Lột da tay là tình trạng phổ biến và hay tái phát đối với nhiều người, nhưng vì những lý do hoàn toàn khác nhau. Trong số đó, có những trường hợp bị bong tróc da tay do các vấn đề về dinh dưỡng, vì vậy việc hiểu rõ những gì bị thiếu hụt ở da tay có thể giúp tìm ra cách để ngăn chặn điều này và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác. Thiếu chất.
1. Lột da, thiếu gì?
Lột da có nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó nhiều nguyên nhân là do thiếu vi chất dinh dưỡng, chẳng hạn như:
1.1. Vitamin b3
Vitamin b3 đóng một vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe làn da. Nếu thiếu vitamin này, da của bạn có thể dễ bị khô, chuyển sang màu nâu và cứng, lớp biểu bì của ngón tay dày lên và mất nếp gấp, đầu ngón tay bị nứt và bong tróc gây đau đớn.
Thiếu vitamin b3 là một trong những lý do khiến da tay bị bong tróc
1.2. Vitamin b7
Mặc dù rất ít người bị thiếu vitamin b7, nhưng khi thiếu vitamin b7, nó có thể dẫn đến bàn tay khô và có vảy. Khi sự thiếu hụt B7 tiếp tục tiến triển, nó có thể gây ra viêm da, rụng tóc, sưng tấy và da có vảy, sẫm màu. Ngoài các vấn đề về da, người thiếu vitamin b7 còn bị mất ngủ, khô miệng, khô mắt, chán ăn, …
1.3. Vitamin c
Khi nghĩ về chất gì bị thiếu khi da tay bị bong tróc , bạn cũng có thể nghĩ đến vitamin c. Những người thiếu vitamin này rất dễ bị bong tróc da tay thành nốt hoặc mảng.
1.4. Vitamin a
Cơ thể thiếu vitamin A cũng có thể gây bong tróc da tay. Đây là một dạng của vitamin A có đặc tính chống oxy hóa, hỗ trợ làm lành vết thương, hỗ trợ sức khỏe và phục hồi độ đàn hồi của da. Vì vậy, khi thiếu vitamin A sẽ dễ khiến da bị bong tróc, nứt nẻ, xanh xao, khô ráp …
2. Các nguyên nhân khác và cách điều trị bong tróc da tay
2.1. Một số nguyên nhân khác gây bong tróc da tay
Ngoài việc thiếu một số loại vitamin được liệt kê ở trên, bàn tay bị bong tróc có thể do:
– Quá nhiều vitamin A
Để tái tạo, chữa lành vết thương, tăng cường miễn dịch và làm đẹp da, vitamin A là rất cần thiết. Tuy nhiên, nếu cơ thể hấp thụ quá nhiều loại vitamin này có thể khiến da bị bong tróc.
Viêm da tiếp xúc có thể gây nứt da, bong tróc và ngứa da
-Viêm da tiếp xúc
Tiếp xúc liên tục với nước thải, hóa chất, vôi, xi măng … Một số người bị viêm da tiếp xúc khiến da bị bào mòn, nhạy cảm và dễ kích ứng. Bệnh lý này là nguyên nhân gây ra bong tróc da , nóng rát và ngứa.
– Viêm da dị ứng
Những người bị dị ứng có thể thấy da tay khô, có vảy và ngứa.
– bị bệnh vẩy nến
Đây là tình trạng tăng sinh tế bào da đột ngột nên các lớp da chết nhanh chóng bị ép lại thành từng mảng hơi dính nhưng trên bề mặt thì khô và có màu trắng. Người mắc bệnh vảy nến không chỉ có xu hướng bong tróc da tay mà còn cảm thấy ngứa ngáy rất khó chịu.
2.2. Cách xử lý khi bị bong tróc da tay
Vì vậy, chắc chắn rằng việc thiếu một số loại vitamin nhóm a, b, c chính là câu trả lời cho vấn đề da tay bị bong tróc. Các loại vitamin này có tác dụng ngậm nước và giữ độ ẩm cho da, từ đó tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa viêm nhiễm và giúp da chống lại các tác động xấu của môi trường. Vì vậy, khi thiếu chúng, da dễ bong tróc, và tùy theo nhóm chất mà cơ thể bị thiếu có thể gây ra các triệu chứng khác đi kèm như: ngứa, đóng vảy, nứt nẻ …
Ngoài thiếu vi chất dinh dưỡng, bàn tay bong tróc còn có thể do các bệnh ngoài da. Vì vậy, để ngăn chặn điều này, bạn cần phải tìm ra nguyên nhân của nó.
Bệnh nhân nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để tìm hiểu xem da bị bong tróc hay do bệnh lý nào
Các bước sau sẽ giúp khắc phục tạm thời tình trạng bong tróc :
– Thoa Kem dưỡng ẩm Vaseline hai lần một ngày sau khi rửa sạch tay.
– Bổ sung vitamin b3 cho cơ thể thông qua các thực phẩm sau: thịt lợn, gà tây, cá cơm, cá mòi, cá trích, cá hồi, gan, đậu phộng, thịt bò, khoai tây, mì gạo, gạo lứt, ngũ cốc, măng tây, …
– Bổ sung vitamin b7 thiếu hụt bằng các thực phẩm sau: cà rốt, cà chua, ngũ cốc, hạnh nhân, cá biển, thịt gia cầm, gan động vật, bánh mì, trứng, đậu, nấm, bông cải xanh, khoai lang, sữa, cá hồi …
– Bổ sung vitamin c vào thực đơn của bạn bằng những thực phẩm sau: súp lơ xanh, bông cải xanh, bắp cải, đậu que, khoai lang, ớt chuông, cam, quýt, dứa, xoài, ổi, dâu tây….
– Bổ sung vitamin A từ thực phẩm như: lòng đỏ trứng gà; dầu gan cá, các loại rau có màu vàng, đỏ hoặc xanh đậm; …
– Dưa chuột còn là thực phẩm giàu vitamin và độ ẩm nên không chỉ giúp tẩy tế bào chết, phục hồi da hư tổn mà còn dưỡng ẩm cho da. Bạn có thể bổ sung loại quả này vào khẩu phần ăn của mình khi không biết trên tay mình còn thiếu chất gì.
– Tránh tiếp xúc với hóa chất có nồng độ chất tẩy cao, tốt nhất nên đeo găng tay bảo hộ nếu bạn phải xử lý chúng.
Những biện pháp này sẽ chỉ giúp cải thiện bàn tay bị bong tróc do thiếu hụt dinh dưỡng. Để làn da tay trở nên khỏe mạnh, mềm mại cũng cần kết hợp với việc chăm sóc da tay đúng cách.
Nếu tình trạng bong tróc da tay vẫn tiếp diễn hoặc không cải thiện sau khi thực hiện các biện pháp hỗ trợ dinh dưỡng, bạn sẽ cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân da tay của mình. Thiếu hụt chất là gì hoặc bất kỳ bệnh nào để có thể thực hiện các biện pháp can thiệp y tế thích hợp.