế ăn một số loại thực phẩm có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh trĩ.
Dưới đây là những thực phẩm mà người bị bệnh trĩ nên tránh:
1. Các loại ngũ cốc tinh chế như bột mì trắng
Bột mì trắng có ít cám và mầm bị loại bỏ nên có ít chất xơ hơn. Các sản phẩm làm từ bột mì này, bao gồm bánh mì trắng, mì ống và bánh mì tròn … có thể gây khó đi tiêu.
2. thịt đỏ
Thịt này mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa và có thể làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón. Thịt bò, thịt lợn, thịt cừu và các loại thịt đỏ khác… Có hại cho người bệnh trĩ nếu ăn thường xuyên.
3. Đồ ăn cay
Thực phẩm cay, nóng như ớt, gừng, riềng, mù tạt … có thể làm tăng cảm giác đau đớn và khó chịu liên quan đến bệnh trĩ.
4. Mặn
Thức ăn kho, mặn như mắm … có thể gây đầy hơi và khiến bệnh trĩ nhạy cảm hơn.
5. Thực phẩm giàu chất béo
Thực phẩm giàu chất béo như gà rán và khoai tây chiên có thể gây đau ruột và khiến người bệnh khó đi đại tiện.
6. Thịt đã qua chế biến
Các loại thịt đã qua chế biến như thịt xông khói và các loại thịt nguội khác rất ít chất xơ và nhiều natri, do đó làm tăng nguy cơ táo bón, có hại cho bệnh trĩ.
7. Đồ uống có cồn
Rượu làm cơ thể mất nước và có thể gây căng thẳng khi đi tiêu. Các đồ uống khác cũng có thể làm cơ thể mất nước và làm cho việc đi tiêu khó khăn hơn, chẳng hạn như cà phê, nước tăng lực hoặc bất kỳ đồ uống có chứa caffein nào. Vì vậy, nếu bệnh nhân muốn uống một tách cà phê hoặc cocktail thì nên pha với một cốc nước lớn để giữ cho cơ thể được ngậm nước nhiều nhất có thể. (2)
Bị bệnh trĩ nên ăn gì?
1. Thực phẩm giàu chất xơ
Người bị bệnh trĩ nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, cả hòa tan và không hòa tan. Bởi vì chất xơ làm cho phân mềm hơn và dễ dàng đi qua, nó có thể giúp điều trị và ngăn ngừa bệnh trĩ. Ngoài ra, mọi người nên uống nước và các chất lỏng khác, chẳng hạn như nước trái cây và súp để giúp chất xơ hoạt động tốt hơn.
Theo Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Bệnh thận 2015-2020 Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ, lượng chất xơ được khuyến nghị hàng ngày là 14 gam trên 1.000 calo tiêu thụ. Ví dụ, đối với chế độ ăn 2.000 calo, lượng chất xơ được khuyến nghị là 28 gam / ngày. (1)
2. Vitamin c
Vitamin c giúp hình thành và duy trì các mạch máu khỏe mạnh và do đó có lợi cho những người bị bệnh trĩ. Vitamin C có nhiều trong các loại rau, củ, quả như bông cải xanh, ổi, dâu tây, kiwi, cam, đu đủ …
vitamin rất quan trọng đối với màng tế bào và giúp chống viêm, chữa lành các mô bị tổn thương và thu nhỏ các búi trĩ. Thực phẩm giàu vitamin E như bông cải xanh, rau bina, hạt dẻ, quả bơ, đu đủ …
3. Thực phẩm giàu omega-3
Omega 3 có tác dụng tốt đối với màng nhầy, đồng thời giúp da đàn hồi tốt hơn nên rất hữu ích cho bệnh nhân trĩ. Ăn nhiều thực phẩm giàu omega-3 như hạt chia, hạt lanh, cá ngừ, cá hồi …
4. Magiê và Kẽm
Magiê và kẽm là hai khoáng chất vi lượng có thể giúp ổn định mạch máu, nhuận tràng, chống viêm, duy trì sự phát triển của mô cơ và đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương. Thực phẩm giàu magie và kẽm như bơ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt, hải sản….
5. Collagen
Sự thiếu hụt collagen trong chất nền ống hậu môn sẽ làm mất tính chất đàn hồi của nó, khiến các mạch máu và dây chằng trĩ giãn ra, dẫn đến bệnh trĩ. Do đó, bổ sung collagen có thể giúp giảm thiểu tình trạng bệnh trĩ. Thực phẩm giàu collagen như cá hồi, cá ngừ, da heo, lòng trắng trứng. Ngoài ra, người bệnh có thể bổ sung collagen từ thực phẩm chức năng dưới dạng viên uống hoặc dạng lỏng. (4)
Bệnh trĩ nên ăn uống như thế nào?
Bệnh trĩ là một hiện tượng phổ biến, thường liên quan đến đặc điểm của phân và mức độ dễ dàng của bệnh nhân khi đi đại tiện. Đồng thời, thức ăn và chất lỏng tiêu thụ giúp xác định tính chất của phân.
Trên thực tế, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng thực phẩm và đồ uống được tiêu thụ thường xuyên có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và xác định loại phân của một cá nhân. Trong khi đó, bệnh trĩ thường liên quan đến tính chất của phân.
Ví dụ: đi tiêu không thường xuyên hoặc khó khăn có thể khiến tĩnh mạch hậu môn hoặc trực tràng sưng lên do căng khi đi tiêu, có liên quan đến bệnh trĩ. Tiêu chảy thường xuyên cũng có thể gây kích thích và làm viêm các tĩnh mạch trực tràng, có thể phát triển thành bệnh trĩ. Đối với những người bị bệnh trĩ, đi tiêu bất thường có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khó chịu hoặc chảy máu hiện tại.
Do đó, một trong những thành phần quan trọng của việc kiểm soát hoặc ngăn ngừa bệnh trĩ liên quan đến chế độ ăn uống là tuân theo một kế hoạch dinh dưỡng cân bằng bao gồm đủ chất xơ để giúp phân mềm và dễ đi ngoài. Vì vậy, đối với hầu hết mọi người, nên bổ sung từ 25-30 gam chất xơ mỗi ngày và hạn chế ăn các loại thực phẩm khó tiêu hóa nói trên. (3)
Thắc mắc về Thực đơn hàng ngày của người bệnh trĩ?
1. Bệnh trĩ có được ăn rau muống không?
Nhiều người cho rằng rau muống có thể làm phồng sẹo và do đó làm cho búi trĩ to hơn. Tuy nhiên, thực tế rau chân vịt rất giàu chất xơ, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và tốt cho những ai bị bệnh trĩ.
2. Bệnh trĩ có nên ăn trứng không?
Trứng, đặc biệt là trứng gà, rất giàu omega-3 và collagen. Đây là những dưỡng chất tốt cho da và mô nên rất tốt cho người bệnh trĩ.
3. Người bệnh trĩ có được ăn tôm không?
Nếu bạn bị dị ứng với tôm, bạn không nên ăn tôm. Vì dị ứng tôm có thể nổi mề đay, gây ngứa trĩ. Nếu bạn không bị dị ứng tôm, bạn có thể ăn thực phẩm này bình thường, miễn là bạn không ăn quá nhiều và quá thường xuyên.
4. Cắt trĩ được không?
Thịt bò là một loại thịt đỏ, nếu bạn ăn quá nhiều hoặc thường xuyên trong một bữa ăn sẽ không có lợi cho tiêu hóa và sẽ khiến bệnh trĩ trở nên nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, những người bị bệnh trĩ vẫn có thể duy trì ăn thịt bò vài tuần một lần để bổ sung chất sắt và protein.
5. Người bệnh trĩ nên ăn trái cây gì?
Như đã nói ở trên, vitamin c và e rất có lợi cho bệnh nhân trĩ, vì vậy nên ăn nhiều trái cây giàu vitamin này như ổi, cam, quýt, kiwi, đu đủ, bơ, táo …
Bệnh viện Tâm anh là đơn vị nổi tiếng trong việc khám và điều trị các bệnh lý rối loạn tiêu hóa, trong đó có phẫu thuật cắt trĩ. Khách hàng sẽ được bác sĩ chuyên khoa hậu môn trực tràng nhiều năm kinh nghiệm thăm khám, tư vấn cách điều trị trĩ đúng cách, hướng dẫn chế độ ăn uống, sinh hoạt dành riêng cho bệnh trĩ cũng như các bài tập hậu môn, chăm sóc vết thương hậu môn cho nhân viên ngoại khoa và cách hạn chế bệnh trĩ tái phát. Trong đó, khoa hậu môn trực tràng thuộc trung tâm nội soi. Phẫu thuật nội soi tiêu hóa cũng có những phương pháp riêng để điều trị bệnh trĩ cho các đối tượng đặc biệt là trẻ em và phụ nữ mang thai.